看完一本名著后,，大家一定對生活有了新的感悟和看法，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了,。那么我們?nèi)绾稳懽x后感呢,？下面是小編整理的《刻意練習(xí)》讀后感范文（精選6篇），僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

　　《刻意練習(xí)》讀后感1

　　喧囂熱鬧的雙十一周末，陽光格外的明媚,。這是閉關(guān)修煉以來的第二個雙十一,，心境竟然莫名的平和了許多。靜下心來,，細細品讀了一本書——《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》,。

　　這本刻意練習(xí)引起了我深深的共鳴。書里所提到的方法是那么的熟悉,，曾經(jīng)苦學(xué)的情景總是久久縈繞于腦海,。對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人，刻意練習(xí)是黃金法則,，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強大的學(xué)習(xí)方法,。具體如何刻意練習(xí)，書中寫的很詳細了，這里大概列舉幾個,。比如刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中,，要能收到反饋，有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí),，學(xué)習(xí)者能糾正自己的錯誤，有激活長時記憶的能力,。在刻意練習(xí)時,，要走出舒適區(qū)，創(chuàng)建良好的心理表征,，專注和投入,。另外，一定要確保每天都有足夠的睡眠,，以便能最大限度地集中精力練習(xí),。專注、反饋,、糾正,，嗯！就這么刻意練習(xí),！

　　記得曾有人問學(xué)習(xí)的竅門是啥,，以前總是不知道該如何回答，現(xiàn)在可以說就是刻意練習(xí),。不要輕易地將別人的成功歸結(jié)為天賦而自慚形穢,，智力正常的人經(jīng)過刻意練習(xí)之后都會是天才；也不要為學(xué)習(xí)過程中別人的閑言碎語所干擾,，其實,，努力后的收獲只屬于自己；也不要為多長了幾根白頭發(fā)而煩惱,，事實證明,，白發(fā)可以變黑、胖子也能變瘦的,?？傊凑諘兴f的方法刻意練習(xí),，能力會節(jié)節(jié)攀升,，成功終會到來！

　　杰出人物通過年復(fù)一年的刻意練習(xí),，在漫長而艱苦的過程中一步步改進,，終于練就了他們杰出的能力。這里沒有捷徑可走！相信自己也會成功,！

　　《刻意練習(xí)》讀后感2

　　今天我要講的這本書,，是美國心理學(xué)教授安德斯·艾利克森寫的《刻意練習(xí)》。這是一本可以讓你成為天才的書,。書的內(nèi)容是告訴大家如何通過刻意練習(xí),，來提升自己的能力，以及一些練習(xí)的方法和事例,。

　　刻意練習(xí),，要遵循3F原則。第一個F是Focus,，意思是專注并且有明確目標(biāo)的練習(xí),。有一個NBA球員叫科比，他是團隊里的主力,，他說過一句話：“你從來沒見過凌晨四點的洛杉磯”,。他每天四點去打球，每次就練習(xí)一個動作,，把它一遍又一遍的練習(xí)無數(shù)次,。就是通過這樣的刻苦有效練習(xí)，科比才成為了球壇巨星,。

　　第二個F是Feedback,，意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的不足之處,，哪里需要糾正,，哪里還需要提高。第三個F是FiX it,，意思就是糾正,。當(dāng)你得到你的反饋，知道你欠缺的地方,，你就需要及時改正,，否則你再怎么努力，也始終有問題存在,。

　　這本書我感受很深,，我回想到彈琴6年，卻從未拿過獎,，每次連晉級都進不了,，正是因為我缺少了這3F原則。以前我彈琴的時候總是不專心,，東看西看,，一邊彈琴一邊想其他的.事情,。老師上課指出的錯誤，我都沒有記在心上,，回家以后也沒有按照要求改正,，依舊我行我素，導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個內(nèi)容,。

