舌邊齒痕,，舌苔白膩,，是怎樣的一種體質(zhì)呢？1,、怎么看2,、主要表現(xiàn)人體臟腑那些問題3、平?？梢栽趺凑{(diào)節(jié)

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舌苔可以反應(yīng)臟腑的病變,，其中最為常見的就是舌邊齒痕，舌苔白膩這樣的舌像,，其中舌邊齒痕,，這個就是在舌頭兩邊出現(xiàn)牙齒印的痕跡，舌苔表面附著舌苔是偏白的,，多由于水飲痰濕阻滯,，水濕潴留舌體致舌體胖大。若談白胖嫩,，舌面水滑,，屬脾腎陽虛，這個是典型的虛像,，主要是表現(xiàn)為氣虛兼有痰濕,。

脾氣虛虛濕氣重體質(zhì)主要表現(xiàn)病變部位是在人體的消化運化系統(tǒng)，一個是脾胃的吸收,，一個是代謝功能下降,。脾虛濕氣重者容易出現(xiàn)少氣懶言，倦怠食少,，腹?jié)M便溏,，脾胃消化吸收差，體格容易瘦小,；有些則相反,，容易出現(xiàn)身體四肢沉重、易長胖,，脾虛濕氣重的人還容易表現(xiàn)一些皮膚疾病,，例如濕疹等。

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針對脾氣虛濕氣重的者,，最快的調(diào)理方案當(dāng)然是中藥內(nèi)調(diào),，這樣方便快捷，也能盡快解決您氣虛濕氣重的情況,。當(dāng)然,，我們平常生活上也可以做一些食療輔助改善體質(zhì)，下面針對這類體質(zhì)者,，我給一些食療建議：平時可以吃山藥粥,，具有補中益氣、益肺固精,、強身健體,，健脾祛濕的作用。做法：將山藥30克和粳米180克一起入鍋加清水適量煮粥,，煮熟即成,；冬瓜海帶薏米排骨湯：冬瓜1000克，海帶100克,，薏米30克,，豬排骨少量，生姜2～3片,。冬瓜連皮洗凈,，切成塊狀；薏米,、海帶洗凈,，稍浸泡；豬排骨洗凈斬為件狀,；然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi),，加入清水3000毫升（約12碗水量），先用武火煲沸后,，改為文火煲約3個小時,，加入適量食鹽和少許生油便可。具有健脾祛濕,、化痰消濁的功效,，適合痰濕體質(zhì)腹部肥滿的者,。

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以上是針對脾虛痰濕體質(zhì)患者的辨證和一些食療建議。