泡腳是中醫(yī)足療法之一,，也是一種常用的外治法，用熱水泡泡腳既解乏又利于睡眠,，可以改善局部血液循環(huán),、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝,，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,，用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用，下面我們就一起來看一看花椒生姜水泡腳有什么好處吧,！

花椒生姜水能不能泡腳,？

花椒生姜水能泡腳?；ń泛蜕紝儆谖缎列詼氐氖澄?，主要是能起到促進(jìn)血管擴(kuò)張和血液循環(huán)等一系列作用，一起用來泡腳就可以起到十分明顯的養(yǎng)生保健作用,。一般來說在平時(shí)經(jīng)常使用花椒生姜水泡腳,，可以有效改善畏寒怕冷以及手腳冰涼等癥狀，而且也能有效預(yù)防風(fēng)寒感冒和腎陽虛等多種疾病的發(fā)生,，同時(shí)能夠輔助治療腳氣、腳臭喝腳汗,，并促使足部皮膚保持白皙細(xì)嫩,。

花椒生姜水泡腳的做法

【材料】花椒50克,，生姜5片。

【做法】將花椒和生姜用布袋裝好,，放入水中反復(fù)煮30分鐘,，待冷卻至5～10℃的時(shí)候即可泡腳。

【時(shí)間】5分鐘,。

花椒生姜水泡腳的好處

1,、促進(jìn)睡眠：中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好，方法很簡單,，用一個(gè)棉布包50克花椒,，用繩系緊，加水煮開后,，用這個(gè)水泡腳即可,。

2、除疲解乏：水溫一般在40～50℃,，以雙腳皮膚發(fā)紅,、面部有微汗為宜。在泡腳的熱水里加少量花椒和生姜,，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán),。

3、驅(qū)寒除濕：花椒性辛溫,，能除五臟六腑之寒且能通血脈,、調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎,，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中,，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來泡腳,。

4,、防病治病：在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),，用花椒生姜水泡腳可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通,、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,。

5,、增強(qiáng)免疫：每晚睡前先將雙腳洗凈再用花椒生姜水燙泡可起到祛病效果，最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力,。