努力做到“三常三少三早”

近期，國內(nèi)外疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜,，國內(nèi)部分地區(qū)報告本土散發(fā)病例和聚集性疫情,。隨著春節(jié)臨近，人員流動和聚集活動增多,，疫情傳播風(fēng)險加大,。

1月6日,，市新冠病毒疫情防控指揮部辦公室發(fā)布《致全市人民的一封信》，再次提醒牢固樹立“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念,，切實增強疫情防控意識,，自覺做好個人防護，避免感染新冠肺炎,。

春節(jié)這個被中國人視為最重要的節(jié)日,，拜親訪友、人員流動加大的春運,，保障春節(jié)物資供應(yīng)而進一步增加的物流以及國外變異新冠病毒的出現(xiàn),，都為疫情防控增加了難度，春運期間的疫情防控是我們面臨的一次“大考”,。

如何迎戰(zhàn)這場“大考”,，事關(guān)每一個人。 在這場春運疫情防控“大考”中,， 普通市民怎么做,？外地返鄉(xiāng)學(xué)子如何防控？在平外地人如何度過一個祥和的春節(jié),？迫于生活壓力,，穿梭于出差路上的“飛客”如何防護？

鼠年的一場突如其來的新冠病毒疫情,，給人的生命帶來了威脅,，經(jīng)過防控防治取得了勝利,，心里總算感到安穩(wěn),，誰曾想入冬以來，國內(nèi)外疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜,。隨著春節(jié)臨近,，人員流動和聚集活動增多，疫情傳播風(fēng)險加大,。為了自己和他人的健康,，我們要牢固樹立“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，切實增強疫情防控意識,，自覺做好個人防護,，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力,，避免感染新冠肺炎疾病,。具體說就是要努力做到“三常三少三早”。

“三常”就是常戴口罩,、常洗手消毒,、常自我檢測,。戴口罩是目前防止疫情傳播的最簡單最有效的辦法，所以我們外出,，特別是乘公共汽車,、出租車，在公共場所一定要戴口罩進行自我防護,；外出歸來要注意洗手,，進行必要的消毒，防止病毒殘留,；居家時不忘天天測體溫,，出遠(yuǎn)門時自覺接受核酸檢測，防止被感染,。

“三少”少外出,、少聚餐、少交往,。臨近春節(jié),，疫情傳播的可能性增大，做到不遠(yuǎn)離本地,，在本區(qū)域活動,，少去人口密集的場所；堅持在家里或單位食堂就餐,，少到酒店,、飯店合餐，就餐時最好分餐,，使用公筷,、公勺，敬酒時不碰杯,，以降低通過間接接觸傳播病毒的風(fēng)險,；在公共場所盡量少與他人交往，特別是從外地特別是高風(fēng)險地區(qū)來的陌生人,，做到少說話,，不握手，不觸摸公共物品,，避免疫情傳播,。

“三早”就是早報告、早隔離,、早治療,。當(dāng)我們自己感到發(fā)熱，超過一定的溫度降不下來時,，應(yīng)及時向居住小區(qū),、社區(qū)報告,，請他們給予幫助；一旦自己從外地特別是疫情地區(qū)歸來,，被確定為“可疑”對象時,，要主動自我隔離，接受檢測,；當(dāng)出現(xiàn)咳嗽,、咽痛、全身不適,，特別是出現(xiàn)呼吸困難伴咯血痰等癥狀時,，應(yīng)及時到指定的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、醫(yī)院進行檢查治療,，防止病情加重或擴散,。 

總之，只要人們養(yǎng)成良好衛(wèi)生健康習(xí)慣,，做到“三常,、三少、三早”,，盡量少去公共場所,，避免與傳染病患者接觸，經(jīng)常戶外運動,，保持膳食營養(yǎng)平衡,，就能有效增強自身免疫力，有效保護自己和家人的健康,，度過一個健康,、歡樂、祥和的春節(jié),！

河南省平頂山市湛河區(qū)人大常委會  劉選啟