痤瘡，又稱粉刺,，是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,，其發(fā)病機理尚不十分明了?？赡芘c體內(nèi)雄性激素分泌增多,，皮脂腺增生，皮脂分泌旺盛,，毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過度和毛囊內(nèi)微生物感染等因素有關(guān),。人群中有90％左右的人不同程度罹患痤瘡。痤瘡除了做到早診斷,，早治療外,，還應(yīng)做到以下八不要的護理知識。

不要曝曬：長時間強烈的曝曬后,，會導(dǎo)致大量出汗,，皮質(zhì)分泌旺盛，阻塞毛孔,，使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,，引發(fā)粉刺、膿皰,。

不要應(yīng)用油性化妝品：油性化妝品(包括兒童霜)和防曬霜比較油,，很容易造成毛孔的堵塞，從而誘發(fā)或加重痤瘡的形成,。

不要吸煙飲酒和過食熱性食物與水果：吸煙飲酒和過度食用油炸,、煙熏、燒烤,、辛辣包括腌制食品,，往往容易導(dǎo)致全身肌膚發(fā)熱，口干咽燥,，大便秘結(jié)等“上火”癥狀,，食用過多熱性水果如榴蓮、荔枝,、芒果等,，會導(dǎo)致人體腸道濕熱聚積，上蒸肌膚,，誘發(fā)痤瘡的發(fā)生,。

不要熬夜：熬夜會導(dǎo)致機體免疫力下降，更容易引起皮膚感染。還可以引起內(nèi)分泌紊亂,，雄激素分泌亢盛,，皮脂分泌增多，堵塞毛孔,，引發(fā)粉刺,。

不要過度食用甜食：水果糖、果汁,、巧克力,、蛋糕、可樂,、餅干,、冰淇淋等甜食，含有較高的糖分,，過多的糖分在人體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪,，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，容易阻塞毛孔,，誘發(fā)痤瘡。中醫(yī)認為甜食粘膩,，化濕困脾,，產(chǎn)生濕熱，上蒸肌膚,，發(fā)為粉刺,。

不要熱敷和桑拿：熱敷和桑拿美容院的蒸汽可加快面部血液循環(huán)，但痤瘡是一種炎癥性皮膚病,，快速的血液循環(huán)極易導(dǎo)致炎癥的擴散,，導(dǎo)致病情加重。

不要過食含碘的食品：過食含碘豐富的食物(如紫菜,、海帶,、帶殼的海鮮、海蟄,、烏賊,、紫菜、海白菜,、蘆筍等等),，可以導(dǎo)致雄性激素及代謝產(chǎn)物(如睪酮)分泌增加，刺激皮脂腺分泌,、造成毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過度形成栓塞,，引起皮脂排泄障礙，還會抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而使痤瘡患者長出更多的粉刺,。

不要做面部按摩：痤瘡是一種炎癥性皮膚病,，面部按摩雖然能夠促進血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的粉刺時就會因按摩加重感染,，病情迅速惡化擴散,，產(chǎn)生更多的粉刺、丘疹和膿皰,。