   心之所向,、便是陽光，無所畏懼,、便是遠(yuǎn)方，人生最幸福的事,、不是活得像別人,。而是在努力之后,、活得更像自己。由白百何主演的《滾蛋吧,！腫瘤君》曾經(jīng)令許多人在電影院落淚，生命短暫而珍貴，我們要做的第一件事就是讓自己生活得健康,。預(yù)防癌癥是必要的,，但即便患上癌癥，患者也要抱著積極勇敢的態(tài)度取面對,，采取更多的方法取延長自己的生存時(shí)間,?？墒?，抗癌要怎么做才對我們的病情有好處呢,？平平無奇的一天過去了，但在這一天就會有近12萬人確診癌癥,，7千多人因癌癥而死,。    長命百歲并非生來就有，而是后天形成的,，無疾而終的人很少,，大多數(shù)都在病痛中死去。隨著人們進(jìn)入中年和老年,，越來越多的人希望長壽,。事實(shí)上，我們更關(guān)注那些活了一百多年的人,，很容易找到他們長壽的原因,，他們也有一些共同之處。隨著社會經(jīng)濟(jì)的提高,，人們的生活水平也大大提升,，都走向了小康社會，人們吃穿不愁,，越來越多的人追求健康與長壽,，因?yàn)樯少F，人人都希望自己的壽命可以長一些,，你可能不知道中國的癌癥發(fā)病率和死亡率是全球第一,，根據(jù)2019年的數(shù)據(jù)，每65人就有一名癌癥患者,，每年超400萬人患癌,，每年都有280多萬人死于癌癥。都說癌癥是一種富貴病,，這句話一點(diǎn)也沒錯(cuò),，癌癥有多可怕？只有親身經(jīng)歷過的人才可以準(zhǔn)確地說出那種感受,?；忌习┌Y，不僅僅是身體上沒日沒夜的疼痛,，心理上的壓抑害怕,，還有經(jīng)濟(jì)上的入不敷出,。  身體鍛煉是增進(jìn)健康的重要手段。人的身體就像一個(gè)機(jī)器,，如果什么也不動(dòng),，它就會生銹。定期運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體抵抗力,，預(yù)防疾病,，并有一個(gè)自然的預(yù)期壽命。研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人壽命長,，而且壽命也更長。馬云曾經(jīng)說過:十年后三大癌癥將困擾每個(gè)家庭,，肝癌,，肺癌和胃癌，你信嗎,？還是聳人聽聞呢,？那時(shí)不是擔(dān)心掙不到錢，而是擔(dān)心掙的錢還不夠一張病床錢,！ 其實(shí)在日常生活中并沒有殺死癌細(xì)胞最狠的水果這一說法,。在日常生活中癌癥患者可以吃一些新鮮的水果，比如草莓,、梨,、蘋果，這些水果里面含有大量的碳水化合物以及維生素,，對患者的體質(zhì)比較好,。沒有癌癥的患者也可以吃一些新鮮的水果，同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)或者是碳水化合物,，對于患者的身體起到比較好的作用,，同時(shí)可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的缺乏營養(yǎng)物質(zhì)。每天開車上下班,，有電梯就不爬樓梯……然而,，英國慈善組織漫步者協(xié)會和麥克米倫癌癥援助組織最新研究表明，每天堅(jiān)持行走1英里(約1.6公里),，在20分鐘內(nèi)走完,，對乳腺癌、前列腺癌,、腸癌的治療都有明顯益處,，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。 長壽是從古到今人們都在追求的事情,，特別的如今生活條件越來越好,，人們都希望自己能夠長壽一點(diǎn),。如今醫(yī)療水平也越來越高，但是壽命還是會受生活習(xí)慣,、個(gè)人體質(zhì)等多方面的影響,，每個(gè)人的壽命都不一樣,，生老病死不足為奇,，但當(dāng)科技實(shí)力不足為慮的時(shí)候，健康長壽變成了越來越多人的目標(biāo),，所以很多地方組建長壽聯(lián)盟,，希望各位能一起參與，給自己的人生多一點(diǎn)兒的時(shí)間,！所謂,，長壽的鑰匙掌握在自己手里，最好的醫(yī)生是自己,，有時(shí)候影響壽命長短的,，不是外在，恰恰是自己,。只要比競爭對手活得長,，你就贏了。永遠(yuǎn)不要埋怨你已經(jīng)發(fā)生的事情,，要么就改變它,，要么就安靜的接受它。摒棄僥幸之念,，必取百煉成鋼,；厚積分秒之功，始得一鳴驚人,。 本欄目主編：馬枚素 作者簡介：馬枚素,，原名馬蘭，筆名：素素,、小馬扎,。1995年4月出生，畢業(yè)于解放軍藝術(shù)學(xué)院舞蹈系,，退役后,，在國外某航空公司工作。熱愛寫作,，閱讀,，舞蹈。在本平臺開辟了【枚素傳真】欄目,。 為增進(jìn)人們對艾滋病的認(rèn)識,，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日,，號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動(dòng)，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識,。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶,，象征著大眾對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。 |
|
|
