不要小看小小的牙齒,，它可是世界上最堅(jiān)硬的東西,，我們每天起床以及晚上睡覺(jué)前都會(huì)刷牙，平時(shí)還吃一些能保護(hù)牙齒的食物,。但是,，大家有沒(méi)有相關(guān)，在古代的時(shí)候人們是如何來(lái)保護(hù)牙齒的呢?什么朝代才有牙刷的呢?牙齒疼痛怎么緩解呢?帶著這些疑問(wèn)和牙博士小編一起來(lái)看本文吧,。

現(xiàn)在不管走在哪里我們都能夠看到到處都是牙刷,、牙膏等和牙齒有關(guān)的廣告，但是還是有人為牙齒的健康煩惱著,。反過(guò)來(lái)我們看看古人的牙齒貌似沒(méi)有那么嚴(yán)重的問(wèn)題,，那時(shí)候條件那么落后，他們是怎樣做到有一口好牙的呢?

《詩(shī)經(jīng)》是最早關(guān)注牙齒健康的書(shū)籍

我國(guó)最早的詩(shī)歌總集《詩(shī)經(jīng)》中，形容美女的牙齒“齒如瓠犀”,，即牙齒如同葫蘆子一樣整齊潔白,。反之，對(duì)牙齒參差不齊者則稱之為齟齬,，咬合不齊者稱之為齪,，排列不正者稱為齜，不平整者為齲,，均視之為病態(tài),。

先秦時(shí)代的護(hù)齒方法

其實(shí)，早在先秦時(shí)期,，人們就掌握了一些護(hù)齒方法,。在《禮記》中有“雞初鳴，咸漱”的記載,，可見(jiàn)在清晨漱口是當(dāng)時(shí)的一種潔牙方法,。古人常使用的漱口水有酒,、醋、鹽水,、茶水等,，酒、醋,、鹽水等有解毒殺菌的作用,，而茶葉中含有氟和維生素，可以防蛀,，保持口腔清潔衛(wèi)生,。

西晉時(shí)代出現(xiàn)了牙簽

據(jù)記載，西晉的時(shí)候就有了“牙簽”,。晉代時(shí)候陸云曾在他給他哥哥陸機(jī)的信中說(shuō)過(guò)：“一日行曹公器物,，有剔牙簽,，今以一枚寄兄”,，這些的話，那時(shí)候它的制作方法雖然不詳細(xì),，但是我們也能夠看出牙簽在那個(gè)年代是非常稀奇的,。

東晉發(fā)明了叩齒健齒法

東晉醫(yī)藥學(xué)家葛洪在《抱樸子》中提到叩齒健齒法，即上下齒輕輕相互叩擊,，此法至今仍有人奉行,，且證實(shí)有效，其機(jī)理是通過(guò)叩齒給予齒齦以適度的刺激,，促進(jìn)牙周血液循環(huán),，預(yù)防牙周疾患，以達(dá)到固齒的目的,。

清代的乾隆皇帝活到了89歲,，是我國(guó)歷史上壽命最長(zhǎng)的帝王，他在晚年總結(jié)自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí)就提到了“齒常叩”,，步入暮年牙齒依然康健,，可以吃許多老年人都已咬不動(dòng)的食物。

晚唐發(fā)明了最早的牙齒潔具

我國(guó)最早的牙齒潔具是楊柳枝,，在晚唐時(shí)期,，人們會(huì)把楊柳枝泡在水里，要用的時(shí)候,，用牙齒咬開(kāi)楊柳枝,，里面的楊柳纖維就會(huì)支出來(lái)，好像細(xì)小的木梳齒,，古語(yǔ)“晨嚼齒木”自此誕生,。

晚唐發(fā)明了最早的牙齒潔具

遼代就有了牙刷

之后,，考古學(xué)家在遼代的墓穴中發(fā)現(xiàn)過(guò)骨質(zhì)的牙刷柄，它也是到目前為止發(fā)現(xiàn)的最早的牙刷實(shí)物,，到現(xiàn)在有1000多年的歷史了,。

而牙刷一詞的出現(xiàn)，始于元代,，主要在上層社會(huì)中使用,，價(jià)錢昂貴。用的藥物主要是鹽,，還加其余幾味中藥研制而成,，如金銀花、藿香,、茯苓等,。

提醒：保護(hù)牙齒，古人在如此簡(jiǎn)陋的條件下尚且如此努力,，具備了各種先進(jìn)條件的我們又怎能忽視呢?很多人有牙痛的毛病,，平時(shí)是否多以止痛藥解決呢?長(zhǎng)期這么做會(huì)破壞你的神經(jīng)哦。

幾個(gè)緩解牙痛的食療偏方

牙痛是很多人的童年?duì)I養(yǎng),，小時(shí)候被媽媽逼著去看牙醫(yī)的場(chǎng)景還歷歷在目,。即使長(zhǎng)大成人，牙痛還是是有發(fā)生,，牙痛的原因很多,，不健康的口腔衛(wèi)生，自身的體質(zhì),，以及疾病都可能導(dǎo)致牙痛,，下面牙博士小編教大家?guī)讉€(gè)緩解牙痛的食療偏方。

牙痛有不同類型,，那冶療方法也各不相同,，下面介紹三種不同類型的牙痛食療方法。

一,、胃火牙痛型

臨床表現(xiàn)：牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激,，可引起牙痛,。

食療藥膳

1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)(去皮),，抹鹽少許吃之,。每日2次。

2,、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚,，干牡蠣50克,，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼,，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻,，調(diào)味食用,。