　　自從我讀完這本書,，我開始意識到了自己以前的做法非常愚蠢。我開始有意識地改正自己,。首先我變得認真起來,，每次彈琴都坐在凳子上半小時不動，專心地彈琴,，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨練習(xí)那里,。上課時候老師糾正的錯誤,，我把它們記錄在了紙上，回家以后專門練習(xí)需要改正的地方?，F(xiàn)在我的琴技突飛猛進,，希望我可以在下個星期的比賽上，取得好的成績,。

　　《刻意練習(xí)》讀后感3

　　花了近三個星期斷斷續(xù)續(xù)的看完了《刻意練習(xí)》,，這戰(zhàn)線拉的有點長。這本書今年貌似挺火的,，很多學(xué)習(xí)達人都有推薦,，當(dāng)然我就是被這樣安利的。簡單記錄一下吧,。

　　作者根據(jù)多年研究國際象棋,、音樂、醫(yī)學(xué),、體育等領(lǐng)域最杰出的人才,，總結(jié)出了刻意練習(xí)這個黃金標(biāo)準(zhǔn)，這使得任何人都有可能成為大師,。人們一般認為,，只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個領(lǐng)域取得了不可思議的成就,，而常人難以望其項背時常被稱之為天才,。而作者在書中表達了不同的觀點。

　　一旦某個人的表現(xiàn)得到了可接受的水平,，并且可以做到自動化,，那么再多練習(xí)幾年也不會有什么進步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己，而通?！疤觳拧币彩强桃饩毩?xí)的產(chǎn)物,。

　　簡單來說，刻意練習(xí)是有目的的長期大量重復(fù)練習(xí),。它包括走出舒適區(qū),、明確目標(biāo)、保持專注,、重復(fù)練習(xí),、及時反饋等核心特點。

　　因此練習(xí)時需要跳出舒適區(qū),，走到學(xué)習(xí)區(qū),，在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí)，等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后,，再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū),，這樣一個循序漸進的練習(xí)過程。而這些特點中最關(guān)鍵的一點是明確目標(biāo),，需要創(chuàng)建有效心理表征的目標(biāo),，而這個有效的心理表征就是事物背后的模型方法論或者說套路，是正確的練習(xí)方法,。此外,，重復(fù)練習(xí)過程中需要做到專注的投入，同時有教練隨時給予反饋,，并予以糾正,，這就是從新手到大師的秘訣。

　　讀完本書,，更加覺得不能盲目練習(xí),，否則只能是費時費力，并且讓自己陷入“自證預(yù)言”的不良心理狀態(tài)中,，而不得不最終放棄練習(xí),。因此，練習(xí)前就需要避開這個坑,，找到背后的套路,，明確具體的目標(biāo)，這個目標(biāo)最好是可分解成一個個可達成的小目標(biāo),。

　　《刻意練習(xí)》讀后感4

　　近期,，讀了樊登老師講得《刻意練習(xí)》一書，這本書給我的感悟好深刻,，通過這本書,，讓我明白了以下幾點,。

　　1、每個技能都是可以用刻意練習(xí)所達到的,，我們需要不斷地將這種訓(xùn)練地意識運用到我們的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中,，讓我們的工作得到一步步的完善。

　　2,、刻意訓(xùn)練的步驟：引起興趣——發(fā)掘動機——持之以恒地訓(xùn)練——設(shè)定反饋機制——不斷追求進步,。

　　3、關(guān)于反饋機制設(shè)定,，我覺得我們不僅僅可以做可觀的實物做反饋,，還可以用寫作的形式進行輸出，特別是寫進步本這個事,，我覺得也是很不錯的方式,，這會給每天的自己帶來很多的直面的反饋。有些我們在腦袋里無法理清的思路,，通過寫作復(fù)盤的形式便可以得到解答,，這是近期我寫作的感悟，也與大家分享,！

