隨著人們飲食習(xí)慣的改變,，誘發(fā)胃部疾病的概率也在逐漸地增加,，像胃炎,、胃息肉、胃結(jié)石,、胃潰瘍等患者人數(shù)不斷上升,，無論是個(gè)人生活,，還是健康問題都帶來了很多不利影響,。經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn),，這些胃部疾病大多跟感染幽門螺桿菌有關(guān),，人體胃部一旦感染它，那么會(huì)使胃病更加嚴(yán)重。所以我們想保持胃部健康,，并要多了解一些養(yǎng)胃的知識(shí),，這樣對(duì)于治療胃部疾病是有很好幫助,。

平時(shí)若常做這4件事，容易被幽門螺桿菌盯上,，勸你趁早改掉

1.喝酒抽煙

現(xiàn)在有不少人喜歡借助抽煙喝酒緩解生活或者助興,，其實(shí)在某些時(shí)候煙酒確實(shí)能給人帶來一時(shí)的快樂，但對(duì)于我們的人體器官會(huì)帶來很多危害,，比如肺部,、肝臟等。其中酒精對(duì)胃部的傷害是最大的,，因?yàn)樗鼤?huì)刺激胃黏膜,，讓胃部受到損傷，減弱對(duì)細(xì)菌的抵抗力,，從而讓幽門螺桿菌得生存胃部,。

2.吃重口味的食物

現(xiàn)在食物多樣化,，從而也研制出各種重口味的食物，像油炸食物,、辛辣食物,，大家在吃這些食物的時(shí)候，都會(huì)覺得很美味,，很刺激,，但是對(duì)人體胃部的黏膜傷害很大，所以胃不好的人不宜多吃,，為了的健康,，建議早點(diǎn)遠(yuǎn)離更好。

3.飲食不規(guī)律

現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律是常有的事情,，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快,，讓人無形中出現(xiàn)了這一習(xí)慣。然而要知道長期飲食不規(guī)律對(duì)于胃黏膜的傷害很大,，輕者會(huì)出現(xiàn)胃痛,、消化不良，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)胃酸過多,，胃黏膜出現(xiàn)腐蝕,，導(dǎo)致胃潰瘍、胃出血等,。

4.經(jīng)常熬夜

身體里的各個(gè)器官在晚上的時(shí)候也是需要循環(huán)休息,，這樣才能長期保持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓身體處于健康狀態(tài),。所以如果晚上熬夜,，那么會(huì)增加器官的負(fù)擔(dān)，不利于身體的健康,，尤其是如果吃夜宵的話,，那么會(huì)使得胃部得不到休息，那么就會(huì)很容易導(dǎo)致各種胃病發(fā)生,。

內(nèi)科主任提醒：多吃4種“護(hù)胃食物”,，有助“趕跑”幽門螺桿菌

1.花生

花生是一種常見的養(yǎng)胃食物，可很多人卻不懂,。其實(shí)胃不好的人日?？梢赃x擇一些生花生來吃，堅(jiān)持每天吃幾顆,，或者是用花生米煮粥喝,，堅(jiān)持下來對(duì)調(diào)理胃部健康有很大作用，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的磷脂以及各種營養(yǎng)。

2.猴菇多糖砂仁液

這是目前中醫(yī)里經(jīng)常使用的一種調(diào)理腸胃的營養(yǎng)水,，其富含砂仁,、丁香、猴頭菇,、銀耳,、大棗等藥食同源的精華提取物，胃不好或者感染了幽門螺桿菌的人群飲用,，不僅可以補(bǔ)充胃部缺失的營養(yǎng)元素,，改善胃部環(huán)境,，還能有效修復(fù)幽門螺桿菌感染引起的胃黏膜損傷,，緩解胃痛、胃脹等不適癥狀,，堅(jiān)持堅(jiān)持飲用一兩個(gè)月,，促進(jìn)胃組織再生，提高胃部免疫力,，避免幽門螺桿菌再次入侵,，胃一天天變強(qiáng)。

3.山藥

山藥肉嫩細(xì)膩,，口感好,，而且它的淀粉顆粒比較小，粗纖維含量也低,，所以很容易被腸胃吸收,，而且多糖成分高，能有效保護(hù)胃黏膜,，胃部變更健康,。

4.南瓜

南瓜，價(jià)格便宜又營養(yǎng)豐富,，尤其是富含豐富的維他命A和胡蘿卜素,，這兩個(gè)營養(yǎng)素對(duì)于腸胃細(xì)胞的修復(fù)都有很好的修復(fù)作用。所以腸胃不好的人平時(shí)可以多吃,，比如可以多做點(diǎn)南瓜小米粥喝,。