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生活在現(xiàn)代社會,，我們每個人都會面臨各種境遇，困難與挫折在所難免,，痛苦與壓力也時有襲來,。我們總會因為一些人或事，憤怒,、糾結(jié),、難過、掙扎,、煩躁,、郁悶......于是，這種種的情緒籠罩著著我們,，讓我們感受不到快樂與幸福,，影響著我們做出更好的決定和選擇,。
家人朋友、心靈成長書籍都告訴我們,，遇到這種情況要放下,，我們自己也知道應(yīng)該放下，那樣就可以不受干擾,，輕松自在的生活,。但是究竟要怎么放下,？似乎沒有人給出明確的操作方法,。大家都只是在說著放下，但很難做到放下,。 而有一個人基于對自身的探索,，找到了放下的方法，并把它整理成一套實用的技術(shù),，讓每個學會這套技術(shù)的人,，都可以真真正正的放下他們想要放下的各種情緒與欲望。這套技術(shù)就是圣多納釋放法,。 圣多納釋放法（簡稱釋放法）能夠把我們常聽到卻做不到的概念上的“放下”,，變?yōu)檎嬲刹僮鞯姆椒ㄉ系摹胺畔隆薄＿@也使得圣多納釋放法成為一套簡單實用,、可以從根本上消除不良情緒的心理舒壓與自我檢視技術(shù),。而這套技術(shù)的創(chuàng)始人——美國的萊斯特利文森先生自身的經(jīng)歷，也激勵著后來人不斷學習,、運用及推廣這套能夠幫助個人成長,、擺脫種種束縛的有益方法 |
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