艾草的功效

艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效,。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血,，根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。

因它可削冰令圓,，又可炙百病,，為醫(yī)家最常用之藥。

現(xiàn)代實驗研究證明,，艾葉具有抗菌及抗病毒作用,；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用,；止血及抗凝血作用,；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護(hù)肝利膽作用等,。

艾草具有一種特殊的香味,，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以,，古人常在門前掛艾草,，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲,。

泡腳

艾草泡腳，祛除下焦寒濕

從中醫(yī)來說,，我們的腳上有60多個穴位,，跟全身的器官都息息相關(guān)。每晚泡泡腳能緩解疲勞,，使血液流通更順暢,，而把艾葉加在里面，能幫助我們溫補陽氣,，祛除體內(nèi)濕氣,，緩解腳氣、腳臭,，宮寒,，痛經(jīng)，長斑等問題,。

1.掰一小塊艾餅，加入適量沸水,，浸泡3~8分鐘,，等待艾草的藥性慢慢融于水中，再進(jìn)行泡腳,。中途水溫變涼,，可加入適量溫水調(diào)節(jié)。（一塊艾餅可分2~3次進(jìn)行泡腳）

2.泡腳時雙腳可以互相搓揉,，輕輕按摩,，讓艾草的藥性更快進(jìn)入身體。

3.泡完腳后,，用掌心反復(fù)搓揉腳底心的涌泉穴,，能夠使心腎相交，幫助入眠,。

4.兒童洗浴方法同樣,，只是水量適量增加。

注意

1.孕婦禁用,。月經(jīng)期經(jīng)量大的女性忌用,，量小、痛經(jīng)者可以使用。泡浴處有外傷,、潰爛者禁用,。患有心臟病,、重癥高血壓者,、糖尿病并發(fā)糖尿病足及病重體弱者禁用。

2.泡腳時最多不超過30分鐘,，避免出汗太多,。泡完腳后多喝溫水，及時補充水分,。

3.泡腳時,，水溫不要太熱，控制在40度左右,，要求熱而不燙,。

4.飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液供給,，長期下來會使人營養(yǎng)不良,。