隨著中醫(yī)文化逐漸深入到人們的生活中,，越來越多的人也習(xí)慣于使用中醫(yī)的一些理論和方法來幫助辨別自己是否生病了，而從舌苔狀態(tài)來判斷身體是否健康,，就是經(jīng)常用的比較簡便的方法,，因此也有人說舌頭是人體健康的晴雨表。首先弄清楚正常舌苔的情況,，正常舌頭一般都是嫩紅舌,、薄白苔就像一層薄紗一樣薄薄的鋪在舌面上，如果舌苔出現(xiàn)以下狀況，可能說明身體出現(xiàn)了一些問題：

點(diǎn)擊加載圖片

1.如果出現(xiàn)舌苔很黃的情況,，說明體內(nèi)熱氣比較重,，可能平時(shí)經(jīng)常有便秘、刷牙出血,、口臭口干等,。需要清理體內(nèi)的熱氣，比如喝一些降火的茶,。

2.舌苔非常厚膩,，如果舌苔非常厚，不是薄薄的一層鋪在舌面上,，而是看著就感覺很厚重的感覺，說明體內(nèi)濕氣比較重,。偏白的話是濕氣重,，偏黃的話說明濕熱都比較重，需要調(diào)整一下腸胃,，吃一些去火的東西,，同時(shí)保持大便通暢能夠調(diào)整這種癥狀。

點(diǎn)擊加載圖片

3.如果舌質(zhì)紅,，舌苔很少的話,，說明體內(nèi)陰虛比較嚴(yán)重，陰虛表現(xiàn)在晚上做夢很多,，經(jīng)常感覺五心煩熱,，甚至有時(shí)候感覺到面部潮紅。需要吃一些滋陰潤燥的食物比如山藥,、麥冬等等,。

4.如果舌苔由厚變薄，說明體內(nèi)的邪氣在逐漸減少,，但是如果由原本的白色或黃色逐漸變成焦黑色的話,，說明體內(nèi)邪氣逐漸在入里。如果本身就有基礎(chǔ)疾病的話,，說明基礎(chǔ)病的預(yù)后不太好,，但具體情況還是需要結(jié)合病人的疾病以及發(fā)病癥狀狀況來整整體判斷。

點(diǎn)擊加載圖片

另外,，中醫(yī)講究四診合參,，所謂四診合參就是從問診、體查,、舌質(zhì)舌苔以及脈象等多方面去判斷病人的病情,，而不是單純從舌苔，就能夠斷定疾病怎樣，這樣也是不科學(xué)的說法,，所以舌苔情況只是一個(gè)參考,，并起不到?jīng)Q定性的作用。