誠然,，不是每個人都生而強大。在遭遇困境的當下,，我們會痛苦、會沮喪,，這是人之常情,。如果你眼下運氣欠佳，也接到了一副爛牌,，請千萬不要因此而失望喪氣,。要相信，你是有力量有能力解決問題的,。

感覺心情沮喪時,，可以放慢腳步，去靜心梳理和面對問題,，但切記不能在沮喪中徘徊太久,。情緒暗示很重要，越泄氣，只會越無力,。多給自己正面的鼓勵,，才能引導自己往積極的方向思考。

很多人在低谷中會選擇忽略生活的細節(jié),，殊不知,，衣食住行的小事中就藏著治愈人心最好的方式。多去逛逛菜市場,，認真做飯吃飯,；用心搭配穿衣，把自己收拾打扮好,，常提醒自己保持微笑,。這些都能讓一個人的狀態(tài)得到提升，重新煥發(fā)對生活的自信和熱情,。

人在沮喪的時候最容易喪失行動力,，而這也是我們必須要克服的障礙。行動起來,，規(guī)劃一個適合自己的近期目標,，然后堅持去執(zhí)行它、完成它,。從中,，你會慢慢找到對自我的掌握感。能堅持完成小目標,，離大改變就不會太遠,。

最后，想和大家分享我很喜歡的一段話：即使說了好多的喪氣話,，也要一直努力生活啊,，表面泄氣就好啦，內(nèi)心一定要偷偷給自己鼓勁兒,。你所熱愛的東西,，有一天一定會反過來擁抱你。

期待每一個努力的你,，都能扛過那些艱難的時光,，迎來屬于自己的春天。加油,！