隨著家庭生活質(zhì)量的提高，智能電器應(yīng)運(yùn)而生,，光有豆?jié){機(jī)不算,，又流行破壁機(jī)，你知道破壁機(jī)有什么作用嗎,？它是一款食品加工設(shè)備,，簡單的說，就是將食物粉碎,，打成細(xì)膩的米糊,，這樣做的目的，可以更好地促進(jìn)人體吸收消化,，很適合老年人和孩子,，還有牙口不好的人，例如一些堅(jiān)硬的果實(shí)，年輕人覺得沒問題,，可一部分人嚼不動,，就只能通過破壁機(jī)的方式,，來吸收其中的營養(yǎng),，還有如葡萄皮,、番茄皮,，都能通過粉碎,，變廢為寶,，重新被我們吸收,，家有破壁機(jī)的小伙伴,，別只會喝豆?jié){,，教你三種營養(yǎng)搭配,，細(xì)膩香濃，口感更豐富,。

破壁機(jī)可以打什么,？從理論上來說，破壁機(jī)的說明書也講的一清二楚,，五谷雜糧,，瓜果蔬菜都可以，黃豆,、綠豆,、獼猴桃、紅棗,、薏米,、小米、黑芝麻,、蘋果,、蓮子、核桃仁,、南瓜,、香蕉、黑豆,、紅豆,、糙米、冰糖都可以,，破壁機(jī)對水果中的膳食纖維,，保留比較好,，可以當(dāng)成輔食,，提供給老人孩子食用,。

通俗的來說，破壁機(jī)的出現(xiàn),，更加豐富我們的餐桌營養(yǎng),，例如黑豆、黃豆,、紅豆這些堅(jiān)硬的豆類,，如果家中沒破壁機(jī)，我一年都碰不到一次,，有了破壁機(jī)之后,，隔三差五都會磨粥喝，還有其他豆的營養(yǎng),，以黑補(bǔ)黑,，以紅補(bǔ)紅。

一,、南瓜米糊

按照這個配方制作的米糊,，不稠也不稀，經(jīng)常多次嘗試,，才得到了絕對絲滑醇香的南瓜汁,，黃豆起到了很好的作用。

1,、準(zhǔn)備食材,，南瓜600克，大米約22克,，黃豆20克,，小米16克，冰糖6-8顆,。

2,、具體操作，南瓜去皮切成小塊,，將其他食材一并放入破壁機(jī)中,，加入1400毫升清水,，按下雜糧糊鍵即可，成品米糊熱氣騰騰,，絲滑香甜,，非的好喝。

二,、美齡粥

1,、準(zhǔn)備食材，山藥180克,，黃豆60克,，糯米80克，大米20克,，冰糖50克,，枸杞8粒。

2,、具體操作,，將山藥去皮切段，黃豆提前一晚上浸泡,，將所有食材一并放入破壁機(jī),，加入950毫升清水，按下五谷鍵即可,，口感超級細(xì)膩,，不會有渣渣。

三,、核桃花生露

1,、準(zhǔn)備食材，花生30克,，核桃仁20克,，大米25克。

2、具體操作,，花生,、大米需要浸泡5個小時，核桃仁提前剝好,，放入破壁機(jī)內(nèi),，加入800毫升純凈水,，按下湯/糊鍵即可,，倒入碗中，加入冰糖粉或者白砂糖,，如絲般順滑的花生核桃露,，就大功告成了。

四,、芝香密生膏

1,、準(zhǔn)備食材，黑芝麻200克,，花生150克,，核桃100克，白糖30克,，鹽2克,，具體操作，將花生放入烤箱150度烤15分鐘,，核桃仁150度烤12分鐘,，黑芝麻要熟的，這3種主料必須是熟的,，才有效果,。

2、把食材全部加入破壁機(jī),，加入800毫升清水,，按下醬料鍵，如果沒有白糖也可以換成蜂蜜,。

以上就是今天要分享的4款破壁機(jī)食譜,，具體水量請根據(jù)自家的情況,，人多人少來增減，破壁機(jī)能將豆類粉碎,，變得細(xì)膩無渣,，也更利于人體吸收，如果有條件的話,，一定要買一臺,，整個冬天不用早起，每天都有現(xiàn)成的米糊喝,，元?dú)鉂M滿一整天,。

禁止抄襲，我是食味菜譜,，熱愛美食,，每日更新家常菜和面食的做法，關(guān)注我每天學(xué)習(xí)做菜,，總會給你驚喜,。