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24款菜肴分享,,葷素搭配營養(yǎng)美味,,好吃下飯真開胃,一起試試吧

 阡陌漓 2021-03-28

曾經(jīng)看到一篇文章中寫道:“美食當(dāng)前,,總能有所思,,或饞性千嬌,食前觀察,、吃中思想,、品后體煨,食為天性,,靜靜地咀嚼,,輕輕地回味,非比尋常的韻致,。吃食是一種幸福,,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,,更是一種快樂,。能吃者得到一份暖胃的享受;會(huì)吃者找到一份心的平靜,?!奔?xì)細(xì)品味,深有感悟,!美食現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活的一部分了,, 生活,,慢慢地走,慢慢地過,,生活不需要華麗的外衣,,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,,平平淡淡地過完每一天,。我們每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣,為了滿足每個(gè)人的不同飲食需求,,每天精選不同的菜肴分享給大家,,一起為每天的精彩生活加油!

香辣雞腿炒酸菜

24款菜肴分享,,葷素搭配營養(yǎng)美味,,好吃下飯真開胃,一起試試吧

做法:

1,、酸菜切片浸泡去掉一些酸咸味撈起控水,。

2、雞腿斬件用鹽,,料酒,,白糖,生抽腌制15分鐘,。

3,、熱鍋熱油炒香蒜頭,姜片,,辛香料后,,倒入雞腿翻炒,烹入料酒,,白糖,,生抽,蒜蓉辣醬繼續(xù)翻炒15分鐘,。

4,、加入酸菜一起翻炒5分鐘,撒入小米辣,,蔥花裝盤出鍋,。

韭菜香干炒肉絲

24款菜肴分享,葷素搭配營養(yǎng)美味,,好吃下飯真開胃,,一起試試吧

材料:韭菜、香干,、肉絲,、紅辣椒,、生粉、胡椒粉,、料酒,、生抽、大蒜,、油,、鹽,。

做法

1,、準(zhǔn)備好原材料。

2,、將肉絲中放入適量的鹽,,生抽,生粉,,料酒和胡椒粉,,攪拌均勻后腌制一下。

3,、燒熱鍋,,鍋中放入適量的油,下入大蒜翻炒,。

4,、再下入肉絲煸炒。

5,、肉絲煸炒變色后加入香干一起炒,。

6、炒幾下后加入少量的生抽一起翻炒,。

7,、再加入韭菜和紅辣椒一起翻炒。

8,、翻炒兩下加入少量的鹽和胡椒粉等調(diào)味料翻炒均勻,。

清炒杏鮑菇

24款菜肴分享,葷素搭配營養(yǎng)美味,,好吃下飯真開胃,,一起試試吧

1.準(zhǔn)備好杏鮑菇、青椒,、豬肉,,切好了待用

2.將肉切好后用醬油醋生粉鹽拌好了放半個(gè)小時(shí)

3.將腌好的肉先放入鍋里炸出油。

4.油已經(jīng)出來后再放入杏鮑菇

5.最后把青椒倒入鍋中,,青椒不要太早放進(jìn)去,。

蒜香油燜蝦

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1.切好蔥姜蒜備用

2.新鮮大蝦用剪刀剪去蝦腳,,洗凈備用

3.調(diào)制醬料,分別加入適量的生抽,,料酒,,白糖,胡椒粉

4.熱鍋冷油

5.中小火,,放入切碎的蒜煸香

6.煸香后將蒜盛出備用

7.煸蒜的油繼續(xù)留鍋底,,將蝦放入煎炸

8.煎至紅色后翻面繼續(xù)煎炸,時(shí)間4-5分鐘

9.放入蔥姜蒜及調(diào)制的醬料翻炒

陳皮排骨

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食材:豬大排500克,、色拉油適量,、食鹽適量、冰糖適量,、姜適量,、料酒適量、生抽適量,、老抽適量,、陳皮50克、水適量

做法:

1.新鮮排骨500克,,陳皮50克

2.排骨用冷水浸泡,,浸去血水

3.排骨洗凈瀝干水份

4.油鍋姜片爆香

5.下入排骨,翻炒至微黃

6.調(diào)入沒過排骨的料酒,,生抽,,老抽,冰糖和陳皮,,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)左右

