羊肉,、葡萄酒能一起吃,，但不能多吃。

葡萄酒是用新鮮葡萄果實或葡萄汁,，經(jīng)過發(fā)酵釀制而成的酒精飲料,，而羊肉味甘、性溫,，含有蛋白質(zhì),、脂肪、糖類,、無機鹽,、硫胺紗、核黃素,、尼克酸,、膽甾醇、維生素A,、維生素C,、煙酸等成分，兩者在成分上并不相克,，可以搭配同食,。

但由于葡萄酒含有一定量的酒精，羊肉蛋白質(zhì)豐富,，兩者一起吃時,，不能吃多，要適量為宜,。

1,、腸胃不適

羊肉的飽腹感本身就比較強，加上葡萄酒又是發(fā)酵的酒飲料,，其中水分也比較多,，兩者吃多了，很容易出現(xiàn)腹脹,、疼痛,、犯惡等腸胃不適現(xiàn)象。

2,、醉酒

葡萄酒雖然酒精度數(shù)很低,，只有15~18°，但人體對酒精的吸收率較高,，若是短時間內(nèi)飲用過多,，就會導致酒精在體內(nèi)大量聚集，可引起醉酒現(xiàn)象

3,、誘發(fā)疾病

適量喝紅葡萄酒不僅美容養(yǎng)顏還有利于身體健康,，但要是喝多了,，就會因酒精的刺激作用，而誘發(fā)身體出現(xiàn)各種疾病癥狀,，尤其是痛風、哮喘等隱疾,。

1,、羊肉食用量：控制在150克以內(nèi)。

2,、葡萄酒食用量：100ml以內(nèi),。

雖然葡萄酒中酒精含量較低，但相對啤酒來說還是要高些,，因此也是不能多喝的,，建議適量飲用，有利于調(diào)整新陳代謝的性能,，促進血液循環(huán),，防止膽固醇增加；而羊肉蛋白質(zhì)含量豐富,，滋補性能很好,，也要控制好攝入量，以免喝多了喝多了紅酒,，吃多了羊肉,，影響身體對食物的消化吸收，對健康不利,。

1,、喝杯蜂蜜水

蜂蜜中含有較多的果糖，果糖能幫助機體吸收酒精和分解代謝酒精,，因此,，在喝葡萄酒喝多了時候可適當?shù)某孕┓涿郏铀倬凭拇x,，能起到解酒作用,。

2、喝杯鮮果汁

新鮮的果汁中都含有較多的維生素C,，維生素C有較強的抗氧化性,，能增強肝臟的功能，同時也能減少酒精對肝臟的損傷,，并且果汁還能適當?shù)南♂尵凭?，有些許解酒效果。建議用西芹,、獼猴桃,、西紅柿,、西瓜等蔬果榨汁食用。

3,、按壓醒酒穴

按摩內(nèi)關(guān)穴,，也就是醒酒穴。

功效：內(nèi)關(guān)穴有疏導水濕,，寧心安神,，理氣和胃，和胃和逆,，理氣鎮(zhèn)痛作用,，可以緩解喝醉酒后反胃、惡心,、嘔吐的癥狀,，起到快速解酒的效果。

取穴方法：伸出你的手腕前臂,，然后做手前臂彎曲的動作,，看到手腕部位有很多縱橫交錯的紋路，這叫做腕橫紋,，找到腕橫紋中間的中點,，會看到有兩條明顯的肌腱，這時在兩條肌腱中間,，用自己的食指和中指手指向上衡量兩指款的位置,，即是醒酒穴。

按壓方法：找到醒酒穴,，將自己的拇指豎起來,，其指尖用力垂直向下，然后同時把手放在手腕外側(cè)相同位置,，即外關(guān)穴,，之后外側(cè)的食指跟內(nèi)側(cè)的拇指同時相對用力點揉。

4,、適當散步+揉腹

若是喝了葡萄酒,、吃多了羊肉感覺胃脹不適的，建議飯后散散步,、用雙手在腹部打圈圈按摩,，幫助腸胃蠕動，促進消化代謝,，緩解不適,。