有的人可能會想：『如果我『相信』自己是健康的,，這個正面的信念,，應該可以形成正面的實相吧？不是常聽到一些案例，一些原本不可能痊愈的疾病傷殘,，用這樣的信念,，而得到奇跡般的療愈了嗎？』

這個話題,，倒是有幾個向度的事實可說：

當然,，人對『暗示』、『催眠』之類的東西,，是會有一定的反應的,，比如說明明吞的是糖果，你騙病人說這是有效的藥物,，也有起效的可能,。但，這種的『有效』,，大約只有35%的人會有好轉(zhuǎn)反應,，并且效果大約半年就會消散而被打回原形；人的身心,，對謊言會有自然的制衡,。

而且，這種心理暗示的安慰劑效果,，也只是在很小范圍,，比較不痛不癢的弱效藥物的世界，可以勉強說說,。如果你今天是要做大手術(shù)需要動到麻醉藥的,，你無論如何之騙病人說『這是麻醉藥』，那也是不能使他基于『信念的奇跡』而不痛了,；真的做深度催眠,，也還是有不少人是無效的。在我的世界,、麻黃湯,、當歸四逆加味湯之類的經(jīng)方大劑，也不能用安慰劑靠『騙』的起到相同的效果啊,。

反過來說,，那些得到『奇跡般的療愈』的個案，因為他們的故事,，常常在敘述的時候,，帶到『抱持著正面的信念』之類的說法，所以會令人混淆,。

其實,，得了絕癥的人,，去了什么身心靈機構(gòu)，給自己灌了一大堆正面信念,，結(jié)果,，還是死翹翹了——這是最多數(shù)的情況；『奇跡』的比例,，真是不高,。

而極少數(shù)的好轉(zhuǎn)個案，比如說摔飛機骨頭斷得亂七八糟的全殘廢者,，靠著在心中觀想『自己的經(jīng)絡(luò)一根一根接續(xù)起來……』而奇跡般的療愈的,，這，與其說是『正面信念』,，嚴格而言,，不如說是『導引之功』；比較接近打太極拳治好肺結(jié)核,、練氣功治好了高血壓之類的『修煉有成』的范例,。

又或者也有人是向上帝祈禱而得到圣靈之光而好的，這種事情不能說是保證會發(fā)生,，但,，還是有的。不過,，這也不等于『正面思考法』,，因為他并沒有否定自己生病的事實去『相信自己沒病』，她只是『很想很想好起來』,，并且『對奇跡抱持著開放,、接受的態(tài)度』而已。

『很想很想好起來』的想法,，在文學表現(xiàn)不精確的情況下，往往會被說成『抱持著正面的信念』,，但,，這到底不是同一件事情。

啊啊,，說到『文學表現(xiàn)』,，還有一件事情可以說，就是『疾病書寫』,！

在我教寫詩的課,，曾有同學問我說：『你說寫詩可以療愈，所以我們作業(yè)要寫『療愈的』詩嗎,？』事實上是,，根本就沒有所謂的『療愈的』詩,。寫詩，只是書寫自己真實的感受,，『誠實面對自己的情感』會啟動療愈力,。但那種充滿所謂『正能量』的文學書寫，沒辦法,。

曾有作家,，以自己的病痛為主題書寫，對于別人而言,，也往往變成了不良示范,，因為那些有樣學樣的后來的病者，以為『書寫目標』就是要『療愈』,，現(xiàn)有了這個正能量式的目的地以后,，反而把這個方法搞砸了：

他們往往會逃避掉整個『咀嚼生病的痛苦、聆聽自己內(nèi)在的聲音』這個最艱難的過程,，而就直接跳到結(jié)論：『原來得癌,，是老天爺給我最大的禮物!我感謝！』因為好寶寶模范生的作文就是這樣收尾的嘛,！結(jié)果當然就沒效了,。

若讓我說的話：要治病，還是把《莊子》練到第四篇,、第五篇吧,。人要『對自己誠實』，中間難關(guān)重重,，需要挪開的障礙物還很多,，你不先掌握這些有效的技法練到熟，直接就要省思自己的人生,，我個人覺得,，是不太可能做得好。

小胡學弟八年前曾經(jīng)問我：『人,，不是要相信自己可以做到,，對自己有信心，才會樂觀奮斗,，才容易進步嗎,？——我學中醫(yī)，就是要相信自己學得成,，才能學到這樣的呀,。』

