很多人自制力不強(qiáng)，壞習(xí)慣總是很難改變,，經(jīng)常把原因歸結(jié)為“自己不夠自律”,，但人本身就是懶惰的，自律是反人性的,，所以你會(huì)感覺(jué)很難,。今天給大家介紹一下“墑增定律”，知道了這個(gè)規(guī)律你的人生會(huì)變得很簡(jiǎn)單,。

一、

年齡越大,，越能體會(huì)到詩(shī)詞或諺語(yǔ)賦有的含義,。

就像【水往低處流，人往高處走】這一簡(jiǎn)單的諺語(yǔ),，按我以前的看法,，會(huì)覺(jué)得這是一句廢話：

水沒(méi)有主觀能動(dòng)性，沒(méi)有外力加持,，當(dāng)然要受重力的影響向低處流,。人跟水不同，活著就要每天進(jìn)步,，積極向上,；

我們之所以跟物體不一樣，就是因?yàn)槲覀兓钪鴳?yīng)該有志氣,，有所為,。

但最近偶然看到這句話,，發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)含著更深層的含義。

二,、

物理學(xué)中有個(gè)規(guī)律叫【墑增原理】,，這個(gè)詞頗有哲學(xué)意味。

墑的通俗含義是 無(wú)序,、混亂的程度,；

墑增,，指的就是 在一個(gè)封閉的環(huán)境中,，事物發(fā)展會(huì)朝著越來(lái)越混亂的程度進(jìn)行。

比如：

一個(gè)月不收拾家里的衣服,，衣柜里會(huì)變得亂糟糟,；
作息無(wú)節(jié)制、飲食無(wú)規(guī)律,、從不運(yùn)動(dòng),，必定會(huì)加強(qiáng)人類(lèi)走向衰老或死亡的速度；
長(zhǎng)時(shí)間不跟朋友聯(lián)系,，你們的關(guān)系會(huì)變淡,；
企業(yè)發(fā)展越大，人員越不好管理,，越容易發(fā)生矛盾,。

這些我們身邊常見(jiàn)的案例，都在詮釋著世界上最基本的規(guī)律的：墑增原理——所有的東西在自然封閉狀況下都是從有序向無(wú)序的狀態(tài)轉(zhuǎn)變,。

清華大學(xué)的科學(xué)史系主任吳國(guó)盛這樣評(píng)價(jià)它：如果物理學(xué)只能留一條定律,，我會(huì)留熵增定律。

英國(guó)天文學(xué)家,、數(shù)學(xué)家,、物理學(xué)家愛(ài)丁頓爵士也說(shuō)：熵增原則是自然界所有定律中至高無(wú)上的。

三,、

墑增定律之所以這么重要,，是因?yàn)樗嗽谖锢韺W(xué)中蘊(yùn)含無(wú)限魅力，在日常生活中也隨處可見(jiàn),。

比如說(shuō),，

你在開(kāi)會(huì)時(shí)想上廁所，按照墑增原理,，你可能會(huì)毫不猶豫就地解決,。但因?yàn)槟闶莻€(gè)正常人，所以你會(huì)憋著等開(kāi)完會(huì)再去衛(wèi)生間,，或者跟領(lǐng)導(dǎo)打個(gè)招呼再去,。

你生病了,，按照墑增原理，你可能順著身體里的病毒肆意而為,。但因?yàn)槟阆牖蠲?，所以你?huì)找好的醫(yī)院，接受最好的治療,，努力與病毒做斗爭(zhēng),，爭(zhēng)取活得久一點(diǎn)。

我們之所以對(duì)付“墑增”,，逆著自然規(guī)律做功,，改變/控制自己乃至周遭事宜的人，就是想讓自己命長(zhǎng)一些,，活得有意義一些,。

按照馬斯洛需求原理，我們逐層滿足需求的過(guò)程,，也正是在一層層克服墑增,。運(yùn)用到生活中具體的場(chǎng)景，對(duì)抗墑增的行為是這樣的：

