為什么你每天豐衣足食，卻還是手腳冰涼,？為什么明明沒(méi)有感覺(jué)勞累,，卻肌肉僵硬酸痛,，四肢無(wú)力,？為什么你沒(méi)有情緒波動(dòng)卻肝氣郁結(jié)，失眠多夢(mèng),？這是你您的身體在提醒您需要學(xué)著養(yǎng)生了,，我是健康醫(yī)師小艷，希望我的一點(diǎn)知識(shí)能成為您迷霧中的一點(diǎn)光亮,，給您小小啟示,。

子宮是女性朋友的重要器官，也是女性朋友所獨(dú)有的,。子宮可以說(shuō)是一個(gè)非常神圣的器官,，因?yàn)樗梢栽杏律Ｗ訉m對(duì)女性朋友的健康有重要影響,。隨著年齡的增長(zhǎng),，女性的子宮垃圾會(huì)越來(lái)越多，子宮不健康，各種子宮疾病,，如宮頸炎,、子宮肌瘤、宮頸癌等都會(huì)來(lái)找上門來(lái),，相反,，如果子宮健康，它不僅可以緩解疾病的痛苦,，同時(shí)也讓女人更加美麗迷人,。怎樣才能排出子宮垃圾？今天,，我給你推薦幾種食物,。讓我們看看。

1,、蜂蜜水

蜂蜜水有很好的排毒美容功能,，是女性朋友的好選擇。蜂蜜能防止細(xì)菌粘附,，保護(hù)身體健康,。每天喝蜂蜜水，排毒,，保護(hù)子宮,，預(yù)防婦科疾病。

2,、葛根

葛根對(duì)子宮有很好的保養(yǎng)作用,，而葛根中含有雌激素，可以幫助女性排出子宮內(nèi)的垃圾,。此外,，葛根還有豐胸的功效。

3,、燕麥

燕麥的解毒作用主要是由于燕麥具有通便通暢的特性,。它們可以與纖維協(xié)同促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4,、紅豆

紅豆能有效減少便秘,，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿,。睡前把紅豆泡一段時(shí)間,。第二天吃紅豆，做糖水,，開(kāi)始喝,。這可以促進(jìn)體內(nèi)排毒,。

5、黑棗

黑棗性溫味甘,，富含蛋白質(zhì),、糖類、有機(jī)酸,、維生素B和維生素E,，和磷、鈣,、鐵等微量元素,，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效,。并對(duì)延緩衰老,、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助,。經(jīng)常吃黑棗,，不僅能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老,，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào),，起到保護(hù)子宮的功效。

6,、綠豆

綠豆是生活中常見(jiàn)的食材,，對(duì)女性有很大的好處。具有清熱解毒,、除濕利尿,、解暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利于排毒消腫,，但烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，以免損害有機(jī)酸而降低效果。

子宮對(duì)一個(gè)健康的女人很重要,。如果子宮不健康,，不僅不能讓女性更好地懷孕,，還會(huì)引發(fā)一系列婦科疾病,，擾亂女性內(nèi)分泌，加速衰老,，所以為了擁有高質(zhì)量的生活,，我們還是經(jīng)常吃一些保養(yǎng)子宮的食物，加上適量的運(yùn)動(dòng),，呵護(hù)女性的性健康,！