HR基本都了解心理學的重要性,，建議大家可以先讀《社會心理學》,，等建立對心理學的興趣,，再去考慮組織心理學,、管理心理學,。

一,、版本推薦

社會心理學有一本網(wǎng)紅版本教材,，目前中文版已經(jīng)出到11版（人民郵電出版社）,，京東銷量第一那個,，作者是美國密歇根大學教授戴維·邁爾斯（David Myers）編的。這個老頭跟是昨天《組織行為學》的羅賓斯教授,，他們編寫的教材影響力和覆蓋度都是全球性,。

看圖,，就知道這本書是有厚度的,，700多頁，130萬字,，不過,，有100頁都是英文參考文獻，這本書原價128元,，現(xiàn)在京東6.5折,，大概80多塊。

如果你還舍不得下單,，在京東,，可以直接試讀200頁，感受一下,。

國內(nèi)出版的《社會心理學》,，在微信讀書app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會心理學》,，侯玉波是北京大學心理學系（現(xiàn)北京大學心理與認知科學學院）副教授,。

巧的是,，侯玉波是前面戴維邁爾斯網(wǎng)紅教材的中文第一譯者,。如果讀老外的教材感覺有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的,。

二,、社會心理學，怎么讀,？

我們不是賣書帶貨的,，也不是專門做“拆書”,，或分享讀書筆記，我們推薦書的目的,，非常簡單，希望HR們能夯實知識基礎,，扎好馬步,，這是建立專業(yè)話語權(quán)的前提，知識就是生產(chǎn)力,。

按照我們的經(jīng)驗,，讀書比較有效的方式，不限于心理學書,，舉四種方式：

1,、手賬式讀書

跟以前上學一樣，一邊讀,，一邊寫寫畫畫,，不管是摘抄關鍵詞，還是畫思維導圖,，保持手腦眼多器官并用,，做筆記或做手賬都是這個目的。

如果是暢銷書和故事書,，聽書也是可行的,，在坐地鐵或開車的時候比較適合，這類嚴肅的書,，還是建議坐在書桌前,，坐沙發(fā)都不行，因為這個書特別沉,。

讀書是需要儀式感的,，就跟吃飯和健身一樣，偶爾也可以買更好看的臺燈,、書包和文具,。

2、場景式讀書

有的人躺床上就玩手機,，打開電腦就有無數(shù)的網(wǎng)頁要去點,，在家有干不完的家務，去辦公室有干不完的工作,。

所以,，讀書最好創(chuàng)造一個環(huán)境，家里沒有書房的,，可以考慮街邊人少一點的咖啡館,，周末白天可以考慮去圖書館,，疫情之前，還可以去大學蹭自習教室,，現(xiàn)在這個可能不行了,。

換不同的地方讀書，人會進入種某種興奮和緊張的狀態(tài),，因為不知道下一次來這里是什么時候,。

3、分享式讀書

如果有機會跟身邊的人去分享,，甚至計劃做PPT,，比如搞一個《管理者應該懂的心理學》相關的培訓，效果是最好的,，因為你要做超量的準備,。

在公司沒有條件分享的，如果你準備得足夠好,，可以寫公眾號,，或者去知乎寫回答，甚至去B站和抖音去做短視頻,。

讀一本書,，其實你不一定真的要去培訓或開抖音，主要想強調(diào)的是,，如果你讀書有一個“輸出導向”,，書讀進去概率非常高。

4,、興趣式讀書

所謂興趣,，每個人讀書的偏好和習慣不一樣，有的人不喜歡讀紙質(zhì)的書,，太沉太占地方了,；有的人不喜歡讀大段大段的文字，讀一會就困了,。

無論是讀電子書,，讀公眾號，或參加讀書會聽別人講書,，或單純喜歡買書,、逛書店、買讀書周邊,，只要對“讀書”這件事是認可的,，都值得尊重的。

下面展開“社會心理學”,，我們側(cè)重“興趣式”方式,，以圖文混排的方式串聯(lián)一些知識點,。

三、社會心理學的研究重點

根據(jù)侯玉波的總結(jié),，社會心理學有固定三個研究領域（跟組織行為類似）：

（1）個體過程——涉及與個體有關的心理與行為研究

包括成就行為與個體的工作績效,、態(tài)度以及態(tài)度改變、歸因問題,、認知過程與認知失調(diào),、個人知覺與自我意識、個體的人格與社會發(fā)展,、個體的人格與社會發(fā)展等,。

