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美國西達(dá)賽奈專家告訴你:心肌梗塞不是地震,,八成可預(yù)防!

 奇怪知識(shí)圖書館 2021-03-20

心肌梗死是危害現(xiàn)代中老年人群生命安全的突發(fā)性疾病,。急性心肌梗死一旦發(fā)生,,心臟的血液供應(yīng)猶如斷電一樣突然停止,,會(huì)對(duì)心臟造成極大的傷害,常致人休克或心力衰竭,。如搶救不及時(shí),,可能會(huì)使人喪命。

有數(shù)據(jù)顯示,,我國每年有至少新發(fā)50萬人群死于心肌梗死,,現(xiàn)患病人群至少有200萬。有半數(shù)人在首次心肌梗塞發(fā)作前,,是沒有癥狀的,,他們?nèi)徊恢约赫媾R危險(xiǎn)。不過,,美國知名醫(yī)療中心西達(dá)賽奈心臟專家認(rèn)為:心肌梗塞不是地震,,它可以預(yù)測,更可以預(yù)防,!約80%的心肌梗塞可預(yù)防,,前提是你一定了解并做好以下這些事。

心梗發(fā)作,,個(gè)人癥狀并不相同

西達(dá)賽奈心臟重癥監(jiān)護(hù)室副主任瞿光裕醫(yī)生介紹說:“動(dòng)脈粥樣硬化是由于脂肪,、膽固醇和其他物質(zhì)沉積,加上免疫及炎癥反應(yīng)所造成的慢性動(dòng)脈血管壁疾病,。沉積物質(zhì)在動(dòng)脈壁形成斑塊,,使動(dòng)脈變窄,血液難以流過,。一旦形成血栓,,便會(huì)阻斷血液流動(dòng),或引起心肌梗塞或中風(fēng),,導(dǎo)致心肌和腦細(xì)胞的死亡,。”

▲西達(dá)賽奈心臟重癥監(jiān)護(hù)室副主任瞿光裕醫(yī)生

原來,,心肌梗塞發(fā)生時(shí),,每個(gè)人的癥狀可能都不一樣。約有三分之二的人會(huì)出現(xiàn)胸口疼痛,、呼吸短促,,或發(fā)作前幾天甚至幾周都感覺到疲憊;而有些人可能是上半身的其他部位出現(xiàn)疼痛,,比如手臂,、背部、頸部,、下顎和胃部,;其他常見癥狀還包括出冷汗,、惡心或頭暈等。

心肌梗塞會(huì)導(dǎo)致心肌壞死,,造成永久性損害,。血管阻塞的時(shí)間越長,損害也就越嚴(yán)重,。因此,,瞿光裕醫(yī)生提醒大家:如果出現(xiàn)了心肌梗塞癥狀,應(yīng)立即撥打急救電話,,為自己爭取救護(hù)時(shí)間,。而且患者應(yīng)隨身準(zhǔn)備急救電話號(hào)碼以及藥物,一旦發(fā)病,,及早就醫(yī),!

預(yù)防做“前鋒”,,改變生活習(xí)慣

心血管疾病預(yù)防重于治療,。很多人可能在第一次注意到胸痛、呼吸短促以及心悸時(shí),,才想到去關(guān)注自己的心臟健康,。而正確做法應(yīng)是主動(dòng)了解心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素,加以管理并積極消除,。

 

最不能忽視的風(fēng)險(xiǎn)因素是心臟病家族史,。除此以外,心臟病的主要的風(fēng)險(xiǎn)因素還包括吸煙,、高膽固醇,,高血壓、糖尿病,、久坐不動(dòng)的生活方式等,。我們應(yīng)該了解自己的血壓、血脂,、血糖等指標(biāo),,使其處于健康范圍內(nèi)。更重要的是,,需要在生活方式上進(jìn)行積極改變

在飲食上,,選擇有利于心臟健康的食物,如蔬菜,、水果,、全谷類及魚類。減少飽和脂肪,、反式脂肪和膽固醇的攝入,。飲食也要注意少鹽,,每天攝入的鈉不應(yīng)超過1500毫克。

積極生活,,還要?jiǎng)悠饋?。?guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)有助于管理心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。美國心臟協(xié)會(huì)建議,,每周5天,、每天30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),可以達(dá)到管理目標(biāo),。而為了降低血壓和膽固醇,,應(yīng)每周進(jìn)行3-4次、每次40分鐘的中等,、甚至高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。

戒煙、控制飲酒也必不可少,。男性每天飲酒量不應(yīng)超過兩杯,,女性不要超過一杯。還要保證充足的睡眠,,睡眠不足與高血壓有關(guān),,并且中風(fēng)和心肌梗塞發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,每天最好保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,。

低風(fēng)險(xiǎn)人群也不要忽視檢查

急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性,、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。在心臟病風(fēng)險(xiǎn)看似較低的女性人群中,,有32%的人會(huì)在冠狀動(dòng)脈中有鈣質(zhì)沉積,,而這是會(huì)增加罹患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

冠狀動(dòng)脈鈣化是冠狀動(dòng)脈疾病最早的指征,,55歲以上的女性和45歲以上的男性應(yīng)考慮進(jìn)行冠狀動(dòng)脈鈣化掃描,。而且如果患者還有前文所列舉的其他心臟病危險(xiǎn)因素,則更應(yīng)進(jìn)行檢查,。

在西達(dá)賽奈醫(yī)療中心,,醫(yī)護(hù)人員會(huì)使用64層雙源CT掃描儀,對(duì)患者進(jìn)行10分鐘的檢查后,,得出鈣化評(píng)分,,指示患者的鈣沉積水平,。之后,,醫(yī)生會(huì)再綜合患者年齡,、性別和其他風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行綜合考量。其中,鈣化評(píng)分是衡量冠狀動(dòng)脈疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要指標(biāo),,可幫助患者和醫(yī)生更好地判斷,、預(yù)防和治療疾病。

西達(dá)賽奈的心臟中心擁有杰出的專家團(tuán)隊(duì),,他們是全美心血管醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)的制定者,。該中心設(shè)有16個(gè)分中心及科室,為各年齡段的所有患者,,提供各類心血管疾病的診斷和治療,。西達(dá)賽奈心臟中心的教授和主治醫(yī)師在心臟醫(yī)療的各個(gè)領(lǐng)域具備深入的專業(yè)知識(shí),包括心臟移植,、先天性心臟病,、女性心臟健康、心臟瓣膜疾病,、心律失常和高血壓等,。該中心的人文關(guān)懷與醫(yī)療科研的結(jié)合,會(huì)讓患者獲得個(gè)體化的治療,。

▲西達(dá)賽奈心臟重癥監(jiān)護(hù)室副主任瞿光裕醫(yī)生為公眾科普心血管疾病的預(yù)防和治療

關(guān)于西達(dá)賽奈

西達(dá)賽奈醫(yī)療中心(Cedars-Sinai Medical Center)始建于1902年,,坐落于洛杉磯比佛利山莊及西好萊塢核心地帶,是美國西岸最大的非營利性醫(yī)院,。醫(yī)院在心臟疾病,、腦神經(jīng)疾病以及癌癥治療等領(lǐng)域均居國際領(lǐng)先地位,,連續(xù)20年獲得美國國家研究協(xié)會(huì)(NRC)消費(fèi)者選擇獎(jiǎng),。西達(dá)賽奈不僅長久以來深受洛杉磯當(dāng)?shù)鼐用窈兔苏男刨嚕磕旮鴣碜?0多個(gè)國家和地區(qū)數(shù)以千計(jì)的患者和家屬慕名前來,。[世界醫(yī)療 ·全球共享]

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