　　4、在現(xiàn)在這個知識爆炸的時代,，每天都有很多都知識技能的培訓(xùn)課程在我們眼前晃動,，但若我們想在某一領(lǐng)域做到極致，那在做抉擇時一定要思量清楚,，了解自己本身的時間可調(diào)動性也很重要,。不要盲目地覺得這個好那個好，先確保自己的核心目標(biāo)要完成再思量其他的,，否則,，便很容易陷入撿了芝麻，丟了西瓜的處境,。

　　5,、刻意練習(xí)要達到的標(biāo)準(zhǔn)：要形成一種自動反射的程度。我覺得最好的就是把它當(dāng)作我們生活的一部分,，把標(biāo)準(zhǔn)的行為變成一種習(xí)慣,。

　　最后說說我對樊登老師講課的感受：感覺很舒服，它跟得到的講書最不一樣的就是,，得到的更多是一種理論性的陳述,，而聽樊登老師講課則感覺像在聽故事一樣，樊老師會加入很多的個人見解和個人親身經(jīng)歷或聽到的一些故事,，這個我是比較喜歡的,。唯一不足的是,，就沒有整本書思維導(dǎo)圖的圖片，作為讀者的我就怕自己將知識點遺漏,，老師大概也是希望我們自己去總結(jié)吧,！

　　《刻意練習(xí)》讀后感5

　　《刻意練習(xí)》這本書很早之前就聽說過，不少文章有推薦,。之前在微信閱讀上又看到了,，就收藏起來了。直接春節(jié)的這段時間,，趁著假期,，就打算在手機上閱讀，因為方便攜帶,。

　　但是遠遠高估了自己的意志力,，以為在手機隨時能查閱，閱讀的時間會縮短不少,，結(jié)果,，剛好就是使用手機閱讀，每次打開手機,，就忍不住的去刷其他了,。所以，算下來整整是一個月的時間了,，才看完,。

　　本書開頭有點想要打破“一萬個小時”定律的味道，但是越讀到后面,，越覺得作者是很認可這個定律的,，但是作者把這個概念更加進一步的解釋完整，讓人們不再是迷迷糊糊的以為,，只要我在某一個領(lǐng)域中付出了一萬小時的努力,，就能成為這個行業(yè)的專家。一萬個小時是基本條件,，但是你如果只是重復(fù)的做,，一萬個小時，可能就是簡單的一萬個小時而已,。那一萬個小時付出成為專家的那些人是怎么做到的呢,。因為他們在一萬個小時吉，做到了“刻意練習(xí)”,。

　　刻意練習(xí),，意味著你需要在每天的重復(fù)動作中去打破跟突破，每次設(shè)定好一個目標(biāo),，做到了,，繼續(xù)把這個目標(biāo)進行升級,，加以重復(fù)的練習(xí)。

　　有目的的練習(xí),，包含了以下的特點：

　　一：有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo),。我們假想的音樂學(xué)生如果確定了類似下面這樣的練習(xí)目標(biāo)，可能會比他漫無目的的練習(xí)要成功得多：“連續(xù)三次,，不犯任何錯誤,，以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵印,！比绻恢朴嗊@樣一個目標(biāo),，就沒有辦法判斷練習(xí)是不是成功了。

　　二：有目的的練習(xí)是專注的,。如果你的任務(wù)目標(biāo)是要記住100個連續(xù)的數(shù)字串,，首先的任務(wù)是記住30個，然后順利的記住了,；接著進行35個,，這次可能需要進行幾次，你才能記住,，但是完成了35個之后,；難度繼續(xù)增加，此時你可能已經(jīng)很興奮了,，因為之前從來沒有突破過35,，繼續(xù)給你增加難度，你還是會很樂意接受,，來吧，繼續(xù),；終于40個的數(shù)字,，居然都記住了，雖然已經(jīng)不能再繼續(xù)增加難度了,，因為沒辦法繼續(xù)完成下去了,。要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上,。

　　三：有目的的練習(xí)包含反饋,。你必須知道某件事情自己做得對不對，如果不對,，你到底怎么錯了,。一般而言，不論你在努力做什么事情,，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足,，以及怎么會存在這些不足,。