（2）人際過程——涵蓋了人與人相互作用

包括侵犯和助人行為,、性別角色和性別差異,、從眾和服從、人際吸引與愛情,、社會交換與社會影響,、非言語的交流等。

（3）群體過程——從宏觀環(huán)境與群體的角度研究

包括跨文化的比較研究,、團體心理與組織行為,、種族偏見與倫理問題，環(huán)境心理學,、健康心理學等,。

按照戴維邁爾斯的定義，社會心理學是一門就人們?nèi)绾慰创?，如何影響他人,，又如何互相關聯(lián)的種種問題進行科學研究的學科。

邁爾斯《社會心理學》教材分為四大塊,，用一句話概述：

（1）社會思維——態(tài)度塑造行為，行為也被態(tài)度塑造,。

（2）社會影響——社會影響塑造行為,。

（3）社會關系——對他人的感受和行動，既有積極的,，也有消極的,。

接下來，我們簡單分享邁爾斯《社會心理學》教材幾個知識點,。

四,、社會心理學的知識點

1、為什么大多數(shù)人自我感覺良好（自我服務偏差）

當?shù)弥约撼晒?，大多?shù)人都將成功歸功自己的才能和努力,，一旦失敗,，則歸結(jié)外部因素，比如有人出事了,，讓疫情背鍋,。

心理學家把種“自我感覺良好”現(xiàn)象歸結(jié)我“自我服務偏差”,。

2,、為什么總有人說飛機不安全（概率性忽視）

鮮活的、容易記憶的事情影響著我們的感知,，最典型的現(xiàn)象,，飛機出現(xiàn)失事新聞，馬上有人說飛機不安全,。

最近有一個梗，汪峰一發(fā)新歌,，就有大瓜吃,。大概也是這個意思。

3,、錯誤歸因

歸因理論講我們是怎樣解釋行為,，我們通常會把他人的行為更多的歸結(jié)為態(tài)度和特質(zhì)，而很少考慮環(huán)境的影響,。

4、首因效應與近因效應

比如歌手演出比賽,，除去唱功,，出場次序非常重要，兩兩PK,，第一個出場最有優(yōu)勢,，所有比賽完了，再最后評分,，最后一個出場有巨大優(yōu)勢,。

5,、文化如何影響我們對自己的認知,？

在西方文化，更容易存在一個獨立的自我,，而東方文化,，存在的是一個依賴的自我。

6,、為什么行為會影響到態(tài)度,？

我們習慣將自己的行為解釋為正確的（合理化），在粉圈,，這就是洗白和洗地,。（背后是認知失調(diào)）。

又比如登門檻現(xiàn)象,，對一個小行為的承諾，可以讓人們更愿意做一個更大的事情,，

7,、負面情緒與疾病

在應用社會心理學，有一個領域（臨床心理學）,，會研究抑郁,、孤獨、焦慮,、幸福感與健康,。

比如輕度抑郁的背后是,，害羞（過度的自我意識和過度擔心他人的想法）、孤獨（缺乏安全感）,。

又比如，壓力引起負面情緒,，對健康產(chǎn)生各種影響,，尤其是易怒和抑郁的人。

8,、同理心誘發(fā)的利他主義

當一個人目睹他人痛苦,，從情緒到行為，有兩個影響方向：

一種是產(chǎn)生同理心,，往往誘發(fā)利他行為（幫助他人減輕痛苦），另一種是則陷入焦慮,，誘發(fā)利己行為（幫助自己減輕痛苦）,。

9、刻板印象威脅

當你置身于別人都預期你會表現(xiàn)很差的情境當中,，你會很焦慮,，這個背后叫刻板印象威脅。

10,、攻擊行為的理論

人為什么產(chǎn)生暴力與攻擊,？社會心理學家有三種觀點： (1)基于生物本能； (2)對挫折的自然反應,； (3)攻擊行為是習得的,。

在職場容易發(fā)生的攻擊是——對挫折的自然反應,。挫折容易讓人產(chǎn)生憤怒,，攻擊線索就是等待“有人去拔掉瓶塞”。

11,、愛情三成分理論

社會心理學家認為,，愛情=親密+激情+承諾。

什么是激情呢,，在一個浪漫的情景，任何刺激（甚至疼痛）造成的喚醒水平都可以解釋為激情,。（心理學家懂得可真多）……