你餓了,，所以就去吃飯,；
你明早要趕飛機(jī)，所以會(huì)督促自己今晚早點(diǎn)睡,；
你口腔發(fā)炎了,，就避免吃辛辣刺激的食物；
你想要有好身材,，所以每天堅(jiān)持鍛煉,；
你想晉升職位，所以要努力工作決不氣餒,。

這些看起來(lái)更像是因果關(guān)系的行為,，背后都在詮釋著對(duì)抗墑增這一基本法則。

正如薛定諤在《生命是什么》中也說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話：人活著就是在對(duì)抗熵增定律,，生命以負(fù)熵為生,。

四、

可是,，為什么有些對(duì)抗墑增的事情很容易,，有些卻很難？

餓了吃飯很容易,，但是要想每天鍛煉就很難,。

有時(shí)候明明不能吃辣，還是控制不住自己的嘴；

明明覺(jué)得自己應(yīng)該努力了,，還是忍不住刷抖音玩游戲,。

原因有兩方面：

一方面，

人生來(lái)就是懶惰貪婪的,，我們更趨向于待在舒適區(qū),，而本能地反抗變化。如果一件事沒(méi)有快速地,、顯而易見(jiàn)地給你的生活帶來(lái)好的轉(zhuǎn)變,，你可能會(huì)拒絕做這件事。

努力不一定有進(jìn)步,，但是今天躺著就會(huì)很舒服,。

減肥不一定有效果，但是不吃這頓飯的話一定會(huì)餓,。

學(xué)習(xí)不一定能讓成績(jī)進(jìn)步,，但是打游戲一定能上分。

人往往更容易接受能帶來(lái)短期正反饋的事情,，而忽略長(zhǎng)期堅(jiān)持帶來(lái)的好處。

之前看到過(guò)一句話,，人類(lèi)往往高估一天的時(shí)間,，而低估三年的變化。說(shuō)的也是這個(gè)道理,。

另一方面,，

我們從小到大都在養(yǎng)成某些習(xí)慣，比如：餓了就去吃飯,，起床要刷牙,。

所以你會(huì)覺(jué)得這些都是自然而然的事情。

但是你【想要有好身材,，就要每天鍛煉】這件事,，可能是這輩子第一次有這個(gè)想法。

這時(shí)候你會(huì)覺(jué)得它很難做到,，因?yàn)槟銖奈磭L試過(guò),，就像第一次刷牙，你覺(jué)得很難,，但刷了二十年,，你就不覺(jué)得有什么痛苦的了。

當(dāng)你把自己的目標(biāo)看作像吃飯,、洗臉?biāo)⒀酪粯雍?jiǎn)單,，就很容易去執(zhí)行了。

所以從基本的規(guī)律來(lái)講,，大多數(shù)人所做的事情,，不過(guò)是在對(duì)抗墑增而已,。不是要成就什么偉大的事情，而僅僅是要讓自己的生活更好一些,。

五,、

回過(guò)頭再看看【水往低處流，人往高處走】這句諺語(yǔ),，是不是感覺(jué)更通透了一些,？

水往低處流，是自然規(guī)律,，是墑增,，

人往高處走，是人在努力克服自然規(guī)律,，是墑減,。

人只有不斷克服墑增，才能證明自己是個(gè)人,。否則,，就像水一樣，很容易地走下坡路,。

世間有些東西必須要順應(yīng)事物發(fā)展的規(guī)律,，就像太陽(yáng)東升西落，人有生老病死,。

但有些事是我們可以控制的,，我們可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高自己的免疫力，可以通過(guò)學(xué)習(xí)更好地了解這個(gè)世界,，這些也是我們活著本來(lái)就應(yīng)該控制的,。

也許，這就是造物者賦予我們有主觀能動(dòng)性的原因——人類(lèi)生來(lái)就是要對(duì)抗墑增,。

明白了這一點(diǎn),，生活或許會(huì)少一些擰巴。