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春暖花開,、萬物生長，又到了一年中寶寶的生長黃金期,。世界衛(wèi)生組織有研究證實,，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長得最快,，身高生長速度是秋天的2-2.5倍,。 而為了讓寶寶們不輸在生長的起跑線上，爸爸媽媽們也是操碎了心,，為寶寶各種補鈣補鐵補鋅,。可是,，真的有必要嗎,？過量補充鈣鐵鋅又有何危害？且聽小伊慢慢道來,！  根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會制定的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013 版）》,，在成長的不同階段，鈣的推薦攝入量是不同的,。
一般來說,，正常飲食的寶寶能夠從母乳，配方奶和食物中獲得足夠的鈣,，只要每日補充足量的維生素D,，促進食物中鈣質(zhì)的吸收與利用即可。除了維生素D以外,，金領(lǐng)冠珍護所擁有的乳源二代OPO也能促進鈣質(zhì)吸收,，減少皂鈣形成，讓寶寶補鈣無負擔(dān),，營養(yǎng)吸收更高效喲,！  特別提醒：盲目給寶寶補鈣，反而會限制鐵,、鋅等營養(yǎng)素的吸收,，甚至導(dǎo)致寶寶便秘,、增加腎結(jié)石的風(fēng)險,。過多的鈣甚至可能會沉積在寶寶身體各處，引起骨骼和器官的鈣化,。 根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鐵的攝入量， 6個月～12個月的寶寶每天需要攝入10毫克的鐵,，1～3歲寶寶每天攝入12毫克的鐵,，即可滿足身體發(fā)育的需要，從而遠離缺鐵性貧血的發(fā)生,。 純母乳喂養(yǎng)的寶寶由于母乳中鐵含量較低,，6個月后寶寶體內(nèi)的儲存鐵大多消耗殆盡，因此,，寶寶6個月后要及時添加含鐵高的輔食或者補鐵劑,。由于鐵與乳鐵蛋白結(jié)合后的吸收率遠高于單純補鐵，建議也可以讓寶寶適當(dāng)食用金貝智乳鐵蛋白調(diào)制乳粉,，在為寶寶構(gòu)筑強大保障的同時,，更能高效促進鐵吸收。 而對于配方奶喂養(yǎng)的寶寶,，由于配方奶中配比了寶寶成長所需的鐵,，通常也不需要額外補充鐵劑。1歲以后多吃富含鐵的輔食即可,。 特別提醒：如果給寶寶補鐵過度,，不僅會降低寶寶的免疫力,，還會影響鋅、銅的吸收,，甚至可能誘發(fā)兒童肝臟疾病,、惡性腫瘤。 《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013 版）》對嬰兒鋅攝入量作出了說明：
一般而言,，如果寶寶的生長發(fā)育都在正常范圍內(nèi),，進食、喝奶正常,、營養(yǎng)攝入均衡,，就沒有必要檢測和額外補充鋅。 金領(lǐng)冠珍護富含豐富的鋅,、鐵,、鈣、銅等礦物質(zhì),，更有各類維生素,，完全可以滿足寶寶的基本營養(yǎng)需求。特別添加的α β創(chuàng)新蛋白組合還能促進寶寶對微量元素的吸收喲,。 特別提醒：補鋅如果過多的話,，對身體健康并不利，它會妨礙鐵,、銅等二價離子的吸收,，不僅引起貧血，還會使體內(nèi)膽固醇,、尿酸等增高,。  想要讓寶寶身體好,、長得快,，爸爸媽媽們千萬不要癡迷于補充各種鈣片、鐵劑,、鋅片啦,！總之一句話：只要寶寶生長曲線正常，就無須刻意補充微量元素,。真正讓寶寶擁有豐富營養(yǎng)素的關(guān)鍵應(yīng)該是保證讓寶寶合理膳食,，喝足夠的奶，就能健康成長！ 小伊特別推薦一些富含豐富鈣鐵鋅的食物,，供各位爸爸寶媽參考：
想給寶寶更好的一切固然沒錯 但凡事過猶不及 補鈣鐵鋅方面更是如此 |
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