　　四：有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。對于任何類型的練習(xí),，這是一條基本的真理：如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū),，便永遠無法進步。比如,，業(yè)余鋼琴愛好者在十幾歲的時候就開始上鋼琴課,，等到30年過去了，他還在以完全相同的方式彈奏著那些同樣的歌曲,，看起來,，在那段時間里，他已經(jīng)積累了數(shù)十萬個小時的“練習(xí)”,，但他絕不會比30年前彈得更好,。事實上，可能還比年輕時彈得更差,。

　　作者也在書中列舉了眾多的明星,，偉人。之所以他們能夠確定如此的成就,，并不是天賦造就,，而是脫離不開日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí),。一萬個小時是基礎(chǔ),，但是要想突破，你就得加上“刻意練習(xí)”,。

　　《刻意練習(xí)》讀后感6

　　這幾日,，春天來了的感覺尤為強烈。尤其是到了中午,，曬著暖暖的太陽,，吹著涼涼的春風(fēng)，脫下厚重的大衣,，卻帶上了新一年的希望,。

　　每年這個時候，都是希望的季節(jié),，年初立下的flag,，現(xiàn)在就要揚起來，正是起航了,。而一年又一年的過去,，當(dāng)回顧這一年的時候，當(dāng)年的此時所計劃的目標(biāo),，完成了嗎,？

　　至少是我,，我會慘然一笑。今年,，我不想在這樣,！

　　帶著這個想法，我再一次翻開了《刻意練習(xí)》,，我希望從這本書上找到能真正實現(xiàn)具體目標(biāo)的一套科學(xué)操作工具,。

　　這本被羅胖成為“心靈硫酸”的踐行原則，卻被樊登評價為“天才之路”,。其實,，這兩位大咖說的都很到位，但對“刻意練習(xí)”最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該是萬維鋼老師,，所以,，我只能把萬老師在得到APP上所列出的“刻意練習(xí)”你應(yīng)該知道的十件個要點掛在這里，讓自己再一次熟悉學(xué)習(xí),。

　　但這十條內(nèi)容里缺少了三部分內(nèi)容,，核心假設(shè)、3F原則和心理表征,。是這三部分支撐起上面十條的思想和方法,。

　　一、刻意練習(xí)的核心假設(shè)

　　專業(yè)級的水平是逐漸的訓(xùn)練出來的,，而有效進步的關(guān)鍵是找到一系列的小任務(wù)能讓受訓(xùn)者能按順序去完成,。這些任務(wù)首先是受訓(xùn)者不會去做，但可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練去掌握的,。

　　二,、有目的練習(xí)所必須掌握的3F原則

　　刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，練習(xí)前就要具有定義明確的特定目標(biāo),，然后是：

　?、賹ＷⅰＷ⒅陵P(guān)重要,，在進行刻意練習(xí)時，有走神或者放松,，你可能不會進步,。

　　②反饋,。即時反饋是在刻意練習(xí)中不可或缺的一部分,，刻意練習(xí)中，是否識別出了錯誤,，是否得到有益的反饋,，清楚自己哪里欠缺,、哪里勝任，對于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要,。

　?、奂m正。即時反饋之后,，就要修正反饋的錯誤信息,。要想出各種辦法去解決它，設(shè)計專門的環(huán)節(jié),，攻克特定的弱點,。這個方法同樣適用于解決停滯瓶頸期的問題。

　　三,、心理表征 

　　剛才提到刻意練習(xí)就是有目的練習(xí),，而有目的的練習(xí)，達到3F原則后,，也不一定是可以練習(xí),。因為，刻意練習(xí)還要有心理表征的構(gòu)建,?？梢哉f，刻意練習(xí)的主要目標(biāo)就是構(gòu)建出心理表征,，有無此技能的心理表征就是“天才與P民”的最大區(qū)別,。辯證的說，刻意練習(xí)可以構(gòu)建心理表征,，心理表征又會反過來在刻意練習(xí)中發(fā)揮著更重要的作用,。