7.排骨軟爛后調(diào)入鹽,,并大火收汁即可

醬爆筍肉片

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用料:豬肉1小塊、蘆筍1小把,、胡蘿卜半根,、馬蹄4個(gè)、豆瓣醬2湯匙,、醬油1湯匙,、糖少許

做法

1.將蘆筍切去老根洗凈,,馬蹄切片,鍋中放水燒開加少許油和鹽,,放入蘆筍和馬蹄一起水里略煮,,倒出過冷水備用;豬肉切片

2.鍋中放少許油,,燒熱后放入肉片煸炒至變色,,加入胡蘿卜片略炒,加入2湯匙豆瓣醬一起翻炒

3.加入馬蹄和蘆筍繼續(xù)翻炒,,調(diào)入醬油和少許糖炒熟即可

咖喱土豆雞塊

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1.土豆削皮,,切小塊。

2.雞腿斬成小塊,,放一點(diǎn)鹽和料酒腌15分鐘。

3.鍋中放適量油燒開,,放入雞腿翻炒至變色,。

4.再放入土豆塊繼續(xù)翻炒。

5.加入少許醬油調(diào)味,。

6.倒入清水,,要淹沒土豆雞塊。

清汆丸子

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1.將肉塊清洗干凈,,然后絞成肉餡,。

2.蔥末、姜末切好,,放入餡料中,。

3.打入一個(gè)雞蛋,并加入所有輔料,。

4.鍋內(nèi)燒開熱水,,準(zhǔn)備下丸子。

5.餡料攪拌均勻后,,準(zhǔn)備做丸子,。

6.左手捏起肉團(tuán),在虎口位置捏出肉餡,,右手揪出一個(gè)圓形,,下入鍋中,。

7.將所有肉餡揪出大小均等的丸子,開鍋后,,還是要再等一會(huì)才能熟透,。

8.等待開鍋的過程中,黃瓜切片,。

9.幾分鐘后,,倒入黃瓜,再開一分鐘,,關(guān)火,。

家常炒素雞

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材料:素雞1根;木耳1把,;青紅甜椒半個(gè),;大蒜2-3瓣兒;糖,;醋,;豆瓣醬1湯匙;蠔油大半湯匙,;鹽,;水淀粉適量;醬油1湯匙,;料酒1-2湯匙,;

做法

1素雞洗凈切片,鍋中留能蓋住鍋底的油,,先下入少量的素雞,,小火將一面煎到微微金黃起小泡;翻面略煎后推到邊緣一點(diǎn),,在鍋空出的中部下入新的素雞,,繼續(xù)煎;煎的過程不時(shí)可用筷子給素雞翻面,,檢查是否煎好,,以及是否需要根據(jù)火力調(diào)換位置,直到所有的素雞片煎到相似的金黃微起泡的效果,;備一碗冷水,,將煎好的素雞全部撈出,浸入冷水中浸泡備用;

2鍋中留底油,,下入豆瓣醬和大蒜炒香,,加入由料酒、醬油,、糖,、醋和蠔油組成的碗汁;將碗汁煮沸后下入泡過水的煎素雞,;

3略微翻炒后加入木耳,;繼續(xù)翻炒將木耳和素雞混合,加入小半碗水,;

4大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜幾分鐘,,燜至汁水略減少,如果咸度不夠可補(bǔ)少許鹽,;加入水淀粉勾芡,,撒入青紅甜椒;大火翻炒收濃芡汁,,青紅椒斷生即可起鍋,。

肉沫炒菠菜

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材料:菠菜、瘦肉,、姜、蔥,、蒜,、鹽

做法

1.菠菜洗凈、瘦肉洗凈剁成末,、姜切片,、蔥蒜切末備用

2.熱鍋溫油下姜片蔥花蒜末用少許鹽爆香,加肉末二次爆香

3.下菠菜(可切可不切)翻炒均勻最后再撒點(diǎn)鹽即可

鹵雞腿

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1.準(zhǔn)備好雞腿和鹵料包備用

2.把雞腿放倒,,水里面泡出血水,,然后清洗干凈。

3.小蔥打結(jié),,姜蒜分別切好,。

4.鍋內(nèi)燒水,放入雞腿,再放入蔥姜料酒焯水幾分鐘

5.然后撈出,,沖洗干凈

6.把雞腿放電飯煲內(nèi),,并放入料包,蔥姜蒜,,鹽醬油,,生抽

7.并加適量水,按煮飯鍵,,煮40分鐘即可

紅燒小土豆

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1.土豆蒸熟剝皮

2.鍋里放油加熱

3.小土豆下鍋油炸

4.炸至金黃色,,加辣椒,加少許水,,加白醬油,,加紅醬油,加白糖翻炒上色

龍須蝦仁

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材料:龍須菜,、大蝦,、蠔油、鹽,、糖,、生抽、淀粉,、蔥花,、蒜

