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美味食譜  立秋以后氣候變得干燥,，人的皮膚和身體容易缺水。而南瓜在這個時節(jié)水分比較充足,，可以給身體補充水分,，同時它還能清熱潤燥。南瓜做成美食,，好吃又健康,。今天分享一道蒸南瓜，它的口感軟嫩,，又香又甜,，一家人都愛吃。  南瓜蒸百合  【制作原料】： 南瓜 小半個 百合 1個 紅棗 8個 冰糖 適量 【制作方法】：  1.準備好所有食材,。實際只用了一個百合,。  2.南瓜清洗干凈，去皮,，切成薄片,，這里要注意切得厚薄均勻。  3.紅棗清洗干凈,，用小刀沿著內(nèi)核切半,，這樣可以去掉棗核。  4.百合清洗干凈,，這里清洗的時候要反復沖洗,，會有泥巴，另外壞的要扔掉,。  5.將南瓜片排入盤內(nèi),，注意這里為了成品好看，擺成一圈比較好,，中間空出一定的空隙,，為后面擺入百合留空間。如果無所謂造型,，你也可以隨意擺放,。  6.接著擺入百合，擺的均勻一些,，這樣蒸的時間比較一致,，中間的位置可以多放一些。  7.擺上紅棗,，把切面對著南瓜,，這樣容易讓紅棗的香味進入南瓜。  8.將蒸鍋內(nèi)加入足量水,，擺入蒸的盤子,，大火蒸大約15到20分鐘。這里可以在15分鐘的時候看看是否熟了,，如果熟了就提早關火,，蒸制的時間要根據(jù)切的南瓜片的厚度而定。 9.奶鍋內(nèi)加入冰糖和水,，煮融化后再煮一會,，這樣會慢慢粘稠。 10.蒸好的南瓜百合,，可以看到百合變得帶點透明了,。 11.將煮好糖水澆灌在南瓜百合上面，口感更好噢,。 【一定要看的小提示】： 1.食材的使用量其實根據(jù)自己的蒸盤而定,，盤子小用的食材就少。 2.如果覺得煮糖汁麻煩,，可以直接淋蜂蜜,。 3.紅棗要挑選口感好的。 這就是【南瓜蒸百合 】的做法,，你學會了嗎,？如果你有其他的做法，歡迎分享留言哦,。也歡迎您收藏轉發(fā),，更多美食歡迎關注-----原色美味廚房，感謝您的來訪,。圖文均為原色美味廚房原創(chuàng),，嚴禁不良自媒體，其他公眾號盜用,，盜用必究,！ 文| 源自原色美味廚房 圖| 源自原色美味廚房 喜歡歡迎點擊在看 故事長滿天涯海角 包括你和你的故鄉(xiāng) |
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