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鐵板脆皮豆腐怎么做

 zgbyzgs 2021-01-09

平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤

精品 獨家
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街邊攤經常會遇到的鐵板豆腐吧,在家做更健康衛(wèi)生,,熱量也更低,。做的過程中差點被香味饞哭,!絕對好吃!相信我,! 另外,,豆腐高蛋白且飽腹,減脂期偶爾做來解解饞也可以哦,。

鐵板脆皮豆腐的用料

老豆腐 1塊雞蛋 1個
玉米淀粉 30克橄欖油 15克
1瓣粗辣椒面 1勺
孜然粉 半勺白糖 半勺
白芝麻 1勺黑胡椒粉 少量
生抽 3勺陳醋 1勺
蠔油 1勺小蔥 1根

鐵板脆皮豆腐的做法

平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解1

步驟1

原料很簡單,豆腐,、淀粉,、雞蛋、蒜,。豆腐建議用老豆腐,,比較好操作。嫩豆腐翻面的時候容易碎,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解2

步驟2

豆腐切片。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解3

步驟3

家用不銹鋼餐勺:1勺醋辣椒面 半勺孜然粉 半勺白糖 半勺白芝麻 蒜末 少量黑胡椒粉,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解4

步驟4

再調入3勺生抽,、1勺蠔油,、1勺陳醋。減脂期可以選用減鹽醬油,,很多牌子都有,,低鹽更健康。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解5

步驟5

攪拌均勻,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解6

步驟6

雞蛋打碎攪勻,,再準備一小盤干淀粉,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解7

步驟7

平底鍋中刷少量橄欖油,,豆腐依次裹淀粉,、蛋液,整齊排入鍋中,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解8

步驟8

開小火煎,先不要翻動,,等豆腐煎到如圖金黃色,,翻面,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解9

步驟9

繼續(xù)煎制的過程中,,豆腐表面刷上調好的醬汁,。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解10

步驟10

刷好醬汁等豆腐底面金黃就可以吃啦,! 更講究的可以再翻一次面,,辣椒和孜然經過加熱香味更濃郁。
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解11

步驟11

撒上小蔥末和白芝麻,脆皮豆腐完成,!
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,,賽過路邊攤的做法圖解12

步驟12

趁熱吃,外脆里嫩,,醬汁香的不得了,!
平底鍋版鐵板脆皮豆腐,賽過路邊攤的做法圖解13

步驟13

成品,。

鐵板脆皮豆腐的烹飪技巧

-我用多功能鍋煎,,這個醬料分量剛好一鍋。你可以根據自家準備的豆腐分量,,按比例增減調味料,。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜,!

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