《人生的五種時間》

（節(jié)選）作者/王瀟

我把時間分為五種：生存時間,、賺錢時間、好看時間,、好玩時間,、心流時間。它們是并列關系,，在每個人的世界里,，排序和優(yōu)先級都可以不同。

那這五種時間分別意味著什么呢,？

生存時間是為了保證你的生存而必須兌換出去的時間，也是大多數(shù)人在人生的大多數(shù)時候所處的時間區(qū)域,。

你每天早上6點多起床吃早飯,，8點多到公司，到下午5點之前都沒有自己的時間,，因為你為了保證生存把這段時間兌換了出去,，它就是生存時間。

生存時間會不斷重來,，你要換一個公司從頭來,，你每一次跳出舒適區(qū)，意圖實現(xiàn)層級跨越的時候,，每升一級的時候,，都會迎來新的生存時間。

很多人可能對賺錢有點誤解,，覺得賺錢時間一定是人生巔峰那種，其實不是,，賺錢時間是覺知到自己在這個時間內,，一直在磨煉“一萬小時的技能”，讓自己的長板無限長,，核心競爭力不斷增強,。那種強烈的自驅和期待的感受,，還有強烈的不確定性，和錢到不到賬其實關系不大,。

賺錢時間就是,，今天我安排出一個小時，在這一個小時里我就做一件事,，讓我提供的有形產品無形產品價值提高,。所以無論你從事什么職業(yè)，都可以定義自己的賺錢時間,。

在賺錢時間里,，人是高度緊張的,、自驅的,、焦慮的。得到的快樂和得不到的痛苦“交相輝映”,，建構起一個跌宕起伏的刺激人生,。

什么是好看時間,？

我對好看時間的定義是：在一天的可用時間內,，這段時間我只用來做能幫助我看上去更好看的事。這類事情包括很多種,，早晚做面膜,，下廚煲個湯，去健身房做一些深蹲,，讓我身材緊實,，皮膚有光彩，精神狀態(tài)更好的一切,，為之付出的時間,，都歸屬好看時間的范疇。

人生那么長,，這個“皮囊”還要陪伴我很久,。身體好，長得好看順眼,，別人看我高興,，愿意跟我聊天。這很重要,。

什么是好玩時間呢？我對它的定義是：當我對這個世界,，對什么人什么事,，但凡還有好奇心,，想去看看，想去試試,，這些投入的時間叫好玩時間,。你必須拿出時間、精力以及擁抱的決心,，跟它們坐在一塊,，跟書在一起，跟人在一起,，跟事在一起,。

比如說看書。書是人寫的,，作者在那個國家那個時間寫了一個事,。我覺得真有意思啊，他怎么會這么想呢,？我看看,。看看后的結果是什么呢,？可能是不好玩,，但我的好奇心滿足了。我可以評價說這本書好或者不好,。

好玩時間,，總結起來就是體驗最大化，它是你人生中一個池,，從中找到能讓我們沉迷的就可以了,，不用追求它的意義，它甚至可以沒有意義,。

在英文中，心流叫做flow,。它還有一個翻譯我非常喜歡,，叫神馳狀態(tài)，這是一種高峰體驗,，大家其實都體驗過,，但是每個人的體驗質量區(qū)別特別大。

如果你是一個小說愛好者,，你看一本小說完全看進去了,，被作者拉入書中的情境，可能看了三個小時天都黑了還不知道,，水沒喝,，飯不吃,，察覺不到聲音，家里的陳設視覺上都看不見了,，絕對時間消失,。只有把書合上的時候，你才突然間被拉回現(xiàn)實,。

如果你是一個畫畫愛好者或手作愛好者,，那在繪畫和做手工的時候，你一樣會不知道餓,，中間上個廁所都覺得浪費時間,。當你最后做完這個作品時，它幾乎就會是你最好的水準,。

沉浸在這種心流時間,，你不會去想我能得到什么，這段時間的付出是不是夠本了,，不會去想值不值得,，此刻當下就是值得,。歷史上很多偉大的數(shù)學家,、物理學家、作曲家,、畫家,，他們的創(chuàng)造過程無一不是心流。

心流狀態(tài)不好進入,，它是一種高峰體驗,。但歸根結底，心流的真諦是愛,，你對世界,，對這件事，對他人,，對自己的愛,；心流就是沉迷于所愛之事物。

我們都希望能掌控人生,，而人生發(fā)生在一段段具體的時間里,，我們進行時間管理，是為了創(chuàng)建新的人生秩序,。

在時間面前,，你永遠都有選擇。

有人說：

你如何管理時間,，就如何管理人生。

而在管理時間上,，

許多人最大的“痛點”是：

總感覺時間不夠用,。

明明已經拼盡全力，甚至透支身體了,，

可還是覺得事情做不完,，

而事情做不完又會帶來新一輪的焦慮，

生活也因此陷入了某種惡性的循環(huán)……

雖然時間的長度難以改變，

但如何使用有限的時間,，

卻會影響我們對時間的主觀認知,，

并持續(xù)影響我們與時間相處的方式。

緩解“時間不夠用”

你可以

1. 在“對的人”身上花時間

社交對象的選擇至關重要,，有些“溝通”可能比工作還讓人心累,。因此，多和“對的人”（比如那些能讓我們卸下防御的人）社交,，可以最大化自己收獲的快樂,。

2. 在“對的活動”上花時間

把時間花在能帶來美好回憶、能令當下發(fā)揮出最大價值的活動上,，你會更快樂,。所謂“對的活動”，是指那些能夠在你腦海中留存更久美好回憶的活動,。

3. 提前計劃休息的時間

在這個快節(jié)奏的社會里,，要有意識地為自己計劃出一段專門用來休息的時間,，好好照顧自己的身體需求。

4. 提升“時間自治”,，延展可支配時間

“時間自治”,，指我們感到自己擁有管理、支配自己時間的自由,。很多學者認為,，將注意力關注在當下，能夠產生“延展”時間的功效——我們會感到時間流淌得更加緩慢,，一天變得更長,，有更充裕的時間完成自己想做的事。除此之外,，我們也可以把更多的時間花在那些有個人意義的事情上,。

圖文自/公眾號“KnowYourself”

歲月不居，時節(jié)如流,，

時間,，仿佛一只雕刻的手，

無聲地將我們塑造成現(xiàn)在的模樣,。

看著今天的自己,，

再回首往日的時光，

無論你是無愧無悔還是心有遺憾,，

都不再緊要,，

因為此刻鋪展在我們面前的，

是草長鶯飛,，是春日在即，

我們可以在這新的時間界點,，

再一次把未來握在手中,，

不負春光，不負自己,。

你的時間夠用嗎,？

你有什么管理時間的方法？

點擊【寫留言】分享