二、風(fēng)熱牙痛型

臨床表現(xiàn)：牙齒作痛,，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚,，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅,，苔黃,，脈浮數(shù)。

食療藥膳

1,、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè),，冰糖30克，隔水燉服,，每日3次,。

2,、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克,，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段,，鮮姜洗凈切片,。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次,。

三,、虛火牙痛型

臨床表現(xiàn)：牙齒隱痛或微痛，咬物時(shí)疼痛明顯,，午后疼痛較重,，牙齦微紅、牙根浮動(dòng),，咽干,，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù),。

食療藥膳

1,、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯：生地30克，骨碎補(bǔ)15克,，豬腎1個(gè),，加適量鹽煎湯,，吃豬腎飲湯，每日2次,。

2,、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克,，鴨蛋二枚,，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地,、元參30分鐘,，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼,，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,，服時(shí)加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯,。

3,、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克,，大米100克,。將麥冬、天冬洗凈切碎,，同大米加水適量煮粥,，每日1次。切碎,，同大米加水適量煮粥,，每日1次。

食療藥膳

對(duì)于牙痛這種不是病卻勝過(guò)病痛的毛病,，要徹底根治還得從自己保健抓起,，如果說(shuō)小孩子牙痛是小時(shí)候不懂事，那么大人牙痛就是不愛(ài)惜身體了,，大家說(shuō)對(duì)嗎?

保護(hù)牙齒有高招嗎

牙齒是人們最直觀的健康象征,，擁有一副潔白無(wú)暇的牙齒也預(yù)示著身體的健康程度。每年的洗牙固然是個(gè)保護(hù)牙齒的好方法,。但是有些方法同樣可以起到護(hù)牙,、庇護(hù)口腔的作用。

美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)最新查詢?cè)煸L顯示,，超越80%的口腔疾病是可避免的,。只要你學(xué)會(huì)聰明地用牙、護(hù)牙、庇護(hù)口腔,，就可以闊別牙醫(yī)手中那末路人的鉆頭聲,，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支!

1、愛(ài)情表情最治牙痛

——愛(ài)情增強(qiáng)人體免疫力?

甜蜜的愛(ài)情表情可以幫你闊別蛀牙,。美國(guó)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,，美好愛(ài)情關(guān)系中的男女，其體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目保持在最好狀況,，T細(xì)胞對(duì)鞏固人體口腔免疫,、抵抗牙病，都有積極作用,。所以若是你的牙齒痛,，不妨與心愛(ài)的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛!

2,、濃茶水勝過(guò)漱口水

——加強(qiáng)牙齒抗酸度

漱口水可以清除口腔細(xì)菌,、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好!茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙,，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石,，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度!日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn),，茶葉中的鞣酸是一種活性成分,，可以改良口腔環(huán)境，強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì),。

3,、餐后稍停再刷牙

——避免牙齒過(guò)敏

餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦?，但澳大利亞有口腔醫(yī)學(xué)專家表示,，餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥產(chǎn)生率增高15%!由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì),，剛吃完?yáng)|西,，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品,，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,，這時(shí)候刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)候一久,，牙齒會(huì)酸痛,、腫脹。

4,、再愛(ài)他,，也不要與他共用牙膏

——減少細(xì)菌傳播

你在和男伴侶共用牙膏嗎?某查詢?cè)煸L顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國(guó)口腔專家說(shuō),，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌,，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌,。若是你和伴侶共用一管牙膏,，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率,。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要!

5,、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅

——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍

還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得?先把喜悅收起來(lái),，細(xì)心想一想你經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍?中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn),，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低,，若是這時(shí)候吃下大量冷飲,，免疫力會(huì)大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍,，比如口唇稍微紅腫,，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過(guò),，潰瘍會(huì)主動(dòng)磨滅,，但長(zhǎng)此以往，牙齦炎自然會(huì)找上你!

6,、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要

——牙齒堅(jiān)固是吃出來(lái)的

最重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣!堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣,，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要!固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來(lái)愈多,，但最好的補(bǔ)鈣方法還是飲食,。乳成品是最好的鈣類食品，由于晚上身體對(duì)鈣的吸收能力最強(qiáng),，因此晚上吃效果最好,。

7、定期用牙線掃蕩口腔

——每周最多用3次

美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)專家說(shuō),，即便你每次刷牙長(zhǎng)達(dá)5分鐘,，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此,。國(guó)際口腔衛(wèi)生組織推薦的最好護(hù)齒工具是牙線,，它可以帶出“埋沒(méi)處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率,。但不要感覺(jué)牙線好用就用個(gè)不斷,，每周3次已經(jīng)是最大限度，不然牙齒間隙可能會(huì)大到讓你笑不出來(lái)!

8、牙貼罕用,，牙不疼

——降低牙齦受刺激程度

大部分美白牙貼中含尿素,、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新查詢?cè)煸L顯示,，持久利用牙貼,，牙齒敏感度會(huì)上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激,。一喝涼水牙根就疼?說(shuō)不定就是美白牙貼害的!

結(jié)語(yǔ)：原來(lái)我國(guó)古人是那么聰明的啊,，雖然那個(gè)時(shí)候條件不好，但是他們也有自己的一套保護(hù)牙齒的方法,，使的他們的牙齒非常的健康,，而且很好種方法都被我們現(xiàn)在學(xué)著。牙刷最早出現(xiàn)在遼代,，可見(jiàn)古人的智慧,。保護(hù)牙齒的方法有很多，上面的一些奇招大家不妨試試,。

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