俗話說：「樹枯根先竭、人老腳先衰,！」有一個活到112歲的老中醫(yī),，保密了100年的泡腳秘方，如今終于流傳出來,！ 這個祕訣就是用中藥泡腳,，因為熱水可以促進藥物滲透。借助水蒸氣擴張足部的毛細血管,，使中藥的成份透過血管循環(huán)至全身經絡,、再跟著經絡運行到五臟六腑！接下來透過雙手自我按摩,，刺激足部穴位,，達到疏通經絡、改善血液循環(huán),、促進新陳代謝,，以及調節(jié)神經系統(tǒng)等益處。  也有人說過：「春天泡腳,，升陽固脫,；夏天泡腳，除濕去暑,。秋天泡腳,，肺腑潤育；冬天泡腳,，藏精溫腎,。熱水泡腳，如吃補藥,；中藥泡腳,，勝吃補藥！」 1.泡腳方法(一)生姜泡腳：腳涼怕冷,，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,、再加一勺鹽泡腳。  2. 泡腳方法(二)紅花泡腳：紅花又稱紅藍花,、草紅花,、刺紅花等，是很常用的活血化瘀藥，是婦科與傷科的良藥,。  紅花可以活血化淤,，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開,，然后加一勺子的鹽巴,。先熏腳后泡腳，可以治腰酸痛,！(注意：泡腳的水一定滿過腳踝骨) 3. 泡腳方法(三)艾葉泡腳：用艾葉泡腳,，能夠治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份,，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,，先熏腳，然后再泡腳,，水溫40到50度的時候,，再把雙腳放入水中泡腳，艾葉泡腳可以治療腳涼腰酸,。  4. 泡腳方法(四)花椒水泡腳：常用花椒水泡腳,，可以防止腳臭、腳汗,、腳氣,、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后、雙腳先熏,，等到水溫能下腳的時候就開始泡腳,。  5. 泡腳方法(五)醋泡腳：在泡腳水里放1到2勺的醋，偶爾用醋水泡腳對身體不錯,。  6. 泡腳方法(六)小蘇打加鹽巴泡腳：可平穩(wěn)血壓,，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打,，血壓偏低就少放些偏高就多放點,。  7. 泡腳方法(七)痛經的女性：或是常常覺得腳干、或是皮膚干燥的人,，可以用一點具備活血化淤作用的中草藥,，如白芍,、益母草,、當歸、艾葉等來泡腳,。  8. 泡腳方法(八)杏仁茶葉方：苦杏仁45g,，綠茶10g。將上述藥一同入鍋,，加水2000毫升,，煎煮30分鐘,，去渣取汁。取1小瓶藥液外擦手臂,，剩下的藥液再倒入盆中,，等到溫度適宜時泡足時，泡上30分鐘,。  20天為1個療程,。可滋潤皮膚,，消炎殺菌,，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃,、黯黑,、粗糙及痤瘡、疥瘡,。 9. 泡腳方法(九)當歸桂圓方：當歸40g,，桂圓肉25g。將上面的材料加上一點點清水,，煎煮40分鐘,，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中,，先等溫度適宜時再泡洗雙腳,。每天泡1次，每次熏泡40分鐘,。能夠養(yǎng)血益顏,，這個配方適用于黑色素沉著、皮膚老化等,。  10. 日常養(yǎng)生足浴配方：當歸15克,、紅花10克、蘇木10克,、澤蘭10克,、生地10克、川椒10克,、葛根15克,、細辛6克、黃芩15克,、酸棗仁15克,。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆。 每晚睡前泡腳30-40分鐘,，配合腳步自我按摩手法,。 11. 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克,、白術15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次,。 12. 血虛足浴配方：當歸20克,、赤芍15克、紅花15克,、川斷15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘。 每天泡一次,。 13. 治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽,，食鹽大約50克左右。再放入50到70克生姜,。 泡腳時,，先把腳放在熱氣上熏，等到水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,，水涼時可繼續(xù)加熱水,，加個2到3次，可泡到全身微微汗出,，待水尚溫時及時擦干足部,，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好！ 14. 治高血壓病配方：羅布麻葉15克,、杜仲6克,、牡蠣15克、夜交藤10克,、吳茱萸10克,。;或桑葉、桑枝,、茺蔚子各15克,，或鉤藤40克、夏枯草30克,、桑葉20克,、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,，去渣后混入足浴盆,，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。 15. 治頭痛配方：白附子10克,、川芎20克,、白芷20克、細辛10克,、蔥白5根,。 16. 治失眠配方：磁石60克、丹參20克,、遠志15克,、夜交藤30克，或酸棗仁20克,、遠志20克,、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次,。 17. 減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g,，木瓜100g,。水煮去渣后，混入足浴盆內浸泡雙足每次30到40分鐘,，泡到微微出汗,。 這種配方搭配運動、適量均衡的飲食,，每日泡一次,，效果最棒！大約20到30天是一個療程,。這個方法在寒冷的天氣特別實用喔,！老祖宗的智慧，請自己善用,，也分享給親友參考,！ |
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