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來(lái)自: 漢上踏歌 > 《待分類》
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一個(gè)助眠小方法,人人都能學(xué)會(huì),,讓你快速入睡,,睡后精神倍好
有些人是怎么睡都睡不著,而有些人是怎么睡都睡不夠,,大部人都是晚上到點(diǎn)睡不著,,好不容易玩到半夜,迷迷糊糊的睡著了,,早上醒來(lái)還是昏昏沉沉的,,很沒(méi)有精神狀態(tài),這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,,那就是我們的睡...
陳摶大睡功秘術(shù)
陳摶大睡功秘術(shù),。陳摶大睡功,是丹道功法中的一大奇功,,陳摶大睡功只是一種睡覺(jué)的方法,,不是一種練功的方法,這與很多書(shū)籍所描術(shù)睡功不一樣,,這些睡功往往要求意守丹田,,或要求調(diào)息,或要求運(yùn)轉(zhuǎn)周天等...
失眠怎么辦,?教你改善睡眠的方法,!
有調(diào)查顯示,每天少于7小時(shí)的睡眠,,使我們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)加大,,并且導(dǎo)致易衰老,,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),更容易導(dǎo)致皮膚問(wèn)題,,加速衰老,,再好的護(hù)...
讓你遠(yuǎn)離睡眠障礙,氣色也好了
讓你遠(yuǎn)離睡眠障礙,,氣色也好了,。道家“睡仙功”,讓你遠(yuǎn)離睡眠障礙,,氣色也好了√哈嘍,,大家好,我是小松,!很多中老年人隨著年齡的增加 ...
站樁是平衡身體陰陽(yáng)的最簡(jiǎn)單方法
站樁是平衡身體陰陽(yáng)的最簡(jiǎn)單方法,。大道至簡(jiǎn),站樁,,是滌陰增陽(yáng),,促進(jìn)微循環(huán),治療未病的最佳方法,。所以,,樁功也是歷代大醫(yī)家、拳家和佛...
草民老師說(shuō)睡覺(jué)
草民老師說(shuō)睡覺(jué),。這里,,就牽扯到草民自己的一個(gè)關(guān)于睡覺(jué)的絕活了…老粉絲都知道,當(dāng)年在玩兒貼吧時(shí),,草民就經(jīng)常一天只睡幾個(gè)小時(shí),。其實(shí)這都得益于草民早些年,學(xué)到的一個(gè)睡眠的小功法,。草民自己,,如果...
早鍛煉舉手功,通全身12條經(jīng)絡(luò),,氣血充足睡眠好,,身體強(qiáng)健
早鍛煉舉手功,通全身12條經(jīng)絡(luò),,氣血充足睡眠好,,身體強(qiáng)健。
練金剛功失眠怎么調(diào)理
練金剛功失眠怎么調(diào)理,。練金剛功失眠一般可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),、改善睡眠環(huán)境、針灸療法等進(jìn)行調(diào)理,。如果練習(xí)金剛功的方式不正確,如太過(guò)用力、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或在睡前進(jìn)行劇烈體育鍛煉,,可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度興奮...
建議收藏這份懶人睡功男女通用的練習(xí)方法,,它可以讓你在一覺(jué)醒來(lái)時(shí)精
建議收藏這份懶人睡功男女通用的練習(xí)方法,它可以讓你在一覺(jué)醒來(lái)時(shí)精建議收藏這份懶人睡功男女通用的練習(xí)方法,,它可以讓你在一覺(jué)醒來(lái)時(shí)...
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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