胃是喇叭,，肝是啞巴,。這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。肝臟這個(gè)器官?zèng)]有痛覺神經(jīng),，所以大家正常情況下感覺不到任何的不舒服,，一旦被檢查出一些病癥，基本上是很難治愈的了…

但生活中一些變化,，也可能是在提示我們,，肝臟已經(jīng)有些不舒服了。比如,，曾經(jīng)是個(gè)能熬通宵的人,，慢慢發(fā)現(xiàn)自己身體承受不了熬夜帶來(lái)的“快樂”時(shí)，當(dāng)然除了年紀(jì)大了,，很有可能是肝臟出現(xiàn)問題了,。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)打破生物鐘，導(dǎo)致肝功能紊亂,，肝臟是人體最大的解毒,、排毒器官，當(dāng)它的能力下降時(shí),，身體內(nèi)的毒素自然也就多了,。久而久之，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“熬夜一時(shí)爽,，一直熬一直爽”再也不適用了…之前經(jīng)常聽到一種言論說(shuō),，每天睡夠8小時(shí)即可，比如晚上1點(diǎn)睡,，第二天9點(diǎn)起,，形成規(guī)律的作息，這樣不算熬夜,。但是仔細(xì)想想?。〖词刮覀儌€(gè)體形成了這樣的生物鐘,，可是沒法改變外界的因素,，還是和這個(gè)世界存在著一定的時(shí)差…長(zhǎng)此以往，即使每天睡夠了8小時(shí)，身體也受不了…

還有,，如果之前是個(gè)重口味的人,，慢慢越來(lái)越接受不了油膩的食物，越來(lái)越喜歡清淡,，也很可能是肝功能受損了,。肝臟不僅是最大的解毒排毒器官，同時(shí)它還要分泌膽汁,，只是在膽囊內(nèi)儲(chǔ)存,。而膽汁可以乳化脂肪，讓脂肪易于被脂肪酶分解并經(jīng)腸道黏膜吸收,。肝不好的人,，自然也就無(wú)法很好的代謝掉脂肪了…炸雞外賣，帶來(lái)的可能是不消化,、胃脹氣…

以及,，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常喝酒，或者朋友聚會(huì)總想舉杯暢飲,，酒精對(duì)于肝臟的傷害也是非常大且不可逆的,。一項(xiàng)研究文獻(xiàn)顯示，2012 年中國(guó)男性肝硬化患者中,，因飲酒引起的比例為73%,，女性肝硬化患者中，因飲酒引起的比例為59. 8%,。所以朋友們,，少喝酒！??！

以上純屬站在一個(gè)“局外人”的角度回答，接下來(lái),，讓我自己我剖析一下…也警醒自己不要再肆無(wú)忌憚的傷肝了,。

當(dāng)代年輕人，真的沒有幾個(gè)不熬夜不喝酒不吃外賣的,，就拿我自己來(lái)說(shuō),，追劇追到兩三點(diǎn)雖然不是家常便飯但也基本每個(gè)周末都沒早睡；一到放假就想去外面胡吃海塞,，特別是辣的酸的更能給我的假期帶來(lái)額外的快樂?，F(xiàn)在我已經(jīng)在刻意的減少次數(shù)了，特別在過完24歲生日的那一刻,，突然意識(shí)到,，我不能再肆意揮霍自己的健康了,。為曾經(jīng)的不懂事而后悔，補(bǔ)救是有必要的,。像Swisse護(hù)肝片是澳洲留學(xué)的朋友當(dāng)時(shí)推薦給我的,，自己研究了一下，里面有奶薊草,、洋薊和姜黃,，不只是補(bǔ)救熬夜傷肝，同時(shí)還可以給肝臟細(xì)胞抗炎,，像經(jīng)常吃外賣的,，還可以緩解胃部不適。相比于市面上其他的護(hù)肝片,，成分也是更加全面。我們每一個(gè)器官的代謝過程都非常復(fù)雜,，像肝臟這樣又是排毒,、又是分泌膽汁的就更不用說(shuō)了，還是要全方位呵護(hù)一下的,。而且Swisse是澳洲大牌,，朋友說(shuō)在當(dāng)?shù)仉S處可見…所以我覺得還是安全可靠的，畢竟吃進(jìn)肚子里的東西,，不管功效如何,，安全第一。

當(dāng)然啦,，護(hù)肝片也只是營(yíng)養(yǎng)品,，想要真正養(yǎng)護(hù)肝臟，還是要做到少熬夜,、不喝酒,、飲食清淡。胃是喇叭,，肝是啞巴,。這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。肝臟這個(gè)器官?zèng)]有痛覺神經(jīng),，所以大家正常情況下感覺不到任何的不舒服,，一旦被檢查出一些病癥，基本上是很難治愈的了…

