一般來說,，實(shí)寒和虛寒同屬寒證，但在病機(jī)及臨床表現(xiàn)上存在根本性差異,，故在治療上存在根本性差異,，尤其是在用藥上。所謂虛寒,，是指人體陽虛,，由內(nèi)生寒，即“陽虛為外寒”的意思,。它是由于陽虛,，溫?zé)嵘芰p弱，體內(nèi)溫?zé)岵蛔?，?dǎo)致寒證的癥狀,，屬于陽虛證的范疇。下面就讓我們來看看實(shí)寒和虛寒怎么判斷,。

1、實(shí)寒和虛寒的鑒別方式

實(shí)寒是指外感陰寒之邪,，使體內(nèi)陰寒過盛,，損傷陽氣，出現(xiàn)寒的表現(xiàn),。陰寒偏盛,，陰盛則 寒，即“陰盛則內(nèi)寒”之意。一般來說,，鑒別虛寒和實(shí)寒,，主要是自疼痛性質(zhì)與癥狀這兩方面入手：

（1）疼痛性質(zhì)不同。實(shí)寒為劇烈疼痛拒按,；虛寒為隱隱作痛喜揉喜按,。

（2）癥狀不同。

2,、實(shí)寒的定義

實(shí)寒是寒氣侵犯人體局部引起的疾病,，除了局部冷痛外，沒有全身癥狀,。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退,，常有神疲乏力，精神不振,，胃口不開,，大便溏泄，精遺滑瀉等癥狀,。

2,、虛寒的定義

如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏,，必然體內(nèi)有濕,。如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上,，又很難沖下去,，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn),。如果有便秘,，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了,。再者,，還可以根據(jù)大便的顏色來判斷。一般來說,，金黃色的才是最好的,。

3、虛寒體質(zhì)的意義

虛寒體質(zhì)是指具有抑制,、偏寒,、多靜等特點(diǎn)的體型類型，一般可見形體適中或偏胖,，但體質(zhì)較弱,，容易疲勞,；面色偏白而欠華；食量較小,，消化功能一般,；平時(shí)畏寒喜熱，或體溫偏低,；性格內(nèi)向,，喜靜少動(dòng)；精力偏弱,，動(dòng)作遲緩,，反應(yīng)較慢，性欲偏弱,。容易生病,。

通過以上的學(xué)習(xí)，大家已經(jīng)知道實(shí)寒和虛寒怎么判斷了,，不論是實(shí)寒還是虛寒,，都是身體的寒癥，生活在于鍛煉,?？梢赃x擇不劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或慢跑,。促進(jìn)身體的血液循環(huán),，有利于身體健康。