1 吐槽,，是情緒價(jià)值無法實(shí)現(xiàn)的宣泄口咨詢客戶小靜在一家上市公司工作,，但她對自己的工作非常不滿意，她覺得工作太辛苦了,，周末加班還沒有加班費(fèi),，每天還得面對一群看起來很傻的同事，這讓她感到很不滿,。于是每天都要吐槽好久,，自嘲自己是一個慘兮兮的社畜，真的是“畜心積慮”,。有一天閑聊,，我就跟她說既然這么不開心，那就遵從自己的心意去做自己想做的事情,。她說有這個想法,，一周后，又跟我打電話吐槽,，沒有任何變化,，除了吐槽的段子更新了。一個月后,，依然是這個樣子,。為什么一個年薪三十萬的人會自嘲自己是社畜，每天感覺“畜心積慮”,，日常吐槽,，卻從不改變？回答這個問題之前,，先解釋一下“畜心積慮”這個詞,。社畜是上班族的自嘲,，“畜心積慮”是一個社畜職場詞語，大意就是自從成了社畜,，每天要操心的破事太多了,，導(dǎo)致內(nèi)心積累的焦慮過多，心理陰影面積已經(jīng)不可估量了,。現(xiàn)在,，不管年薪是幾萬，幾十萬還是幾百萬,，常常自嘲自己只是一個社畜,。他們的“畜”感究竟來自哪里，值得不停吐槽,？在我看來,，吐槽的根源在于你不愿意將就自己的情緒價(jià)值，卻沒能及時行動去實(shí)現(xiàn)它,。很多人誤以為吐槽就可以實(shí)現(xiàn)自己的情緒價(jià)值,，其實(shí)吐槽，是情緒價(jià)值無法實(shí)現(xiàn)的宣泄罷了,。有句話說,，吐槽是一種生活方式,，這句話得有個前提：適度吐槽,。事實(shí)上,，很多人的吐槽，已經(jīng)超出了適度范圍,，是一種失控的表現(xiàn),。2 過低的情緒價(jià)值，正在破壞你的人際關(guān)系如果你經(jīng)常在朋友圈吐槽,，或?qū)χ愕呐笥淹虏郏銟O有可能被拉黑,，或不愿意被人搭理,。因?yàn)榇藭r你傳遞給他人的情緒價(jià)值太低，或者說幾乎沒有價(jià)值,，容易被人拒之門外,，給人際關(guān)系帶來很大的挑戰(zhàn)。我見過一個非常喜歡吐槽的人,，有一天她做僵尸粉檢測,，突然發(fā)現(xiàn)自己被好多人拉黑了。那段時間剛好她失戀了,，還要應(yīng)付看起來不友好的老板和同事,，這讓她更加激動,，瘋狂跟好朋友吐槽。3天后,，好朋友也開始找各種理由不接電話,，不回消息。而愿意接受你吐槽的人,，一部分本身也是吐槽體質(zhì),，所以相互吐槽，彼此接受對方的二手壓力和焦慮,，負(fù)能量越積越多,。還有一部分人，是真的想幫你解決問題,，結(jié)果幾次之后,，他們發(fā)現(xiàn)你真的只是想吐槽，毫無改變,，他們會覺得自己錯付了信任和精力,，既然你只是想吐槽，便也敷衍了起來,，畢竟誰還能全力以赴地陪你吐槽呢,？過度吐槽傳遞過低的情緒價(jià)值，正在破壞你的人際關(guān)系,。當(dāng)別人提及你的時候，你希望大家是如何說起你呢,？“小王啊,，就是學(xué)習(xí)特別刻苦的那個人啊，明明可以靠天賦,，卻還是這么努力,。”“小王工作很好,，超級會賺錢,，人際關(guān)系也處理得好，我很佩服他,?！?/span>“小王雖然賺的錢不多，經(jīng)常陪伴家人,，是個好男人,。”“小王啊,，就是那個天天愛吐槽的人啊,，對不起,，我把他屏蔽了?！?/span>如果一個人經(jīng)常留給大家的是這樣的印象,，毫無疑問他顯示出來的勢能超級低，對外形象也不甚好,。如果你是老板,，機(jī)會也不會給一個天天吐槽的人，而是給那些努力做事,、會做事的人,。大家都喜歡勢能高的人，多和勢能高的人溝通相處,，勢能也會慢慢積累起來,。為什么有的人經(jīng)常吐槽,，因?yàn)橥ㄟ^吐槽宣泄情緒,，可以帶來一種莫名的快感，可以任你掌控,，想吐槽誰就吐槽誰,，更可以帶來一種自己是一股清流的錯覺，陷入到虛假的自我滿足中,。虛假的成就感,，可能正在毀滅你的人生。因?yàn)橛邢薜木Χ寄萌ネ虏哿?，哪還有精力去改變現(xiàn)狀呢,？沒有人能避免吐槽，合理吐槽有利于排解不健康的情緒,。能讓自己舒服,，但無法改變現(xiàn)實(shí)。
吐槽沒有辦法實(shí)現(xiàn)自己的情緒價(jià)值,，更不可能實(shí)現(xiàn)精力自由,。相反，遇到困難和挫折的時候,，長期吐槽的人第一反應(yīng)就是開始吐槽，如果吐槽已經(jīng)成為一些人的應(yīng)激反應(yīng),，需要警惕了,。然而,，行動才能找到生活的出口,，吐槽只是生活的發(fā)泄口。對現(xiàn)實(shí)最好的吐槽就是行動,。尊重自己的情緒價(jià)值,，傳遞給別人更高的情緒價(jià)值，精力方得自由,。
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