做法:1、大蝦去除蝦線,,加鹽,,拍淀粉備用,鍋里少量油,,煎大蝦,,兩面煎熟,放在盤子里備用,,

2,、鍋里放少量油,加入蒜片,,小蔥花,,花椒面,,然后放切好的龍須菜,翻炒二分鐘,,加鹽,,糖,蠔油,,生抽,,調(diào)味。閉火,。倒入大蝦,,拌幾下。即可,!

干鍋魚頭蝦

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材料:魚頭300 克,,基圍蝦200 克,大蒜50 克,,干鍋醬50克,,干辣椒節(jié)20 克,花椒5 克鹽,、料酒,、味精、干生粉,、青花椒油,、紅油、菜油各適量 ,。

做法:

1.把魚頭斬成塊,,基圍蝦逐一從背部剖開,一起納盆加少許的鹽,、料酒先碼味,隨后撲少許干生粉并放油鍋里炸熟,,撈出來待用,。

2.凈鍋放適量的菜油和紅油,下大蒜,、干辣椒節(jié)和花椒熗香后,,放干鍋醬炒幾下,接著倒入魚頭和基圍蝦,,加鹽,、味精和青花椒油炒勻便盛入干鍋即成。

干酸菜拌莜面

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1.莜面粉兩碗,用涼水拌勻,,靜置4小時(shí)

2.揉成面團(tuán)

3.切一小塊搟成薄片

4.大火上蒸籠蒸5分鐘

5.備好蔥姜蒜

6.蒸的同時(shí),,把蔥姜蒜切碎,和辣椒面,,花椒粉潑油

7.出鍋,,抹油,晾涼

8.切成細(xì)條

9.拌上黃瓜絲,,干酸菜,,調(diào)料汁

川味麻辣涼面

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1.調(diào)料比較多:花生碎用原味炒花生碾碎,白芝麻焙香,,切些蔥花,、小米椒碎,準(zhǔn)備些辣椒油,,用蒜茸加冷開水泡些蒜水,。

2.其中有一味辣醬要自己做,用菜籽油小火炒香適量的郫縣豆和剁碎的豆豉,。

3.炒干后加些炒熟的黃豆,,自制辣醬就完成了。

4.面要用機(jī)制水面才好,。

5.煮面時(shí)加些鹽和幾滴油,,將面煮至斷生撈出瀝干水分。

6.放在菜板上用適量的熟菜籽油拌勻,。

7.筷子挑起面條,,用扇子扇涼,使面條收水,,根根分明,。

8.接下來調(diào)碗底:放513l生抽、513l陳醋,、兩克花椒粉,、兩克白糖,放適量蒜水,、適量自制辣醬和辣椒油,,放少許蔥花,。

9.放入涼面和碗底拌勻裝盤。

10.裝盤后再擺上花生米,、自制辣醬,,再撒上些白芝麻、白糖,、蔥花和小米椒碎,。

開胃金針菇

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材料:金針菇 , 香油,, 鹽,,雞精, 醋,, 生抽,,香菜

做法:

1.金針菇切掉根部,洗凈,,撕成一小撮一小撮的,。

2.水開后,焯熟水,。

3.將金針菇焯熟后,,撈到盤子里,備用,。

4.將鹽,,雞精,醋,,生抽,,香油、香菜倒到金針菇里,。

5.鍋里油燒熱,。

6.將油稍微放下,澆到金針菇上拌勻即可,。

鹵鴨舌

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材料:鴨舌400克;鵪鶉蛋10個(gè),;姜小塊,;干辣椒5個(gè),;

冰糖一塊;鹵料包一個(gè)(里面有八角,,茴香,,香葉,草果,,白芷,,陳皮等十幾種香料);高湯塊,;黃酒一杯,;生抽三勺;老抽一勺,;