小胡說的『正面思考』,，我想是大家一般心目中的『常識』吧,？站在不和你打辯論戰(zhàn)的立場,，我也不直接否定它，只補充幾處例外——凡是有例外,，就不能稱作科學正確,，就不必形成觀念了。

首先,，有的人,，對自己很沒信心，所以這個那個都不敢嘗試,，人生沒有進展……講到這里,，你可能會想：那JT是贊同『人要有信心』這件事啰？

我先不說是贊同還是反對,，我只說『這個沒自信的人』是個怎樣的貨色：不知道各位有沒有和那種自稱『我沒信心,、我很自卑』的人互動過？如果有,，相信各位都和我經(jīng)歷過一樣的事情：這個自稱自卑的人,，對于別人給的意見，幾乎都是完全不接受的,；就算他當場不敢讓你沒面子,，說『你講得很對』什么的，日后你再觀察,，就會發(fā)現(xiàn)他還是搞他自己那一套,，你講的，他都不采用,，或是扭曲成別的怪花招,；總之就是不接受。

那么請問,，別人的意見都不接受的一意孤行之人,，事實上，是對自己沒信心,，還是對自己有絕對的自信?。课蚁胧浅壙癜恋暮笳甙?？

所以，『沒自信,、自卑』什么的,，只是他的我執(zhí)為了叫你不要去煩他，捏造給你聽,、演給你看的,。事實上是,，這世上真的要找得到一個『沒自信』的人，那才真的叫千難萬難,。大家都是太有自信的啦,！

而如果要說我自己的例子，《傷寒論》我學了四遍才開始上手,，如果有一本隨便什么工具性的書籍,，比如說整理房間或企業(yè)管理之類，我也都是先讀四遍,，才開始執(zhí)行看看,。因為，我對自己的學習能力,，并沒有自信,，我的自我感覺，并不良好：

讀第一遍,，只是認識一下這本書在講什么,；但是，我對自己的記憶力沒有自信,；只看一遍的東西,，往往過兩天就忘東忘西的了，所以,，要看第二遍,；而第二遍，確認了這里那里都沒落下了,，我還是對自己的人性弱點沒有自信,，你曉得的，人都是喜歡拿自己現(xiàn)有的信念去亂套用在新進來的情報上,，而把作者的意思曲解成自己的意思,，這是讀書時最危險的，不會老老實實接受作者的意見,，所以,，還要再讀第三遍，確認有多少作者講的話,，我還是『心有不服,、不想接受』的；而第三遍殘留下來的還和作者『卡』的點,，我就得再讀第四遍,，一處一處去揣摩：『作者的人生這樣走來，如果他沒有對事情說謊的話,，他這樣經(jīng)歷的因果關(guān)系,，有沒有可能是真的,？如果有可能，那我原來反對它的這個我的信念,，有沒有可能才是偽科學,？』再一次地面對作者，去設(shè)法消融自己內(nèi)部的信念（或說『不實念波』）,，才會真的『吃得進』這本書,。

我的『沒自信』，是我今天賴以為生的最大工作本錢,。但這『沒自信』,，是基于『承認事實』的沒自信；我本來就沒有天才到能看一遍就整本會背,、我本來就做不到聽到一句不同的意見就立馬全盤接受……所有這些,，都需要再回頭處理過。如果要我說的話,，我對于自己的讀書能力是蠻有自信的,，但這自信，是來自于我的沒有自信——道家的東西都是『吊詭』,，雙面向的,。

如果只有單面向的話，比如說小胡當年交給我的打字搞什么的,，天哪,，錯字連篇！全部不能用,，真是有自信,，都不回頭檢查一下的！

當然,，反過來說,，堅決相信『自己不行』，而什么事都不付諸行動的人,，那也是不實念波的獨斷狂信,，也仍是否定事實的『太有自信』。

回想起來,，我當年學《傷寒論》,，就只是『要學』，所以就很沒自信地學了幾年,。沒自信,，但我想要，所以就以沒自信的方式，多讀好幾遍,、多參考幾十家注解地學了。這,，正如我前面說過的,，自我感覺再惡劣的人，其實,，真要學會開車,，也就學會了。信念是正面也罷,、負面也罷,，并沒有一般人以為的那么要緊。

沒自信的人開車,，出車禍的消息挺少,；撞得亂七八糟的消息，多半來自于對自己開車技術(shù)很有自信的朋友,。開藥也是一樣,，開錯藥吃死人的貨色，都是好有自信的,。