頸部疾病，肩周炎,，腰椎間盤突出……我們通常認(rèn)為只有年老時才會出現(xiàn)的各種矯形問題,，正因節(jié)奏越來越快，生活方式也越來越不健康而被年輕人所關(guān)注,。當(dāng)承受著病痛所帶來的健康問題時,，骨病也會涉及到身體其他部位的諸多問題，最終會使病人苦不堪言,。

骨骼不同于內(nèi)臟器官,，其疾病的表現(xiàn)方式也不盡相同，得了骨科疾病,，最明顯的信號特征是疼痛,。

貴州省的陳大爺今年56歲，自從春節(jié)過后,，總覺得自己走路時腿有點不靈便,，而且腰也時常痛。由于這些種種不適已經(jīng)嚴(yán)重困擾了陳大爺?shù)娜粘Ｉ?，因此不得不到醫(yī)院進行診治,，經(jīng)檢查診斷后發(fā)現(xiàn)陳大爺?shù)墓琴|(zhì)密度只有-4.2,，屬于比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。

大夫提醒陳大爺,，如果這種骨病不能得到及時有效的控制和治療,，就會有很大概率引發(fā)更嚴(yán)重的骨折。一旦患上骨折病,，帶來的影響不僅是身體上的疼痛,，還有心理上的巨大創(chuàng)傷，還會給整個家庭帶來高昂的醫(yī)療費用,。

89歲院士研究骨疏松60年,，提醒：3種食物是爛骨王，盡量少吃

1,、煙

抽煙是引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的高危因素,，不論男女，吸煙都會導(dǎo)致骨量減少,，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松,，不過，這一過程一般較慢,，到中老年才顯現(xiàn)出來,，但也不能就此忽視煙草對骨骼的危害，據(jù)了解,，每天吸煙20支,，可使椎骨骨密度每十年減少2%，像許多人一天吸兩,、三包煙,，再加上喝酒等其他因素，骨質(zhì)疏松癥不必等到老年,，青壯年才會出現(xiàn),。

2、酒

酗酒同樣有很多危害,，可導(dǎo)致骨密度降低和骨壞死,，如酒精性股骨頭壞死就是“惡名昭彰”，酗酒導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的例子也很常見,，同樣危害不小,。酗酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

3,、咖啡,、濃茶

若喝太多咖啡和濃茶，攝入過多咖啡因,，會導(dǎo)致飲用者尿量明顯增加,，因而鉀,、鎂、B族維生素等多種重要營養(yǎng)物質(zhì)隨尿液排出體外,，此外,，咖啡因也會增加尿中鈣的排泄，進一步加劇骨質(zhì)流失,，進而引發(fā)骨質(zhì)疏松,。

缺鈣除了會導(dǎo)致骨折以外，這幾個危害也值得注意,。

1,、免疫功能失調(diào)。

如血鈣不足,，可引起免疫失調(diào),，出現(xiàn)自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡,，風(fēng)濕,，皮膚炎癥、粉刺等

2,、失眠,，睡眠質(zhì)量下降。

鈣素是一種天然的鎮(zhèn)靜劑,，可以調(diào)節(jié)心率和神經(jīng)興奮度,，長期缺乏鈣素會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失去控制能力，影響體內(nèi)激素分泌,，導(dǎo)致失眠及睡眠質(zhì)量下降。

3,、消化功能減退,。

食品需經(jīng)過各種消化酶的分解，才能吸收營養(yǎng)物質(zhì),，而鈣離子可以增強消化酶的活性,，使之缺乏鈣離子化后，人體的消化功能容易隨之降低,。

4,、血液凝固力降低。

鈣質(zhì)也是凝血劑的重要成分,，當(dāng)出血點出現(xiàn)時,，鈣離子可以逐步激活凝血酶來止血，血鈣缺乏容易引起缺血性疾病,。血液凝固障礙,，傷口愈合緩慢,。

而要想治療骨質(zhì)疏松，骨科院士陳崢嶸呼吁中老年人只需要補充一零食——（kd多素）就可以了,，早晚吃一點,，不出半年骨骼健壯腿不疼了：

（kd多素）里面不但含有日常所需的鈣質(zhì)，還含有維生素k2和維生素D3這兩種物質(zhì),，起到領(lǐng)鈣入骨的功效,，鈣可作為造骨的原料，參與骨基質(zhì)的形成,，維持骨骼和牙齒的硬度,、骨小梁的密度，預(yù)防骨質(zhì)松和骨折,。

（KD多素）能將游離血鈣轉(zhuǎn)化成骨鈣,，增加骨骼密度，促進骨骼細胞再生,，增強骨密度,。研究表明（KD多素）還能防止骨質(zhì)疏松引發(fā)骨折，（kd多素）可作為造骨的原料,，參與骨基質(zhì)的結(jié)構(gòu)形成,，適量的氟有助于鈣、磷等礦物質(zhì)沉積到骨骼中,，使骨骼具有一定的強度和硬度,，預(yù)防骨折