春季，陽氣生發(fā),，萬物復(fù)蘇,，可是初春寒氣并未完全消散，倒春寒時常來襲,，小雨飄飛,，稍不注意就會染上疾病，因此,，許多都會采取各種養(yǎng)生方法,，以此來增強體質(zhì)。根據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,，即便是00后,，也開始關(guān)注其養(yǎng)生問題，其中泡腳成為年輕人中最受歡迎的養(yǎng)生方法,。

古今名人足浴養(yǎng)生保健的典故有很多：唐朝美女楊貴妃經(jīng)?？孔阍眇B(yǎng)顏美容;宋朝大文豪蘇東坡每晚足浴強身健體；清代名臣曾國藩更視“讀書”,、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉;可見足浴在中華養(yǎng)生保健歷史中占有舉足輕重的地位,。

醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：“陽氣起于足五趾之表，陰氣起于足五趾之里”,。足三陽經(jīng)(胃,、膽、膀胱經(jīng))止于腿足部，足三陰經(jīng)(肝,、脾,、腎經(jīng))起于腿足部，這里是陰陽交會的地方,。通過泡腳不僅能加速血液循環(huán),，舒筋活血，減少血管的負擔(dān),，降低心腦血管疾病的發(fā)作風(fēng)險,。同時泡腳也是一種疏解負面情緒的方式，讓人感到放松,，在安神的同時還能促進睡眠,。

很多人認為冬天最宜泡腳，但其實從順應(yīng)自然的角度看,，春天才是最宜泡腳的時節(jié),。俗話說“春生夏長，秋收冬藏”,。冬天是閉藏的季節(jié),，不少人腎氣不斂藏，冬天泡腳過頭反而可能耗腎,，尤其是一泡腳就上火的人,，應(yīng)該好好補補腎水，過度泡腳反而無益,。而到了春生時節(jié),，尤其是驚蟄節(jié)氣過后，陽氣動發(fā),，此時泡腳反而能夠切升陽固脫的作用,。

華佗的《足心道》里說：春天泡腳，升【聲明】：在任何情況下,，文章中的資訊僅供讀者參考之用,，讀者不應(yīng)單純依靠本文而取代個人的獨立判斷。對于因使用,、引用,、參考本文內(nèi)容而導(dǎo)致的損失、風(fēng)險及糾紛,，龍南中醫(yī)院不承擔(dān)任何責(zé)任,。陽固脫;人體陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結(jié)合而成的，它具有溫養(yǎng)全身組織,、維護臟腑功能的作用,。因而此時春季使用溫水泡腳,，不僅可以緩解疲勞，還能促進人體血液循環(huán),，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),，增強人體器官機能，增強抵抗力,。

【聲明】：在任何情況下,，文章中的資訊僅供讀者參考之用，讀者不應(yīng)單純依靠本文而取代個人的獨立判斷,。對于因使用,、引用、參考本文內(nèi)容而導(dǎo)致的損失,、風(fēng)險及糾紛,，龍南中醫(yī)院不承擔(dān)任何責(zé)任。