2018年深圳大鵬新年馬拉松,，大叔328完賽,，意料之中的“保底”成績,，因為下肢肌肉仍未從此前耐力越野訓練中恢復(fù)過來，后半程是被迫用輕松跑的心率跑完,，肌肉不聽使喚,。

休息、營養(yǎng),、繼續(xù)嚴格系統(tǒng)訓練,，至少休整一個月，方可期待突破,，這是跑馬的原則規(guī)律,。（當然，一月份以0127香港100為主攻目標,，按下不表,。）

今天是跑馬大叔連續(xù)第四年的元旦以一場深圳大鵬新年馬拉松迎接新年的到來。

大叔之所以情有獨鐘元旦馬拉松首選大鵬,，完全是因為大鵬馬的誠意和專注,，稱之為全國首屈一指的精品馬拉松毫不為過。

每年元旦,，都會被大鵬馬的不斷精益求精感動,，令大叔由衷佩服萬科主辦的大鵬馬能夠一年比一年好，確實做到了別人沒有的它有,、別人有的它做得更好,。

新年馬首選大鵬的強大理由

賽前裝備有凡士林、乳貼,、每年不同的鞋包或防水袋,、抱枕（披風），還有今年的瑜伽墊,，貼心為選手賽后和往后拉伸考慮周到,。

親子跑,，馬拉松開跑之后，小朋友可以體驗1/10個馬拉松的快樂和自豪,，并且贏得一模一樣的小獎牌,。

在全國馬拉松里絕對排位靠前的精致獎牌，融合了大鵬半島的精髓物質(zhì)文化景點元素,，或鑲嵌珍珠的,、或貝殼五彩的、又或今年能正反轉(zhuǎn)動的獅子頭等,。

比賽當天清晨從深圳市區(qū)或大鵬半島各處官方接駁大巴到起點,，即使過了預(yù)定時間，也靈活安排備用車輛,，保證將運動員及時送到起點,。

存包車旁設(shè)置男女更衣大棚，保暖,、方便,、貼心，印象中大叔只在這次大鵬馬發(fā)現(xiàn)如此有溫度的設(shè)施,。

精英選手出發(fā)特別通道,，不用擔心做完慢跑熱身之后沒法擠到最前區(qū)域出發(fā)，旁邊開一條專屬通道直達起點拱門下,，滿滿的優(yōu)越感,，哈哈哈。

志愿者和工作人員熱情飽滿,，你接收到的除了“加油”等鼓勵之外,，還有無數(shù)個“新年快樂”的祝福！

賽道補給超級豐富,，半程之后各種水果和固體食物,，還有能量膠提供，更有醫(yī)護人員特供葡萄糖和鹽水（大叔都沒享受到,，留給其他小伙伴,，嘿嘿）。水站在最后十幾公里加密為至少每兩公里一個,。

山海美景,，雖然能看到海岸線的賽道占比不大，但足以令喜歡海濤拍岸,、天高海闊美景的跑者流連駐足,。

終點前的直道上方掛起喜慶年味的風車長廊，整個賽后廣場就是一個紅紅火火的新年嘉年華，運動員賽后區(qū)域與市民游客文娛區(qū)域分隔,，也可以共同歡慶新年到來,。

賽后裝備除了一般都有的獎牌、披肩（毛巾）飲品食品之外,，大鵬馬更有別人沒有的：每人一雙統(tǒng)一年味風格的人字拖鞋,、兩只超級好吃的甜脆大蘋果、一件酷酷的黑金完賽短衫,。

賽后取包區(qū)旁邊就是男女保暖更衣大棚,，簡直不能再溫暖、再貼心,，大叔此前只在冬天里的京都馬拉松賽后看到這種賽后暖棚,。

賽后增值服務(wù)包括冰水池泡腳、拉伸按摩,、獎牌免費刻字等等,，跑者想要的基本都有。

剛好也是元旦生日的跑友（包括大叔跑友annie）,，沖過終點線后即刻有賽會專人跟進送上生日蛋糕和生日禮物,，哇哇哇，有沒有被感動到,！

大鵬馬的誠意和用心，的確令人佩服,，也是眾多跑者一直追捧它的原因,。大叔馬不停蹄賽后立馬交功課，以上列舉難免掛一漏萬,，歡迎跑友們補充或拍磚討論,。

大鵬馬唯一的“硬傷”是它的起伏賽道，總爬升200米,，最要命是32公里之后的幾個大坡,，海邊賽道不少路段難免或曬或大風，今年不曬了卻有很大的逆向冷風,，不是創(chuàng)佳績的理想賽道,。

如果你是想體驗一場服務(wù)貼心的、真正以跑者為本的精品賽事,，那么大叔必定是推薦每年元旦的深圳大鵬新年馬拉松的,。（雖然這樣頂級享受的比賽會把跑者寵壞，哈哈哈,，你要知道國際標準就只提供水和獎牌,。）

在此一并感謝大鵬馬官方攝影I云動,、合作伙伴“跑團幫”賽道攝影和多吉先生,、廣外跑團最佳攝影外援曾偉峰先生,、還有許多義工和跑友的照片,。特別鳴謝大鵬馬組委會競賽助理吳雪梅小姐給予的莫大幫助和鼓勵,！

感謝肌能襪提供壓縮長襪和導汗空頂帽！

簡直是大叔至愛！

2019大鵬新年馬,，你會來嗎？