勾繃腳在舞蹈中屬于最基礎(chǔ)的動(dòng)作,，是貫穿你的整個(gè)舞蹈生涯是舞蹈不可或缺的部分,。它是學(xué)習(xí)舞蹈中必不可少的訓(xùn)練，它可以靈活腳腕與大腦,，拉長腿部肌肉,，延伸身體韌帶，也是由易到難所有舞姿,、技術(shù),、技巧,、跳、轉(zhuǎn)之根本,。

勾繃腳在芭蕾中是最基礎(chǔ)的,，所有復(fù)雜的動(dòng)作都建立在它之上，沒有勾繃腳何來表演,，何來“足尖舞”一說,？就拿基礎(chǔ)的跳躍動(dòng)作來說，當(dāng)兩只腳在離開地面的一瞬間時(shí)必須把腳背繃得十分緊,，十分有力,，這樣才能凸顯整條腿的線條感和筆直感。整個(gè)動(dòng)作也就輕盈,、飄逸,、流暢，令人感到十分舒展,，這也就體現(xiàn)了舞蹈表演中舞者腳背所存在的魅力,。對(duì)于任何舞種而言，繃直的雙腳都是延長腿部線條的方式,，同樣這也是多年訓(xùn)練帶來的力量象征,，只是芭蕾讓這種追求變得更加極致。

在芭蕾舞表演中腳背的作用是至關(guān)重要的,，芭蕾演員除了展現(xiàn)優(yōu)美和輕盈的舞姿,，再就是展現(xiàn)腳下的足尖功夫，足尖功夫的展現(xiàn)必然少不了腳背的參與,，所以說一雙漂亮而繃直的腳背是非常重要的,。如果在表演中沒有繃直腳背，那么就展現(xiàn)不出優(yōu)美的腿部線條,，失去了芭蕾“繃”的意義,，也就失去了芭蕾的精髓和靈魂。

那么

如何才是正確的勾繃腳

勾繃腳有什么小竅門

我們看看

美國芭蕾舞劇院演員

中國舞蹈家協(xié)會(huì)“頂尖舞者”明星導(dǎo)師

亞洲精英舞蹈比賽評(píng)委 喬婉月分享

喬婉月老師在教學(xué)中

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