做家長的,，最怕的就是孩子生病,，不僅孩子會不舒服，家長也疲累不堪,。在與眾多家長的交流中發(fā)現(xiàn),，很多孩子一到冬天就會生病，雖然不至于說有什么大病的發(fā)生,，但是感冒總是不斷,，讓家長愁白頭。

4歲的諾一今年是第一年上幼兒園,，從9月份開學(xué)到現(xiàn)在總共也就上了20多天,，從上學(xué)開始就不斷生病，最開始吃吃藥就能好,，而從入冬以來,，總是突然發(fā)燒,，食欲也不好,，媽媽關(guān)了店全職在家照顧他，但諾一并沒有因為媽媽對他的照顧而好起來,，反而體質(zhì)更差了,。

上周諾一咳嗽又突然變重了,，到了晚上的時候還喘得厲害，諾一媽媽感覺要崩潰了,，她不明白自己每天這么操心勞累,，孩子的身體為什么一點好轉(zhuǎn)都沒有。趁著周末的時間,，諾一一家去中醫(yī)院檢查了,。

肖哲主任看了之后，說諾一有積食,，他總是生病與脾不好有關(guān),，尤其是到了冬天之后，是藏的季節(jié),，而底子沒有打好,，媽媽就急著進(jìn)補，對身體是非常大的負(fù)擔(dān),，即便是孩子沒有積食,，脾胃好，進(jìn)補也要有度,，千萬不要想著一次性給孩子吃太多,。

醫(yī)生提醒，孩子一到冬天就總感冒,，那是因為吃太多導(dǎo)致積食,，如果真的疼娃，就讓孩子少吃一點,！中國人的固有思想都是孩子吃得多就是好,，吃得多才能長肉，殊不知吃的太多會讓孩子積食,，長肉不成反而比原來更瘦了,。

為什么會出現(xiàn)兒童積食？

孩子腸胃嬌弱,，對于食物的消化吸收能力沒有成年人那么好,，適宜少食多餐，一旦進(jìn)食過多,，食物在沒被消化的情況下積聚,，就會形成積食。

兒童積食有什么危害,？

1.容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，兒童積食很主要的一個原因就是飲食過量，食物難以消化,，更別說吸收營養(yǎng)了,。如果形成了死循環(huán),，不僅孩子會感覺到身體的不適，還會讓孩子陷入?yún)捠车木车?，長此以往孩子只會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,。

2.抵抗力會下降，從中醫(yī)角度上來講,，積食導(dǎo)致兒童易感冒,、咳嗽甚至?xí)挚沽ο陆担瑢?dǎo)致過敏性支氣管炎,、肺炎等情況,，對于孩子來說非常不利。

兒童積食怎么辦,？

1.藥食同源調(diào)理

自古以來,，中醫(yī)就有一個治療積食的古方——柳果刺鋅，研究這個藥方不難發(fā)現(xiàn),，方中多用柳果,、猴頭菇、雞內(nèi)金,、山楂等能夠消食的要藥材,，將其研磨成粉，專治積食,。

柳果則有消食化滯的效果,，通常會用來作為食欲不振、惡心嘔吐的輔助治療,。猴頭菇富含多種人體所需的氨基酸,，既能夠保護(hù)胃粘膜，又能夠增進(jìn)食欲,、保護(hù)肝脾和消化系統(tǒng),。雞內(nèi)金也是好東西，屬于藥食同源的材料,，對于促進(jìn)胃液分泌與腸胃蠕動有明顯的效果,。

很多兒保的大夫都會建議孩子在超過6個月加輔食后每周喝一到兩次柳果刺鋅，來減少積食,、強化脾胃的功能,，起到保健作用，能夠長期提高孩子免疫力,，促進(jìn)營養(yǎng)吸收,。

2.控制飲食

判斷孩子健不健康，并不需要用孩子吃多少來衡量，孩子的肚量有限,，所以能吃的東西也是有限的，因此當(dāng)孩子表達(dá)我吃飽了的時候,，就不要再去強迫,！只要孩子能夠保證正常的營養(yǎng)攝入，生長發(fā)育沒有滯后,，就沒有必要強迫孩子吃太多的食物,。

兒童積食都是家長喂出來的，而且危害一點也不少,，如果是真的疼孩子,，那就讓孩子少吃一點吧，不要最后孩子肉沒長一點點,，反而造成一入冬就感冒的局面,，這豈不是得不償失？