我現(xiàn)在回想當(dāng)年在大學(xué)的時(shí)候看《蝸居》,，海藻和宋思明在大雨中開車出門，被佇立在雨中的小貝抓個(gè)現(xiàn)行,，那個(gè)場景每每都能讓我記憶猶新,。

小貝的愛在那一刻其實(shí)已經(jīng)死掉了，而后海藻的挽回和悔過,，小貝表面上選擇原諒,，而實(shí)際心里每每想到海藻和宋思明在床上的樣子，就會(huì)爆發(fā)成猛獸的樣子，對(duì)著海藻咬牙切齒,，卻又不知道該如何發(fā)泄,。

在之后，小貝就銷聲匿跡了,，直到結(jié)尾露了一下面,，在海藻大著肚子懷著宋思明孩子，卻又不知所措的情況下,，貌似看到了一臉微笑,，領(lǐng)著一個(gè)美麗女孩擦肩而過的小貝。

我并不是想說出軌這件事,，我想說,，人在突然失去愛的情況下，到底能不能活,。

很明顯,，能活，也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)拋物線,，先痛苦后消弭,，但我們究竟為什么會(huì)怕失去愛呢？

可能我們真正怕的是“我不被愛了,，所以我的價(jià)值沒有了”,。

于是很多人一輩子都在證明自己值得，證明自己有價(jià)值,，證明自己有資格,。

但我想告訴你，你要找的,，是一個(gè)你不需要在ta面前證明自己的人,。

嘮完了這點(diǎn)心得體會(huì)，我想把我最近每天早晨從情感咨詢中獲得的體驗(yàn)打卡,，用文字的形式發(fā)在文章里,，每天早上我都會(huì)有一個(gè)思考，都是我想在咨詢中,，呈現(xiàn)給咨詢對(duì)象的一些方向,。

1、說一個(gè)女兒與自己父母的故事,，這也是我在咨詢中遇到的,。女孩子的父母總是強(qiáng)制女孩子做事，結(jié)婚要管,，嫁什么樣的人要管,，丈夫欺騙自己，父母卻還給丈夫塞錢。

如果女孩不聽,，就是不孝,。如果女孩不從，就揚(yáng)言到女孩單位去鬧,。女孩說自己拿父母沒辦法,，或許一輩子只能任他們擺布了。

我問女孩：如果你爸媽去你單位鬧,，你敢就此辭職不干了嗎,？

女孩說不敢。問題不就在這,，如果你想掙脫一段困住你的關(guān)系,，一定要學(xué)會(huì)做好這段關(guān)系破裂的準(zhǔn)備，這樣主動(dòng)權(quán)才會(huì)回到你的手中,。

2,、告訴你一個(gè)事實(shí),，市面上80%的挽回服務(wù)都是假的,，不管什么情況都能給你挽回的說辭更是離譜。挽回必須建立在“誤會(huì),、沖動(dòng)”的情況下,，才有挽回成功的可能。

3,、女人得到了愛情,，就開始變得焦慮；男人得不到愛情,，才變得不安,。

4、恨從來都不是愛的反義詞,，如果一個(gè)人說不愛了,，但每次提到對(duì)方都是滿滿的恨意，這還是另一種程度的“愛”,。就好比一個(gè)女人口口聲聲說“男人沒一個(gè)好東西”,，但她心里比誰都希望得到一個(gè)白馬王子的垂青。

愛的反面不是恨,，而是冷漠,，冷漠了，才是真的無愛,。

5,、用不著多懷念過去的那個(gè)人的好，因?yàn)榭傆行碌娜吮冗^去那個(gè)好，你總懷念,，是因?yàn)槟憧床黄鹱约骸?/p>

6,、有個(gè)心理學(xué)名詞叫“蔡加尼克效應(yīng)”，說的是人對(duì)于未處理完的事,，比已處理好的事印象更加深刻,。把這件事?lián)Q到情感上來說，人對(duì)于前任往往放不下,，也是蔡加尼克效應(yīng)的結(jié)果,。

前任跟你分手，ta的壞你通通看不到,，你看到的都是往日ta的好,，接著你就擔(dān)心以后找不到更好的。BUT,，一段好的關(guān)系是兩個(gè)人相愛快樂,，而不是對(duì)方多優(yōu)秀多好，既然對(duì)方那么好,，你們不依然分了嗎,？

7、來說一個(gè)戀愛中經(jīng)常出現(xiàn)的問題,，很多女人在關(guān)系中最看重的,，恰恰是關(guān)系中最不重要的。女人往往看重男人對(duì)自己的好,，但是男人對(duì)你好,，是隨時(shí)會(huì)變的，今天對(duì)你好,，明天對(duì)你不好,，你始終處在一個(gè)被分配情緒的過程中。

那關(guān)鍵的是什么呢,？是尊重,，這個(gè)詞，他有嗎,？

8,、我最近在努力想一個(gè)問題：很多女孩子總是說“我就是想抒發(fā)一下自己的情緒，為什么男朋友要一直跟我講道理而不是哄我,？”

如今我發(fā)現(xiàn)這絕不是簡簡單單就用一個(gè)直男思維就能概括的事,，那些浪漫的會(huì)撩的花心的男人往往很懂，為什么,？

那是因?yàn)樗麄兏揪蜎]想著對(duì)女人的以后負(fù)責(zé),，所以他們“無債一身輕”,，他們想的是現(xiàn)在爽就行了，以后怎么樣,，who cares,！而所謂的直男想的是，怎么做才能讓關(guān)系更長久,。所以他們總是喜歡講道理,，為以后處理同類事打基礎(chǔ)。

9,、我發(fā)現(xiàn)那些熱衷PUA或精神虐待的人,，往往是骨子里沒自信的人，他們更多是依賴外部評(píng)價(jià)來維持自尊的人,，就是外強(qiáng)中干的人,。他們需要自己的親密關(guān)系中始終處于上風(fēng)。

而被他們控制的往往也是敏感,、喜歡自我責(zé)備的人,，是那種被賣了還要幫對(duì)方找理由的人。掙脫精神虐待非一日之功,，但從主觀上切割關(guān)系和求助身邊好友,，是當(dāng)下可以迅速采取的有效的措施之一。