| 【你測的血壓準確嗎,？詳解血壓測量那些事兒】高血壓患者人數(shù)逐年增多,如何獲取準確的血壓值對高血壓患者至關(guān)重要。你測量血壓的方法正確嗎,？該如何監(jiān)測血壓,？下面就和大家聊一聊測量血壓的那些事兒。 血壓測量主要采用診室血壓和診室外血壓測量,，后者包括動態(tài)血壓監(jiān)測和家庭血壓監(jiān)測,。家庭測量血壓以電子血壓計為主，可選擇上臂式醫(yī)用電子血壓計測量血壓,，不建議使用手腕式血壓計,、手指血壓計。因為手腕,、手指處于動脈遠端或末梢,，距離心臟較遠，測量準確度降低,。 此外,，家用血壓計建議每年進行一次校正。購買血壓計時根據(jù)自己的臂圍選擇合適的袖帶很重要,，大多數(shù)患者使用標準規(guī)格的袖帶,，肥胖者或臂圍大者(>32cm)應(yīng)使用大規(guī)格氣囊袖帶。 上臂式醫(yī)用電子血壓計測量步驟： 1. 患者安靜休息至少5分鐘后開始測量：如果活動后測量,，建議休息至少15分鐘,。測量前需排空大小便，憋尿會導(dǎo)致血壓升高,； 2. 擼袖：將衣袖上卷至腋窩,，或脫掉一側(cè)衣袖； 3. 選擇測量手臂：初次測量需要分別測量左右上肢的血壓值,然后選取血壓值較高的那個手臂作為固定測量的手臂,。 4. 體位：一般分為坐位和臥位,，袖帶中心應(yīng)置于心臟水平，老年人,、糖尿病患者如出現(xiàn)體位性低血壓情況,，應(yīng)加測站立位血壓。站立位血壓在臥位改為立位后1分鐘和3分鐘時測量,； 5. 袖帶：排空袖帶內(nèi)氣體,，然后將袖帶平整地縛于受測者上臂,袖帶不可過松或過緊,一般以放入1個手指為宜,。綁袖帶時袖帶下緣位于肘上2cm，充氣管置于肘窩上2 cm處,用拇指按壓肱動脈可感覺到脈搏跳動,； 6. 測量血壓,，記錄數(shù)據(jù)：注意再次測量血壓時，需要排盡袖帶內(nèi)的空氣,讓受測者休息片刻,。測量過程中身體放松,，不能高聲說話； 7. 重復(fù)測量：測量血壓時,，至少測量2次,，間隔1-2分鐘，若兩次收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）差別≤5mmHg,，則取2次測量的平均值,；若差別>5mmHg，應(yīng)再次測量,，取3次測量的平均值,。 對初診高血壓或血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議每天早晨和晚上測量血壓,，連續(xù)測量家庭血壓7天,，取后6天血壓平均值。血壓控制平穩(wěn)且達標者,，可每周自測1～2天血壓,，早晚各1次。晨起血壓最好在早上起床半小時內(nèi),，服降壓藥和早餐前，排空夜尿后,，固定時間自測坐位血壓,。 要規(guī)律監(jiān)測血壓，準備一個血壓記錄日志本,，將測量時間,、血壓讀數(shù)和心率記錄在日志本上。就診時把血壓日記帶給醫(yī)生,，醫(yī)生會根據(jù)你的血壓變化來調(diào)整用藥,。 |
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