知乎上看到一個問題：“中年危機,，如何自救？”

一個高贊回答是：“學習,，學習,，再學習?！?/span>

細想一下,，確實如此。

今天超市買菜,，偶聽兩位大姐的對話,，令人唏噓。

A說：“我們單位前段時間在統(tǒng)計80-85年出生的人,，據(jù)說,，其中尚未成為中層以上高管的，要勸退,，鬧的人心惶惶,。”

B說：“都一樣,，現(xiàn)在的我們,，往前看看，前輩們的身影越來越遠,；回頭看看,，年輕的后浪緊追不舍。中年危機來了,，我感覺自己這輩子有還不完的貸款,，卻沒有多少頭發(fā)可以掉了?！?/span>

是的,，人到中年，每個人都有工作,、生活,、情感方方面面的壓力。

溫斯頓·丘吉爾曾說：“樂觀的人在每個危機里看到機會,，悲觀的人在每個機會里看到危機,。”

如果你不停學習,，你的人生可能會不斷進階,；

如果你停滯不前，就會陷入生活的泥沼之中,。

停止學習,，是中年人最大的危機；選擇終身成長,，才是每個中年人的最好出路,。

Part 1中年人生活的不幸,，從停止學習開始

孔夫子告誡人們“一個人的悲劇，從停止學習開始,?！?/span>

表哥小廖,，上學時很用功，大學期間更是出色,，學生會主席,，各項比賽拿冠軍，省級文明學生,，國家獎學金,，還有名校加持。

印象中,，他出類拔萃,，超群絕倫。

然而上次聚會見到他時,，儼然一副中年油膩的樣子,。

掛在嘴邊的事，還是10年前沒畢業(yè)時的各種榮譽,。

當有人問他現(xiàn)在讀什么書,？對孩子的教育有什么看法時，他的回答讓我們大跌眼鏡,，“工作以后,，誰還讀書，我的出身你們也知道,，走哪都混得開,；孩子教育，那是孩子他媽該操心的事情,，我管不上,。”

我驚訝之余,，問他：“你對現(xiàn)在的生活滿意嗎,？”

他的回答同樣驚到了我，“今年跳槽兩次,，都不滿意,，好歹我一個名牌大學出來，現(xiàn)在的老板呀,，怎么這樣挑剔,；現(xiàn)在的小孩也是，可難管教了,。哎,，我們到了這個尷尬的年齡，生活就是無盡的麻煩啊,?！?/span>

聽到他的說辭,，大家面面相覷，有些瞠目,。

聚會后沒過幾天,，我約他深談了一次，才了解到,，他曾經(jīng)在北上廣也待過，那時會焦慮房子太小,、孩子上學等問題,，還有出門的擁堵，甚至深感在異鄉(xiāng)的孤獨,。

回到老家,，卻發(fā)現(xiàn)情況并沒有好轉，依然焦慮能否晉升,，沒成想因為自己一次工作失誤,，工資減半。自己感覺無法自處,，衣錦還鄉(xiāng)的優(yōu)越感蕩然無存,，索性辭職。幾經(jīng)周折,，人到中年,，卻還是一事無成。

我發(fā)現(xiàn)中年危機的最根本原因,，就是難以改變思維,，不再學習，無法獲得新的成長,。

停止學習,，名牌加身也無濟于事，只會陷入自己定義的局限中,。

這種局限就是將一個人的思維定格在固定思維上：

工作沒做好,，是別人的原因，是老板太挑剔,；

孩子沒教好,，是另一方?jīng)]有盡心；

中年人就該那樣了,，誰都逃不開一地雞毛的生活,。

中年人生活的不幸，從停止學習就開始了,。

Part 2終身成長,，才是中年人的出路

歌德說：“人到中年，還試圖實現(xiàn)青年時代的希望和心愿,，那一定是在欺騙自己,。人一生中的每一個十年都有它自己的幸運、希望和渴求,?！?/span>

不要抱怨，自己總是有吃不完的生活的苦,。

停止學習,，固化的思維讓你停滯不前，不幸接踵而至,，才是可怕,。

從未停止學習的人，都會收獲不一樣的人生,。

曾聽過這樣一個故事,。

明末清初有個文人，叫李仙侶,，因為家境清寒,，家中無人識字，全家都想培養(yǎng)他,。

他自幼聰明,，襁褓識字，過目不忘,，被稱為神童,，20歲就中了秀才。

但是接下來的年頭里,，連著好些年,，都沒有考中舉人。

禍不單行,。

在他33歲那年,，大明覆滅，科舉也沒有了,。而他沒有放棄學習,，給自己更名李漁，深耕文壇,。想必李漁這個名號大家都知道,，最后他成為了明末清初著名的劇作家、文學家。

