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更多健康知識,，醫(yī)院資訊要分享給你。 每個人身體都存在濕氣,，而對于身體中濕氣的大量堆積會產(chǎn)生很多的傷害,，比較常見的就是身體發(fā)胖、面色發(fā)黃以及口臭等,，通過干艾草泡腳是去除濕氣很好的有效辦法,。愛草在中醫(yī)當(dāng)中非常常見，即使在平時日常當(dāng)中陰濕的環(huán)境之下,，也會通過點(diǎn)燃干艾草的方法祛除不干凈,，用干艾草來泡腳有非常多的功效。 01 實(shí)驗(yàn)告訴我們,，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外,。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來,。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了,。 02 口腔潰瘍,、口腔炎、中耳炎,、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀,，我們一般情況稱之為“上火”，其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的,。只要將艾草和水一起熬煮之后,，用藥液泡腳，全身出微汗即可,。然后喝一些溫開水,，連續(xù)泡腳兩三天,，并且少吃一些寒涼食物，注意休息,，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解,。 03 在感冒時用艾葉來泡腳到人體發(fā)汗，然后再配合一些其他的食物比如說喝一些生姜水或者是感冒藥,，都是有利于人體感冒康復(fù)的,。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r，可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱,，是會對咳嗽等感冒癥狀有所緩解,。所以，艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù),。 但是注意了哦~ 艾草泡腳雖然好 但時間也不宜太久 泡腳時間不宜過長 艾草泡腳以15～30分鐘為宜,。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足,，會引起頭暈,、頭痛。 次數(shù)不能太多 有些人因?yàn)榘菖菽_對身體好就每天都泡腳,，于是就出現(xiàn)了副作用,，就像我的同事一樣，出現(xiàn)上火等癥狀,。經(jīng)常用艾葉泡腳,，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分,，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,，并且脾氣也會變得暴躁起來,。 晚飯后最佳泡腳時間 艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好,。 陰虛血熱不宜用艾草泡腳 陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況,。 在日常生活中,，晚上睡覺的時候可以拿出點(diǎn)艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒,、改善頭痛,、增強(qiáng)自身抵抗力。可以有效地幫助人們?nèi)コw內(nèi)的濕氣,。艾葉也可以直接飲用,，看電視時，看書時可以泡泡茶啊,。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦,。 來源:中醫(yī)養(yǎng)生、百科名醫(yī) |
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