如果說(shuō)女性不小心性感染HPV病毒,，那么該怎樣樣處理和保護(hù)自己,？

迄今為止，HPV并無(wú)特效可治療,，只有人類的免疫才能消滅HPV病毒,，若任此發(fā)展，有可能引發(fā)女性最容易患上的宮頸癌,，這樣的情況會(huì)嚴(yán)重危害女性的身體健康。所以想要預(yù)防HPV病毒,，就要在短時(shí)間內(nèi)快速提高免疫力,，來(lái)實(shí)現(xiàn)HPV轉(zhuǎn)陰。

做好5件生活小事,，跟病毒說(shuō)'拜拜'

1,、飲食增強(qiáng)免疫力

提高身體免疫力的方法有很多，其中最有效也最簡(jiǎn)單的方法就是改變飲食習(xí)慣,。很多女性喜歡吃一些辛辣的食物以及重口味的食物,，長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的飲食習(xí)慣，會(huì)影響身體的健康,，導(dǎo)致身體抵抗力下降,，更容易受到HPV病毒的入侵。

所以女性平時(shí)一定要注意改掉這些壞習(xí)慣，并且多吃一些能夠提高身體免疫力的食物或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,，比如姬多糖,、雙硒，其中的多糖,、核酸,、外源凝聚素、類固醇,、脂肪酸,、硒元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)身體的抵抗力,，盡快實(shí)現(xiàn)HPV轉(zhuǎn)陰,，防止宮頸受損，預(yù)防或阻止宮頸癌的發(fā)生,，給女性健康增加一份保障,。

2、控制性生活頻率

性傳播是HPV最主要的傳播途徑,，而且不潔的性生活是感染HPV的途徑之一?，F(xiàn)在很多年輕人的思想開(kāi)放了，性生活也開(kāi)始肆無(wú)忌憚,，一些女性有時(shí)候會(huì)同時(shí)擁有多位性伴侶,，這樣一來(lái)，感染HPV的幾率就會(huì)增大很多,，以致發(fā)展成宮頸癌,。

除此，即使只有固定的性伴侶,，也要注意控制性生活的頻率,，在轉(zhuǎn)陰前盡量少進(jìn)行性生活，會(huì)有助于病毒的轉(zhuǎn)陰,。

3,、避免密切接觸

HPV感染的人，可能會(huì)通過(guò)患者使用的毛巾,、洗臉池,、水杯等物品，將病毒傳播給家人,，所以HPV患者在生活中要格外小心,。家庭成員間也要注意個(gè)人衛(wèi)生，區(qū)分好桶,、盆,、毛巾等個(gè)人用品,，避免交叉感染。

4,、 多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)身體免疫力的好方法,，體育鍛煉可以促進(jìn)人體健康，改善人體機(jī)能狀態(tài),，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,，提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)性,。

建議HPV感染的女性,，每日?qǐng)?jiān)持做半小時(shí)至一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑,，瑜伽,，打羽毛球，游泳,，跳繩等,，來(lái)促進(jìn)免疫力的提升。

5,、保持良好的情緒

很多女性在知道自己感染后,，就會(huì)陷入無(wú)盡的恐慌，覺(jué)得自己肯定沒(méi)有救了,，長(zhǎng)期保持在一種恐慌,、緊張、擔(dān)憂的狀態(tài)之中,。但是這樣的不良的情緒對(duì)問(wèn)題的改善是沒(méi)有任何幫助的,，反而可能會(huì)導(dǎo)致病情逐漸惡化。

所以告誡女性朋友們,，即使感染HPV,，也不要太心慌，只要積極配合醫(yī)生的治療,，增強(qiáng)抵抗力,，保持良好的情緒，就可以實(shí)現(xiàn)HPV轉(zhuǎn)陰,。

警惕宮頸癌的三個(gè)認(rèn)知誤區(qū)

誤區(qū)一,、感染HPV等于患上宮頸癌

大部分的宮頸癌是因?yàn)楦腥玖巳巳轭^瘤病毒（HPV）感染所引起的,，持續(xù)性感染人乳頭病毒是宮頸癌的高危人群,，但感染了HPV并不代表著一定會(huì)患上宮頸癌。在正常女性身上都有免疫系統(tǒng),，當(dāng)感染之后能夠讓免疫系統(tǒng)及時(shí)清除HPV,。但是抵抗力和免疫力下降時(shí)會(huì)持續(xù)性受到此病毒的感染而誘發(fā)宮頸癌前病變,。

誤區(qū)二、宮頸糜爛會(huì)發(fā)展成宮頸癌

其實(shí)宮頸糜爛只是一種癥狀,，不必過(guò)于擔(dān)心,，患者的宮頸局部處于充血狀態(tài)，是正常的生理現(xiàn)象,。育齡期的女性因?yàn)槭艿搅舜菩约に赜绊懚霈F(xiàn)宮頸糜爛,，這是炎癥狀態(tài)?；颊卟恍枰鎏厥庵委?，只要定期去醫(yī)院做細(xì)胞學(xué)檢查即可。

誤區(qū)三,、打了HPV疫苗就不會(huì)得宮頸癌

自從宮頸癌疫苗出現(xiàn)以后,，女性們都對(duì)它抱有重大希望，以為打了疫苗后就萬(wàn)事大吉了,。事實(shí)并非如此,，專家表示，疫苗只可以預(yù)防幾種常見(jiàn)的HPV病毒,，也就是說(shuō)其他類型的病毒,，即使打了疫苗也無(wú)法阻止。所以它并不能完全防范宮頸癌的發(fā)生,，即使打了疫苗,，也需要定期做TCT以及HPV檢測(cè)。