相信不少人都經(jīng)歷過塞牙縫這件事

當你開開心心的飽餐一頓后

卻發(fā)現(xiàn)食物卡在牙縫里

舔也舔不下來

牙簽剔也剔不掉

更慘的是萬一卡著的是片菜葉

頂著它毫無知覺地跟人講話

頓時尷尬到腳趾摳出一座迪士尼城堡

在尷尬的同時

大家也要注意

塞牙縫其實是提示

你的牙齒生病了

1,、蛀牙

又叫齲齒，發(fā)展到一定程度的蛀牙，會出現(xiàn)蟲洞,，吃東西的時候,，食物就更容易躲在“洞”中不出來。

而塞在里面的食物不及時清理干凈,，容易成為細菌生長狂歡的場所,，從而導致齲齒更加嚴重，形成惡性循環(huán),。

2、牙齒磨損

牙齒每日進行咀嚼,、研磨等動作,，都會造成生理性的牙齒磨耗，逐漸出現(xiàn)間隙,。有習慣性磨牙或緊咬牙齒的朋友尤其要注意,，這類人的牙齒磨損速度更快。

3,、牙齒缺失

牙齒缺失后,，缺牙的對牙會逐漸向前生長，同時缺牙兩側(cè)的牙齒也會出現(xiàn)移位現(xiàn)象,，導致正常咬合曲線被破壞,，出現(xiàn)塞牙縫的現(xiàn)象。

4,、阻生牙

也就是智齒,，如果智齒不生長出來或者生長正常的情況下，并不容易發(fā)生塞牙縫的現(xiàn)象,。

但是“發(fā)育不良”的智齒很容易發(fā)生食物嵌塞的現(xiàn)象,，不及時清潔或清潔不到位會引起發(fā)炎、疼痛,、齲齒等情況,。

5、牙周炎

牙周炎是成年人塞牙縫最常見的原因之一,。出現(xiàn)牙周炎之后,，牙齒或牙齦會出現(xiàn)松動、移位等情況,，因此很容易發(fā)生食物嵌塞,。

及時關注牙齒健康問題，才是避免出現(xiàn)塞牙縫的根本解決方法,。

1,、飯前飯后及時清潔牙齒

飯前飯后都需要進行漱口，同時飯后可以使用牙線、沖牙器等工具輔助清潔,，有效抑制牙菌斑生成,、避免產(chǎn)生口氣及齲齒。

2,、及時治療口腔疾病

出現(xiàn)牙周炎,、牙齒缺失、齲齒或智齒生長異常的時候要及時進行治療,，避免影響出現(xiàn)更嚴重的口腔問題,，影響生活及進食質(zhì)量。

3,、牙齒不齊的可以考慮正畸

因為牙列不齊導致食物嵌塞,，最好的辦法是進行牙齒矯正，牙齒正畸不受年齡因素影響,，只要牙周情況良好,，什么時候都不晚。

牙膏是我們必不可少的口腔清潔用品,，然而市面上那么多種牙膏,，要怎么選才能最合適自己？

1,、含氟牙膏

這類牙膏可以適當提升牙齒抗酸蝕能力,，抑制口腔致齲菌產(chǎn)酸。

2,、消炎止血牙膏

這類牙膏一般成分含有草珊瑚,、兩面針、田七等,，對牙周炎,、牙齦炎發(fā)作期的護理有一定好處，但是不可長期使用,，長期使用這類牙膏反而會破壞口腔內(nèi)正常菌群,，從而引發(fā)其他疾病。

3,、脫敏牙膏

這類牙膏適合牙本質(zhì)敏感的人群,，刷牙前可以將牙膏涂抹在敏感的牙齒上，過幾分鐘后在刷牙效果更佳,。

4,、美白祛垢牙膏

喜歡喝茶、喝咖啡或抽煙人群可以選用這類牙膏,，幫助減輕牙齒色素沉著,。

1,、擠牙膏

擠牙膏不是越多刷的越干凈的，每次刷牙只需要擠出豌豆大小的量即可,。

2,、45~60度刷牙

3、刷夠3分鐘

刷牙應該至少刷夠三分鐘,，確保每顆牙齒內(nèi),、外面及牙齒頂部都刷到，注意上下門牙的內(nèi)側(cè)面千萬不要漏了,。

4,、舌頭也要刷

舌頭上往往有很多口腔細菌停留，刷舌苔可以避免出現(xiàn)口臭,。

5,、漱口

刷完牙后可以含漱口水（或鹽水）30秒再吐出，充分清潔口腔,。

6,、牙刷

刷牙后應立即沖洗干凈牙刷，牙刷頭向上直立存放,。但是避免放在密閉容器中,，容易滋生細菌，同時牙刷之間盡量保持相互不觸碰,。每周清洗一次刷牙杯,，每三個月?lián)Q一次牙刷，避免長期使用一種牙膏,。

7,、牙線或牙縫刷

最后提醒大家

除了日常做好口腔清潔

最好每半年進行一次專業(yè)的口腔檢查

保持口腔健康

笑口常開

好運自然來