肝臟是人體中最大的一個器官,，而肝臟雖然塊頭很大，但卻是個“傻大個”,，這是因為肝臟不像其他器官,，即便是出現(xiàn)了人體也不會有疼痛感，這使得肝病在早期很難被發(fā)現(xiàn),，人們常常因此錯過肝病最佳的治療時間,。

雖然肝臟“傻傻的”不會求救，但是當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷病變,，人體中的其他組織器官可不會“坐視不理”,。

提醒，手上出現(xiàn)這4個變化,，或是肝臟已經(jīng)“病變”,，占一個也要早做檢查

手上青筋暴起

正常的手背是紅潤光滑富有光澤的，一半血管會隱藏在血肉下邊,。但是在肝臟出現(xiàn)損傷的時候則不是,，這時候人手背上的青筋會浮現(xiàn)在手背表面，人甚至能夠隔著皮膚明顯的摸到血管，這是在告訴你可能是肝臟不好了,，這時候最好能去醫(yī)院做個檢查,。

指甲出現(xiàn)異常

不要小看指甲，通過指甲能夠看出一個人的健康狀況,，一般來說人的指甲應(yīng)該都是非常整齊干凈,，并且表面也是非常的光滑，但是在肝臟出現(xiàn)損傷的時候,，因為人體排毒能力下降,，同時肝血分泌不足，在毒素堆積以及缺乏肝血滋潤的影響下,，人的指甲會變得粗糙,，出現(xiàn)豎紋，同時也會變得更為脆弱,，很容易折斷,。

掌心的顏色異常

人們的手掌一般都是比較厚的，通常來說呈現(xiàn)出正常的血色,，而當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變,，人的手掌會出現(xiàn)異常且明顯的大面積紅斑，而這些紅斑一旦受到壓迫如手指按壓就會消失,，失去按壓后又迅速恢復(fù),，這些紅斑又被稱為“肝掌”，是肝臟病變的典型標(biāo)志,。

手指異常

肝臟受損,，人的肝血分泌減少,，得不到肝血的滋潤,，人的手指尤其是中指會出現(xiàn)明顯的變細，這時候伸開手掌五指并攏后能夠清楚的發(fā)現(xiàn)手指間的縫隙,。這是在告訴你肝臟不好了,，最好能夠盡早去醫(yī)院做個檢查，避免貽誤病情,。

提醒,，這三個習(xí)慣太傷肝，一定要少做

常喝酒

喝酒對肝臟的損傷非常大,，這是因為酒精在被肝臟代謝分解的時候會產(chǎn)生對肝臟損傷極大的乙醛,，喝的酒越多，產(chǎn)生的乙醛也就越多,，肝臟的損傷也就越深,，不想肝臟病變找上你，一定要注意少喝酒,。

常熬夜

熬夜會打亂肝臟進行自我排毒和修復(fù)的節(jié)奏,，不僅導(dǎo)致肝毒在體內(nèi)堆積,，同時因為受損的肝臟組織得不到修復(fù)，肝臟損傷也會越來越重,，最終自然會導(dǎo)致肝臟損傷,。

常發(fā)怒

怒則傷肝，經(jīng)常發(fā)怒是一件非常傷肝的事情,，發(fā)怒會導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，導(dǎo)致肝絡(luò)不暢，肝臟常常因此受到損傷,。

這3件事對肝臟的幫助很大,，平時不妨常做

多喝水

肝喜濕不喜燥，身體缺水會導(dǎo)致肝臟的活性下降,，功能降低,，為了肝臟健康，平時一定要及時補充水分,。

早睡早起

熬夜傷肝,，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致肝血枯竭，得不到肝血的滋潤,，肝臟活性也會逐漸降低,，同時熬夜會導(dǎo)致肝臟排毒和自我修復(fù)受阻，為了肝臟健康,，早睡早起很重要,。

飲食清淡

飲食對健康的影響非常大，辛辣刺激,，油膩的食物都會增加肝臟的負擔(dān),，引發(fā)肝臟的損傷。為了健康,，平時在飲食中應(yīng)該多吃一點綠色蔬菜水果,。