 春分 2021年3月20日 二月初八 周六  春分節(jié)氣后,，氣候溫和，雨水充沛,，陽光明媚,，各個春菜、春草也都萌芽,、旺盛生長,。 “百草之王、婦科圣手” 艾葉  艾草中所含的艾葉油具有殺菌滅蟲作用。春季吃艾葉還有平喘,、鎮(zhèn)咳,、祛痰，鎮(zhèn)靜及抗過敏作用,。 
艾葉之所以被稱為“婦科圣手”,，正是因為艾葉能溫中、逐冷,、活氣血,、除濕。 適用于氣血寒滯,、關(guān)節(jié)疼痛,、月經(jīng)不調(diào)、宮寒,、胃痛,、腹瀉等寒凝經(jīng)脈的人群。 養(yǎng)生廚房地何亮大廚用艾葉搭配韭菜 做了一道行氣活血的韭菜盒子 點擊下圖即可看完整做菜步驟與視頻↓  吃桑葚不如吃它 “神仙葉”桑葉 除了艾葉,，還有一種食材現(xiàn)在正是大量上市的季節(jié)——桑葚,。
都知道桑葚營養(yǎng)又好吃，殊不知桑葉也是個清肝火,、補氣血的寶貝,！
中醫(yī)認為,，桑葉性味甘,、苦,、寒，有疏散風(fēng)熱,、清肺潤燥,、平抑肝陽、清肝明目,、涼血止血的功效,。 《養(yǎng)生堂》專家，西苑醫(yī)院心血管中心常務(wù)副主任徐浩醫(yī)生推薦了一杯“神仙茶”,，他的一位血管堵塞70%的病人堅持服用了幾年后,，血管堵塞部分降到了50%，期間身體也一直很健康,。
這杯“神仙茶”用到的是一個“神仙葉”——桑葉,。
桑葉富含黃酮多糖和生物堿，有助于控血糖,、護血管,。 配方：干桑葉5g,、山楂干10g,、菊花（杭白菊）5g,、枸杞子5g、決明子5g,、普洱茶5g
做法：先將所有藥材放入壺中，普洱茶最后放,，用開水沖泡即可，上述的量可以沖泡2次,，一天內(nèi)喝掉即可。
桑菊飲 10克桑葉搭配10克菊花還有5克薄荷,，泡成代茶飲,。
可以清肝潤肺，有助于治療春季感冒后的嗓子干疼,。 養(yǎng)生廚房用桑菊飲做了一道桑拿魚 用嫩桑葉芽做了一道紅梅花餃
點擊下圖即可看完整做菜步驟與視頻↓ 春分春分后雨水多，吃春菜 艾葉養(yǎng)陽氣、祛寒濕,、活氣血 別只吃桑葚了 桑葉清肝火,、補氣血 春季吃艾葉,、桑葚還能防換季感冒咳嗽 趕緊吃起來吧~ 喜歡本文,，歡迎點贊、收藏 發(fā)給身邊的親朋好友都看看吧~ |
|
|
