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今天給大家整理幾個(gè)按摩穴位去濕氣的方法,，按一按,，揉一揉，簡(jiǎn)單有效,，安全健康調(diào)養(yǎng)身體,。 頭發(fā)愛出油，失眠,，脫發(fā),，長痘，女性白帶異常,、瘙癢,，肥胖...說明身體內(nèi)濕氣重太重了。 把身體里的濕氣統(tǒng)統(tǒng)“揉”出來~男女都適用~ 1,、足三里 常拍足三里,，勝吃老母雞,。按摩足三里可以改善氣血兩虛的情況，可提高身體抵抗力,，改善脾胃,，強(qiáng)身健體，緩解疲勞,，延緩衰老,，同時(shí)對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化,、腦溢血等疾病,，有很好的防治作用。 方法：足三里是人體的保健要穴,，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次,。 2,、三陰交穴 三陰交，屬于足太陰脾經(jīng)的穴位,，處于“三條陰經(jīng)”的交點(diǎn),，因此具有調(diào)脾氣、養(yǎng)肝血,、益腎精之功,。 方法：晚上泡腳或閑暇期間可按揉50~200次。 3,、血海穴 血海穴是人體脾血的歸聚之處,，具有祛瘀血和生新血的功能，能調(diào)血,、理血,、引血。血海擅調(diào)婦科血病,，是治療婦科病癥,、皮膚病的要穴。 方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上,，用稍重的力度,，以其為中心旋轉(zhuǎn)按揉3~5分鐘，直到局部有明顯的酸痛感,。每天早上9點(diǎn)~11點(diǎn)是按摩血海穴的好時(shí)機(jī),，這時(shí)人體的氣血運(yùn)行最旺盛。 #互動(dòng)話題：你有沒有嘗試著在家做艾灸去濕氣呢    |
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