做法

1鍋中加入水,,姜片,黃酒燒開,,放入鴨舌汆燙30秒,,馬上撈起。剪去鴨舌后面的軟骨部分,。

2將鹵料包中食材跟冰糖,,干辣椒一同放入紗布包中。鍋中放入適量水,,姜片,,高湯塊,接著將調(diào)料包放入煮20分鐘,,直到水的顏色變深,。這時(shí)各種香料的味道已經(jīng)完全融入鹵汁中。

3放入鴨舌,,倒入黃酒,,生抽和老抽,水開后小火慢慢鹵制30分鐘,。將鴨舌盛出后,,剩下的鹵汁還可以鹵鵪鶉蛋,千萬別浪費(fèi)了,。

唐山懶豆腐

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1.蔥姜切末

2.白菜切絲

3.懶豆腐自己做得多做了些,,分成小包用時(shí)就解凍一些

4.鍋內(nèi)放油放入蔥花姜末,喜歡吃辣的可以放些辣椒爆香,,然后放白菜鹽,、生抽,,炒倒了

5.最后將懶豆腐放鍋里和白菜一起炒,炒15秒倒些水,,小火煮2-3分鐘,,關(guān)火放一小匙芝麻油,完成

筍尖黑木耳

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1.將黑木耳和黃花菜泡發(fā),、洗凈,。

2.放入開水中綽熟,撈起瀝干水,。

3.萵筍尖和紅椒切絲,,放開水中綽一下斷生后撈出。

蠔油炒豆苗

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材料:豆苗300克,、紅辣椒3個(gè),、蒜頭2個(gè)、鹽少許,、蠔油1茶匙,、姜絲2克

做法

1、豆苗去掉根部,,紅辣椒切成條狀,,蒜頭切片備用

2、炒鍋燒熱后倒入食用油,,放入蒜頭,、姜絲、紅辣椒翻炒

3,、開大火放入豆苗快速爆炒

4,、蠔油、一小勺水和鹽事先調(diào)好,,倒入鍋中快速翻炒至變軟變色即可關(guān)火

叉燒長茄

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材料:茄子約300克,,叉燒肉約100克,蔥粒1/2杯,紅椒1條,,青椒1條,。玉米淀粉2湯匙,生抽1湯匙,,胡椒粉1/3茶匙,鹽2/3茶匙,,糖1/2茶匙,,五香粉1/2茶匙。

做法

1,、茄子切粒入盤,,加2湯匙玉米淀粉,攪拌均勻,;

2,、叉燒、蔥,、青椒和紅椒各切粒備用,;

3、把茄子粒在沸油中稍炸片刻,,表面的粉凝固即可撈起濾油,;

4、開鍋中火,,鍋放少許油,,把叉燒煸香;

5,、倒入青椒的1/2,、紅椒1/2和蔥粒1/2,翻炒幾下,;

6,、倒入茄子粒,翻幾下,;

7,、撒入生抽2湯匙,鹽2/3茶匙,,糖1/2茶匙和胡椒粉1/3茶匙,,,撒五香粉1/2茶匙,兜片刻,,加入其余的青椒,、紅椒和蔥粒,兜幾下,,即可出鍋,。

干鍋茶樹菇

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1.準(zhǔn)備好食材,,洗凈準(zhǔn)備下鍋

2.先將肉片炒香后放入大蒜繼續(xù)翻炒

3.肉炒香后倒入茶樹菇和黑木耳一同炒數(shù)分鐘,放入調(diào)好的佐料,,生姜,,醋,白糖,,黑胡椒粉,,花椒,鹽,,味精等調(diào)味料

4.將洗凈的千張焯水加入到炒好的茶樹菇干鍋里

辣醬土豆片

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1.將土豆打皮洗凈備用,。

2.將生抽、白醋,、香油倒入碗中,,取芝麻,辣椒醬備用,。

3.土豆切片,。

4.將土豆片焯水二分鐘,到土豆片呈透明狀,,撈出放入涼水中冷卻,。

5.把土豆片撈出控干水后,將生抽,、白醋,、香油調(diào)好的汁倒入土豆片上。

6.撒上黑白芝麻,。

7.放上辣醬

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