秋天的干燥冬天的寒冷,，導(dǎo)致身體水分減少，如果我們平時(shí)油脂攝入不足,，加上外部環(huán)境的降溫,，血液流向內(nèi)臟，身體不僅缺血,，同時(shí)還缺氧,，皮膚因而開(kāi)始干裂，末梢組織因?yàn)槿毖?、缺氧而老化,、硬化，供血的不足,，包括腦部,、眼部、微血管,、子宮,、卵巢，于是,，心血管疾病爆發(fā)的幾率增加,，暈倒、昏倒的可能性增大,。

所以,，秋季開(kāi)始接上冬季，是需要大量加油的時(shí)節(jié),，不要怕胖，好的油脂不僅不會(huì)發(fā)胖,，還會(huì)幫助身體排出有害的油脂毒素,，并且變瘦,。

當(dāng)樹(shù)枝干枯的秋季來(lái)臨蕭索的冬季亂入，如果動(dòng)物沒(méi)有油脂脂肪和蛋白質(zhì)的保護(hù),，不但無(wú)法抗寒,，也無(wú)法保護(hù)皮膚和內(nèi)臟。所以有一句話叫,，夏天的賬,，秋后算，冬天不管埋,。

一些疾病看起來(lái)和胃腸道不相關(guān),，像濕疹、銀屑病或者關(guān)節(jié)炎,，實(shí)際上都是由腸道疾病發(fā)展而來(lái)的,。所以，胃腸道如果健康,，身體就能變得更好,，而油就是其中關(guān)鍵之一，

每個(gè)問(wèn)我該補(bǔ)充哪些優(yōu)質(zhì)好油的朋友,，我都會(huì)首推亞麻籽油,，因?yàn)閬喡樽延彤?dāng)中含有非常豐富的奧米伽3（DHA和EPA），它的不飽和脂肪酸比例,，在其他油品中堪稱完美,！對(duì)于腦神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)和維持，清理血管里多余的脂肪和毒素,，都起到相當(dāng)大的作用,。

但是推薦所有女性，好好補(bǔ)充月見(jiàn)草油,，可以說(shuō)是一輩子受用的優(yōu)質(zhì)油類,，不飽和脂肪酸比例分配非常好～可以說(shuō)是除亞麻籽油，排名第一的優(yōu)選油類,。