閑話健康

梅烙崖

人入中年，漸感身體上的不適,，雖無恙,，卻也備受困擾。思來何為福？健康居首,！

我家公爹,，八十有五，身體每況愈下,，查無大礙,，卻因年老體衰，加之舊疾,，呻吟已數(shù)十載,。雖說家和子孝，但仍感日夜如煎,。人羨他老來之福,，他羨人身體平安，常曰：“寧可叫閻王收去”,。如此可見,，身體康健之福。

詢其舊事,，因性情急躁執(zhí)拗常醉酒與人爭端,；素日飲食隨性，喜則貪食,，足欲方止,，不喜點(diǎn)滴不染，酷愛燙與咸,；長期井下作業(yè),，不聽勸告喜使蠻力，曾因公斷指,；病時(shí)用藥亦隨性,，貪多，力求一次見效,。周而復(fù)始,，常年累積，至此時(shí)求醫(yī)何止上百,，無人能治,。因不識(shí)文字，平生又無一樣志趣,，整日無事,，忖自身之疾，郁郁寡歡,，更覺生活無望,，煩躁無常,。

反之我有娘家外婆，九旬以上,，除眼內(nèi)有障,，略年老心衰，其他竟比母親還要康健,。

外婆也算書香世家,，生活甚有講究，眾多習(xí)性自小養(yǎng)成,。其起息以日升日落為準(zhǔn)（日陽而動(dòng),，月陰則靜）。她每日早起必先開窗一刻,，紅茶一壺,，飲后方備早食，食后閑坐一會(huì),，才是勞作,；餐從未貪多，且以素為主,，少食腥肉,；四季保暖,，寢前必將門窗關(guān)好防夜風(fēng)入侵,，即使夏季亦不貪涼（夜風(fēng)入體，不病也要半條命）,；她極少生病,，病也甚少服藥，多飲水休息,，意志抗之,。自我記事至今，只認(rèn)“土霉素”,，多以外傷研末敷之,。

外婆酷愛讀報(bào)，玩益智游戲,，如“華容道”“孔明鎖”等早已爛熟于心,。常曰：人老不能無用，腦瓜越用越靈,。

她經(jīng)常教誨我們行善積德,，但她氣量略小，從不心中壓火,，細(xì)思也算長壽法之一,；她愛絮叨，好時(shí)絮叨，壞時(shí)絮叨,，有人絮叨,，無人自己絮叨，藉此緩解壓力,。情緒好了,，氣血通暢，病自難入侵,；她素來清潔,，衣食都要齊整精細(xì)；外婆精神似有潔癖,，有傳家中待客,，客走必將碗盤開水燙洗，桌椅亦用水刷洗,，故相交甚少,，積怨亦少。一生僅有一位摯交,，因其有幫濟(jì)外婆而感念一生,。

        思來想去，人之病苦,，多因脾性,。郁結(jié)及時(shí)排解，則神清氣爽,，病定不會(huì)纏身,；若常懷憂慮，思想萎靡,，招百病來襲,。總之生活要有節(jié)律,，性情要有節(jié)制,，精神要有寄托。人生不求長壽,，但愿老年康泰,。

鄭重聲明