在普通人眼中,，抑郁癥是“心靈感冒”,，是丘吉爾口中的“黑狗”；在心理醫(yī)生看來(lái),，抑郁癥是一種精神疾病,，不是軟弱的表現(xiàn)，更不是“想不開”或者“小心眼兒”,。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)顯示,，目前有超過(guò) 3.5 億的抑郁癥患者，遍布各年齡組,，女性居多,。WHO 強(qiáng)調(diào)，應(yīng)特別關(guān)注 3 類受到嚴(yán)重影響的群體：青少年和年輕人,、育齡婦女（尤其是在產(chǎn)后）以及 60 歲以上的老年人,。其中，老年人自殺風(fēng)險(xiǎn)高,，往往被忽視,。

很多人覺得自己最近情緒低落，出現(xiàn)抑郁情緒,，懷疑自己是抑郁癥,，但卻不知道如何就醫(yī)，下面就給大家解答下,。

一般來(lái)說(shuō),，抑郁癥的早期表現(xiàn)主要有：

1、暴飲暴食或者不吃不喝,，常伴有體重大幅度增加或者減輕,；

2、可能會(huì)有胸悶、心慌,、頭疼等不適,，但沒有器質(zhì)性病變；

3,、常有失眠,，少部分患者也會(huì)出現(xiàn)嗜睡；

4,、對(duì)事情提不起興趣,；

5、思維緩慢,，工作效率下降,；

6、過(guò)分的貶低自己,，無(wú)價(jià)值感,；

7、意志消沉,、愁眉苦臉,、莫名急躁。

如果懷疑自己患上抑郁癥,，建議去正規(guī)的精神?？漆t(yī)院就診，或者去正規(guī)的綜合醫(yī)院心理科就診,，以免延誤治療的最佳時(shí)間,。

抑郁癥如何治療？

抑郁癥的治療包括 抗抑郁藥物治療和心理治療,。

藥物治療

舍曲林,、帕羅西汀 、西酞普蘭,、 氟西汀,、氟伏沙明被稱為抗抑郁“五朵金花” 。上述藥是20世紀(jì)80年代末出現(xiàn)的一類新型抗抑郁藥,。它們屬于選擇性5－羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）,，具有共同的藥理作用。

經(jīng)典抗抑郁藥——舍曲林

其中作為一種長(zhǎng)期使用的抗抑郁經(jīng)典藥物,，舍曲林在安全性方面是經(jīng)過(guò)了多年臨床試驗(yàn)驗(yàn)證,。

曲優(yōu)舍曲林采用了萬(wàn)全專利的V-smart制備技術(shù)，藥品純度更高,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥典標(biāo)準(zhǔn),，避免了藥品中雜質(zhì)引起的副作用。當(dāng)然，如需服用藥物還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

但是特別注意的是,，抗抑郁藥從開始服用到體現(xiàn)明顯療效大約需要兩周，治療抑郁癥患者需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,。

心理治療

心理咨詢和心理治療是治療抑郁癥的重要方法。建議找到患者信任或者相處舒適的治療師,，心理治療主要包括：

認(rèn)知行為治療：教患者如何改變思考和處理問(wèn)題,，幫助患者停止負(fù)面的情緒和思想。

人際療法：主要是應(yīng)對(duì)社會(huì),、個(gè)人關(guān)系的相關(guān)問(wèn)題,。

接受和承諾治療：學(xué)習(xí)接受負(fù)面情緒，但不讓它主宰生活,，不要被負(fù)面情緒所影響,。

其他治療方法：?jiǎn)栴}解決療法，通過(guò)正視面臨的問(wèn)題并幫助解決它們,。

家庭療法,，幫助患者和家庭成員共同討論家庭關(guān)系。

當(dāng)然,，各種治療方法因人而異,，患者一定要在醫(yī)生的幫助下找到最適合自己的方法。

另外,，生活康復(fù)也同樣重要,。建議患者繼續(xù)從事健康時(shí)喜歡的活動(dòng)；常與家人和朋友聯(lián)系,；經(jīng)常運(yùn)動(dòng),，哪怕只是短距離散步；堅(jiān)持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣,，也能幫助自己早一點(diǎn)走出抑郁癥的“陰霾”,。