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據(jù)《中國心血管病報告2018》數(shù)據(jù)顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%,，相當于每4個成年人就有一個高血壓患者，并呈現(xiàn)上升趨勢,。然而,，實際生活中很多人在使用血壓計時經常會遇到許多“問號”，尤其是在家里,。今天,，小鹿結合大家遇到的問題來總結一下在家使用血壓計的五大難題。2017年美國高血壓指南將130/80 mmHg作為診斷高血壓標準,，此次聲明中也將130/80mmHg作為美國家庭血壓監(jiān)測診斷高血壓的閾值。《2019中國家庭血壓監(jiān)測指南》建議,，家庭血壓的平均值≥135/85 mmHg時，可以確診高血壓,，或血壓尚未控制。中國家庭血壓監(jiān)測指南推薦：通常早上測血壓應在起床后1小時內,，服用降壓藥物之前、早餐前,、劇烈活動前進行。考慮到我國居民晚飯時間較早,，建議晚間血壓測量在晚飯后,、上床睡覺前進行。一般來說,，不論男女,，測量右手臂的血壓值結果會更準確,。我們在醫(yī)院進行血壓測量的時候,，也是選擇右手臂,。具體結果因人而異,，建議大家在第一次測量時左右手都測一下,，當左右手測量結果不一致時可采用數(shù)值較高的手臂測量血壓值,。家里和醫(yī)院環(huán)境不一樣,，醫(yī)院人多且氣氛緊張，可能會導致情緒不好,，甚至會擔心血壓升高而緊張,，從而影響測量結果,。此外,，還受測量時間,、測量姿勢、測量準備工作等因素影響,，同樣會導致兩者測量結果的差異化。但腕式不適用于患高血壓、糖尿病,、高脂血癥、動脈粥樣硬化及末梢循環(huán)障礙的病人,。因為其動脈搏動及彈性有差異手腕與上臂的血壓測量值相差較大。因此,，從適用角度來說更側重于選擇臂式電子血壓計。而且,，《指南》中也優(yōu)先推薦經認證的上臂式袖帶電子血壓計（示波法）用于家庭血壓監(jiān)測,。 高血壓不是一件小事情,，日常監(jiān)測很重要，所以在家測量的結果有很重要的參考價值,。 而學會自己在家測量血壓，是控制高血壓的關鍵,！只有學會準確測量自己的血壓，我們才能有效的管理自己血壓哦~ 小鹿溫馨提示： 電子血壓計在測量患有心率失常,、動脈硬化、糖尿病,、肝臟疾病、非常嚴重的高血壓及末梢血管循環(huán)不良疾病的患者時,，可能存在影響,。 請不要根據(jù)測量結果自行用藥，對血壓的判定和藥物的使用應依照醫(yī)生的診斷指示進行,。 參考資料：
（1）《2020國際高血壓學會國際高血壓實踐指南》（2）《家庭血壓監(jiān)測在高血壓患者管理中的價值及應用現(xiàn)狀》◆文末福利 轉發(fā)贏獎◆ 將推文+推薦語 #在家測血壓怎么測更準,？#
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