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??營養(yǎng)素冠軍之食物榜

總總第二 2021-04-13

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【營養(yǎng)專家評測出9類食物的冠軍榜，每個(gè)人都值得了解一下】

1.維生素B冠軍：花生米,。

2.維生素C冠軍：青椒,。

3.蛋白質(zhì)冠軍：黃豆。

4.膳食纖維冠軍：茯苓,。

5.含鈣冠軍：石螺,。

6.含鉀冠軍：芋頭。

7.含鎂冠軍：堅(jiān)果,。

8.維生素A冠軍：羊肝,。

9.含鐵冠軍：黑木耳。

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