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馬思純上熱搜了,，原因是她靠吃藥控制情緒,。

馬思純參加了一檔綜藝節(jié)目《看我的生活》的錄制，在節(jié)目中,，她說,，我錄節(jié)目的時候3天瘦了7斤，開始吃藥之后3天胖了8斤,。

王大陸聽到后勸說她,，那就別吃（藥）啊。她反問為什么不吃,，這是控制情緒的藥,。

王大陸繼續(xù)問，情緒最瘋狂會怎么樣,？她回答說,，身體會變得很僵硬，然后腿會很軟,，我從床走到房間門口都過不去,，我就感覺很無助，然后一直不停地喘氣,，眼睛也會看不見,。

與以往被熱議不一樣的是,，她這段話引來了網(wǎng)友們的心疼，很多人在評論區(qū)里留言關(guān)心她,，問是不是壓力太大了,，是不是抑郁了，還安慰她不要管別人怎么說她,，如果生病了趕緊去醫(yī)院看看,。

馬思純的這個熱搜讓觀眾們看到了明星的心理壓力到底有多大，我們外人向來都只看到她們在鎂光燈下光鮮亮麗的那一刻,，看到領(lǐng)獎時光芒萬丈的樣子,，卻看不到她們背后承受的巨大壓力。

馬思純?yōu)槭裁葱枰幬锟刂魄榫w,，不需要她說,，我想很多人都知道。一個明星越紅受到的非議就越多,，自從她拿到金馬獎影后,，網(wǎng)友對她越來越苛刻，360°無死角的找她槽點,，吐槽她胖,，吐槽她不好看，吐槽她的演技,，甚至質(zhì)疑她靠的不是自己。

這些給她帶來巨大心理壓力,，多年的壓力積聚在心中,，日積月累便成了疾病。

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這是明星的不容易,，而我們大多數(shù)人作為一個普通人，也承受著很多的不容易,，也會有很大的心理壓力,。只是我們的壓力不會被別人看見，也不會像明星那樣被很多人看到,，更多的是只有自己知道,。

我們普通成年人的壓力來自生活的方方面面，比如畢業(yè)之后參加工作,，面對與在校時不一樣的人生課題,，遭受很多磨難。

在社會中常常會被吊打,，比如工作受到不公平對待,，付出后得不到該有的回報,，被老板壓榨，被同事們擠壓等等,。

在生活中也會有各種壓力,，年齡大的壓力，買房子的壓力,，結(jié)婚的壓力,，生孩子的壓力，養(yǎng)家的壓力,，這些壓力也會讓一個普通人瀕臨崩潰邊緣,，導致情緒失控。

就像我們常?？吹降囊恍┥鐣侣?，有人深夜在路邊痛哭，有人被違章交警攔下后想跳河,，有人因為不能準時送外賣給客人在電梯里急得直哭……

他們不是太脆弱了,，只是生活的壓力一直積攢在心里，剛好遇到這樣的事情,，情緒找到一個出口就爆發(fā)出來,。

情緒崩潰的時候，誰都控制不了,，因為這是很難控制的,，不然馬思純也不會需要藥物來控制情緒。

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在馬思純那條相關(guān)博文的評論處,，除了有一大波人表達對她的心疼之外，也有不少人表示她們也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷,，就是壓力很大,，無法控制情緒。

這已經(jīng)成為普羅大眾很常見的一個問題了,，他們受到無法控制情緒的困擾,，他們也不想這樣，但是生活的壓力實在是太大,。

有不少人的壓力,，就是對自己要求太高，苛責自己,，要求自己一定要多么完美,，然后又沒法達到預期效果，最后只能把對自己的失望壓抑在心里,，久而久之形成了抑郁的情緒,。

我覺得我們普通人,，要學會給自己釋放壓力，就要學會接納自己的不完美,。這一點尤其重要,，但是很多人都學不會，總是要求自己一定要做到十分完美才肯放過自己,。

朋友小桃曾經(jīng)就是一個對自己要求十分嚴格的人,，她希望自己變成一個很完美的人，所以她很努力的工作,，力保一點都不出錯,，她希望所有人對她的評價都是好的，所以她討好所有人,。

她確實也得到了不少好評,，同事們都夸她好，老板也認可她,，朋友們都覺得她是一個非常好的朋友,。

但她依然會覺得自己不夠好，不斷苛求自己,，直到有一天她發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了抑郁的癥狀,。

她去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，醫(yī)生教會她放下對自己的苛求,，接納不夠完美的自己,，接納那些小缺點。

她花了一年多時間才放下對自己的苛責,，當她能夠接納自己的不完美,，抑郁就好了。

我們活著,，最重要的是要學會愛自己,，這是一門很重要的功課,，學會愛自己的前提是能夠接納自己的不完美,。

人生也不過是短短數(shù)十載而已，我們要開心的活著,，別對自己要求太高,，能滿足最好，如果無法滿足,，也要學會自在的接受,。這樣，我們的人生才不會那么難,。