如果李漁因科舉取消而放棄學習,，就不會有當時暢銷的出版社“芥子園”,，就不會有有趣的“笠翁對韻”了。

成年人,，學習力,，才是我們賴以生存的核心競爭力。

東野圭吾說：“沒有腳踏實地的建立起來的東西,，就是無法形成精神和物質(zhì)上的支撐,。”

獲得成長型思維,，才可能獲得成功的人生,，你若終身成長，世界將會為你開路,。

Part 3終身學習，不斷成就人生新高度

《吸血鬼日記》中有句經(jīng)典臺詞,，記憶猶新：

“Never too late for a fresh start . ”就是說,，重新開始從來不遲。

人到中年,，結束了漫長的學生時代,，走入職場與家庭，或是生活中的雞毛蒜皮開始涌現(xiàn)到眼前,，或是能力初得體現(xiàn)取得成績,，或是安頓父母陪伴孩子，總之,，各種各樣的事情都沖向中年人,，中年人開始感到危機。

所以中年人需要保持終身學習的態(tài)度,，需要明白最長的學習時間是從現(xiàn)在開始,。

著名美國白宮學者黃征宇，用自己的親身踐行,，在《終身學習：哈佛畢業(yè)后的六堂課》一書中向我們傳遞,，如何通過終身學習不斷提升自我，不斷獲得新成長的方法,。

1.從管理自己的健康開始學習

快節(jié)奏的信息時代,，不能成為加速對身體透支的理由，良好的作息,、飲食習慣,，都是健康的關鍵保障。

中年人最大的依賴，應該是我們原本強大的身體,，但前提就是,，要保持它原本的屬性。

終身學習的基礎動作是終身運動,。

請相信早起的奇跡,，它既屬于健康的范疇，也能激發(fā)身體更多的潛力,。

2.學會管理自己的情緒,，不被情緒操縱

認識自己的情緒，找到誘因,，客觀解讀,，不要渲染。

對木已成舟的事情,，學會接受,，并從中學習。

讓自己有足夠的動力專注于做產(chǎn)生積極結果的事情,。

在讀懂別人的情緒前,，先管理好自己的情緒。

用優(yōu)質(zhì)的自問自答將情緒說出來,，幫助自己找到可行的解決方法,。

找到啟發(fā)自己正面情緒的“心錨”，多重復正面情緒,，刻意練習,。

3.改變思維，學習才有高度

用成長型的思維,，影響,、改變自己的情緒和想法。

做一個會講故事的人,，用講故事不斷驗證自己學習的成果,。

修習正念，用思維改變中年的心態(tài),。

隨機應變,，敢于擔當任何角色，才能沖破中年的限制,。

4.學會管理自己的人際關系,，才能破局

“將欲取之，必先予之”,，懂得互惠性原則,。

“物以稀為貴”，讓自己成為稀有型的專業(yè)人才。

權威,，才具有強大的力量,，讓自己成為權威的象征。

“知行合一”的心法,，做到表里一致,，為自己的人際關系加分。

與別人建立共同的興趣點,，相似才能相融,。

5.學會管理自己的未來，才能更好前行

將未來至上,，將過往放下,，思考和規(guī)劃未來的路，可以回頭看,，但不要走回頭路,。

未來最好的打開方式，就是讓自己的專業(yè)更專業(yè),，精益求精,。

中年人更要系統(tǒng)地做自己的職業(yè)規(guī)劃這件事。

改變未來的核心是科學技術,，無論從事什么行業(yè)，都應該考慮到自己掌握了什么技術,，掌握到什么程度,，持之以恒的學習。

6.學會管理自己的財富,，才能實現(xiàn)財務自由

認識自己的舒適區(qū)及其邊界,，打破它，擴大自己的活動范圍,。

先擁有創(chuàng)造和維護財富的正確思維,，才能真正擁有財富。

對待財富,，要堅持不懈地提高自己的認知,，不斷了解再了解。

書中有句話說：“能夠敏銳地把握住世界前進方向的人,，永遠不會成為被時代淘汰的人,。”

我想這就是終身學習的意義和價值所在,。

Part 4寫在最后

“人的一生為什么要努力學習?”

有一句回答非常動人：“因為最痛苦的事,，不是失敗，而是我本可以?！?/span>

人到中年,，面對的不如意事十之八九，可能比其他年齡階段都多,，要從健康,、情緒、思維,、人際關系,、未來規(guī)劃以及財富各方面學習，調(diào)整好心態(tài),，借助向上生長的力量,，突破危機，才能像“蝴蝶的蛹”破繭而出一樣,，游刃有余地飛翔,。

像一禪小和尚說的，“當你克服了人生的艱難險阻,，山河湖海都會化作你來時的路,。”

停止學習,，中年會四面楚歌,，被危機環(huán)繞；

終身學習,，終身成長,，可以斬斷中年危機，讓它成為“中年”這一階段,，僅此而已,。