失眠一般是常見(jiàn)的入睡困難癥,，很多人不知道艾灸失眠有效果嗎,，今天香怡御艾的劉超和大家講解一下這方面的知識(shí)，同時(shí)也和大家說(shuō)一下失眠艾灸哪里效果最好圖解,。

艾灸失眠有效果嗎：

很多人因?yàn)闆](méi)接觸過(guò)艾灸,，所以不知道艾灸失眠有效果嗎，其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題筆者可以肯定的告訴你有效果的,，但是也不能保證百分之百對(duì)每個(gè)人有效,，畢竟艾灸不是萬(wàn)能的，我們一定要理智對(duì)待艾灸,！失眠的話對(duì)大部分人來(lái)講是很有效的,，但是對(duì)于重度失眠患者可能效果不太好！

而且引起失眠的原因有很多的,，我們也是要區(qū)別對(duì)待的,，例如有些人居住的環(huán)境比較嘈雜，所以晚上睡不著,，這種情況艾灸是沒(méi)什么用的,，因?yàn)槭峭獠康沫h(huán)境因素引起的！換個(gè)居住環(huán)境應(yīng)該就可以解決失眠問(wèn)題了,。

還有一些人可能是因?yàn)榘滋焐习嘟?jīng)常性喝茶葉水或者咖啡之類(lèi)的，這也會(huì)讓自己失眠的,！這種情況你通過(guò)艾灸調(diào)理失眠也沒(méi)什么用的,。

還有一些人可能因?yàn)闅q數(shù)的緣故，也會(huì)導(dǎo)致失眠,，有研究表明隨著人的歲數(shù)越來(lái)越大,，失眠的幾率也是非常大的！就像我們隔壁的老大爺八十多了,，身子骨挺硬朗的每天走路一萬(wàn)多步,，而且還堅(jiān)持鍛煉！用他的話來(lái)講晚上兩三天睡不著的時(shí)候就在屋里里面運(yùn)動(dòng)鍛煉,，所以歲數(shù)越大的人越容易不瞌睡,。

我們艾灸的話一般是調(diào)理疾病性問(wèn)題引起的失眠效果比較好的，例如有些人因?yàn)殡[藏的疾病引起的失眠或者說(shuō)經(jīng)常性壓力比較大,，有點(diǎn)悶悶不樂(lè)導(dǎo)致自己想得比較多,，那么這類(lèi)的失眠是可以用艾灸來(lái)調(diào)理的。

失眠艾灸哪里效果最好圖解：

失眠的話艾灸調(diào)理起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，我們主要艾灸幾個(gè)穴位就好了,，首先艾灸一下百會(huì)穴,、安眠穴，其次的話艾灸一下內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴,，這幾個(gè)穴位就好了,。

百會(huì)穴：

百會(huì)穴在我們?nèi)梭w頭頂?shù)奈恢茫侨梭w各個(gè)經(jīng)絡(luò)的交匯處,，所以稱(chēng)之為百會(huì)穴,，這個(gè)穴位可以配合內(nèi)關(guān)穴以及神門(mén)穴來(lái)調(diào)理心悸、失眠以及健忘等情況,，而且還可以治高血壓,、頭疼等癥狀！如果配長(zhǎng)強(qiáng)穴,，那么也可以治痔瘡的,。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治療失眠、心悸等問(wèn)題的,，如果經(jīng)常性失眠,，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

內(nèi)關(guān)穴：

內(nèi)關(guān)穴的話其實(shí)治療的問(wèn)題很多的,，不僅僅可以治失眠的,，還可以治心悸、心絞痛,、胸痛等問(wèn)題,，并且胃病的問(wèn)題也是可以調(diào)理的，加上有些人上肢痹痛,、偏癱等都可以艾灸這個(gè)穴位調(diào)理的,。

涌泉穴：

涌泉穴的話是在足底的，而且涌泉穴作用也是比較多的,，平時(shí)如果失眠的話那么艾灸涌泉穴效果很好的,，另外如果高血壓、頭暈頭痛,、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的,。

失眠的話主要就是艾灸這些穴位的，效果非常好,！但是有些人可能是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘呓?jīng)常性生悶氣引起的失眠,，這個(gè)時(shí)候我們也可以配上膻中穴以及神門(mén)穴或者太沖穴。

其實(shí)神門(mén)穴上面我們?cè)谡f(shuō)百會(huì)穴的時(shí)候已經(jīng)講解過(guò)了,，主要作用也是調(diào)理心煩,、心痛,、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太沖穴是可以緩解我們煩悶的心情,，也就是疏肝解郁的,！如果說(shuō)因?yàn)樾那閷?dǎo)致自己失眠，那么你艾灸配上這兩個(gè)穴位效果會(huì)很好的?。ㄟ@兩個(gè)穴位要根據(jù)自己情況決定是否添加）,！

最后總結(jié)一下失眠艾灸穴位：百會(huì)穴、安眠穴,、內(nèi)關(guān)穴以及涌泉穴,，另外配上神門(mén)穴、膻中穴或者太沖穴,！一共六七個(gè)穴位就可以調(diào)理好自己的失眠問(wèn)題了,！

最后的最后和大家說(shuō)一下，生活嘛總會(huì)遇到各種各樣不如意的事情,，適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài),，樂(lè)觀點(diǎn)，想開(kāi)點(diǎn),，少生點(diǎn)氣,，那么也許就不會(huì)失眠了

最后和大家說(shuō)一下，想用好的艾條進(jìn)行艾灸,，可以試試我們的艾條（香怡御艾）,！