但生活中一些變化,，也可能是在提示你,，肝臟已經(jīng)有些不舒服了。比如,，你曾經(jīng)是個(gè)能熬通宵的人,，慢慢發(fā)現(xiàn)自己身體承受不了熬夜帶來(lái)的“快樂”時(shí),，當(dāng)然除了年紀(jì)大了，很有可能是肝臟出現(xiàn)問題了,。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)打破生物鐘,，導(dǎo)致肝功能紊亂，肝臟是人體最大的解毒,、排毒器官,，當(dāng)它的能力下降時(shí)，身體內(nèi)的毒素自然也就多了,。久而久之,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“熬夜一時(shí)爽，一直熬一直爽”再也不適用于你了…之前經(jīng)常聽到一種言論說(shuō),，每天睡夠8小時(shí)即可,，比如晚上1點(diǎn)睡，第二天9點(diǎn)起,，形成規(guī)律的作息,，這樣不算熬夜。但是仔細(xì)想想??！即使我們個(gè)體形成了這樣的生物鐘，可是你沒法改變外界的因素,，你還是和這個(gè)世界存在著一定的時(shí)差…長(zhǎng)此以往,，即使每天睡夠了8小時(shí)，你的身體也受不了…

還有,，如果之前是個(gè)重口味的人,，慢慢越來(lái)越接受不了油膩的食物，越來(lái)越喜歡清淡,，也很可能是你的肝功能受損了,。肝臟不僅是最大的解毒排毒器官，同時(shí)它還要分泌膽汁,，只是在膽囊內(nèi)儲(chǔ)存,。而膽汁可以乳化脂肪，讓脂肪易于被脂肪酶分解并經(jīng)腸道黏膜吸收,。肝不好的人,，自然也就無(wú)法很好的代謝掉脂肪了…炸雞外賣，給你帶來(lái)的可能是不消化,、胃脹氣…

以及,，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常喝酒，或者朋友聚會(huì)總想舉杯暢飲,，酒精對(duì)于肝臟的傷害也是非常大且不可逆的,。一項(xiàng)研究文獻(xiàn)顯示,，2012 年中國(guó)男性肝硬化患者中，因飲酒引起的比例為73%,，女性肝硬化患者中,，因飲酒引起的比例為59. 8%。所以朋友們,，少喝酒?。?！

以上純屬站在一個(gè)“局外人”的角度回答,，接下來(lái)，讓我自己我剖析一下…也警醒自己不要再肆無(wú)忌憚的傷肝了,。

當(dāng)代年輕人,，真的沒有幾個(gè)不熬夜不喝酒不吃外賣的，就拿我自己來(lái)說(shuō),，追劇追到兩三點(diǎn)雖然不是家常便飯但也基本每個(gè)周末都沒早睡,；一到放假就想去外面胡吃海塞，特別是辣的酸的更能給我的假期帶來(lái)額外的快樂?，F(xiàn)在我已經(jīng)在刻意的減少次數(shù)了，特別在過完24歲生日的那一刻,，突然意識(shí)到,，我不能再肆意揮霍自己的健康了。為曾經(jīng)的不懂事而后悔,，補(bǔ)救是有必要的,。這個(gè)Swisse護(hù)肝片是澳洲留學(xué)的朋友當(dāng)時(shí)推薦給我的，自己研究了一下,，里面有奶薊草,、洋薊和姜黃，不只是補(bǔ)救熬夜傷肝,，同時(shí)還可以給肝臟細(xì)胞抗炎,，像經(jīng)常吃外賣的，還可以緩解胃部不適,。相比于市面上其他的護(hù)肝片,，成分也是更加全面。我們每一個(gè)器官的代謝過程都非常復(fù)雜,，像肝臟這樣又是排毒,、又是分泌膽汁的就更不用說(shuō)了，還是要全方位呵護(hù)一下的,。而且Swisse是澳洲大牌,，朋友說(shuō)在當(dāng)?shù)仉S處可見…所以我覺得還是安全可靠的,，畢竟吃進(jìn)肚子里的東西，不管功效如何,，安全第一,。

當(dāng)然啦，護(hù)肝片也只是營(yíng)養(yǎng)品,，想要真正養(yǎng)護(hù)肝臟,，還是要做到少熬夜、不喝酒,、飲食清淡,。祝愿大家都可以有一個(gè)健康的肝臟！

最后,，祝愿我們都可以有一個(gè)健康的肝臟,！